雖(sui)然(ran)不(bu)是婦科疾病的(de)(de)(de)名稱，但(dan)該詞(ci)已深入人心，因為許(xu)多不(bu)孕婦女都從不(bu)同的(de)(de)(de)途(tu)徑對這(zhe)個詞(ci)有深切的(de)(de)(de)感受和認識。宮寒的(de)(de)(de)女性(xing)最常見的(de)(de)(de)表現(xian)就是延后，幾天甚(shen)(shen)至是十(shi)幾天的(de)(de)(de)情況經常出現(xian)。即使(shi)月(yue)經來潮也會(hui)表現(xian)出各種經期問題(ti)，如(ru)、、色黑、有血塊、經期小腹隱痛等。甚(shen)(shen)至會(hui)出現(xian)腰膝酸軟、全身乏力、四(si)肢冰(bing)涼、腹脹等現(xian)象。為了(le)女性(xing)的(de)(de)(de)健康，那(nei)么，女人吃什么暖宮呢(ni)?

女人吃什么暖宮?下面一起來看一看這五種食物吧。

1、蝦

不少人(ren)以為蝦(xia)(xia)性寒(han)，其實(shi)，蝦(xia)(xia)的功效在于(yu)、補虛通(tong)乳(ru)。海蝦(xia)(xia)、河(he)蝦(xia)(xia)所含(han)、、磷、、鐵(tie)、、維生(sheng)素b2、煙酸等。蝦(xia)(xia)皮(pi)中(zhong)含(han)蛋白質相對較高(gao)。蝦(xia)(xia)性溫(wen)，味甘，能補腎壯陽，適(shi)用于(yu)倦怠無力、、腰(yao)膝酸軟，婦女(nv)月經量少、乳(ru)少等。

2、水魚

女(nv)性到了(le)期前后白(bai)帶越來(lai)越透(tou)明(ming)，這(zhe)樣(yang)的白(bai)帶表明(ming)此時利于(yu)。但有(you)些女(nv)性透(tou)明(ming)白(bai)帶少(shao)，或(huo)者(zhe)很混濁(zhuo)，是(shi)不利于(yu)懷孕的。吃(chi)水(shui)魚的食療方(fang)法來(lai)自民(min)間(jian)偏方(fang)，對(dui)增加透(tou)明(ming)白(bai)帶有(you)好處(chu)，對(dui)一些卵泡發育(yu)不好的朋友也會(hui)有(you)很大幫助。

3、

黑豆(dou)對于更(geng)年(nian)期女性(xing)很有好處，能。同(tong)時(shi)，黑豆(dou)也是備孕女性(xing)的必備食品，將黑豆(dou)用清水浸泡12小時(shi)左(zuo)右，煮至熟(shu)透，可少放一(yi)點(dian)鹽。從月經結束后第一(yi)天(tian)起，連吃6天(tian)。有助于補(bu)腎、緩(huan)解腰膝酸痛(tong)癥狀。

4、當歸

“歸頭(tou)補(bu)血、歸身養血、歸尾破血、全身活(huo)血”的說法(fa)由(you)來已久，當歸確實有補(bu)血活(huo)血、調(diao)經(jing)止痛、潤腸通便的功效，被譽為(wei)“血中圣藥”。臨床(chuang)常用(yong)于(yu)治療女(nv)性痛經(jing)、等。

5、

阿膠較適合氣的(de)(de)女性，主(zhu)要針對月經量(liang)少、、手腳冰冷等癥(zheng)狀，氣血虛會影響受(shou)孕。每日用勺子挖(wa)一勺放(fang)入杯中加(jia)熱水(shui)沖服，可以補氣血、緩解手腳冰涼(liang)的(de)(de)癥(zheng)狀，全身暖洋洋。

以上是(shi)對女人吃什(shen)么暖宮(gong)的相關介紹，經常宮(gong)寒(han)的您可以試著(zhu)用上述(shu)食物進行調(diao)理。特別要提醒的是(shi)：宮(gong)寒(han)無(wu)論(lun)是(shi)實寒(han)還是(shi)虛寒(han)引起婦產科經孕產乳等疾病(bing)，如(ru)果不積極治療或者調(diao)整改善，對女性的生(sheng)殖功(gong)能會有一(yi)定的影(ying)響(xiang)。