在這個快節奏(zou)的社會，由于飲食(shi)不規律，很多(duo)人多(duo)多(duo)少(shao)少(shao)腸胃都會有一些(xie)毛(mao)病，從而導致各種(zhong)腸胃的不適。那胃腸不好的癥狀有哪(na)些(xie)呢(ni)？腸胃不好的人有什么食(shi)物是不能吃(chi)的呢(ni)？

胃腸不好的(de)癥狀表現

1、，明明沒吃什么東西(xi)甚至有很強的(de)饑(ji)餓感，可(ke)就(jiu)是食不下咽，總覺得吃什么都沒有胃口。

 2、宿便(bian)不(bu)正常，早起排便(bian)發現(xian)大(da)便(bian)形狀成軟爛，黏膩的(de)(de)感覺(jue)。這都說明一個人的(de)(de)脾胃失和，是脾虛(xu)的(de)(de)表現(xian)之一。

3、舌苔(tai)有(you)明(ming)顯(xian)的(de)齒痕，如(ru)果是(shi)(shi)健康的(de)人舌苔(tai)應(ying)該(gai)是(shi)(shi)輕薄而又(you)干凈(jing)的(de)，但(dan)是(shi)(shi)如(ru)果脾虛或者出現其它(ta)變化的(de)話都說(shuo)明(ming)素體抱恙(yang)。比如(ru)說(shuo)舌苔(tai)有(you)明(ming)顯(xian)的(de)齒痕，面色發(fa)黃。

4、濕氣(qi)重，脾虛的人經常(chang)會有下肢(zhi)水腫(zhong)，在短時間之內劇(ju)增。

 5、早(zao)上起來如果有不舒服的話(hua)，說(shuo)明脾(pi)胃(wei)功能不是很好。脾(pi)虛還表現在(zai)運(yun)化失常，出現營(ying)養(yang)障礙(ai)引起，怕冷，女性還會出現，等(deng)。總之脾(pi)虛對身體的危害極大，需(xu)要進行及時(shi)的調理(li)，喝常渭寶茶深(shen)度滋養(yang)脾(pi)臟，修復受損的脾(pi)胃(wei)，長期調理(li)。

腸(chang)胃不好的人哪些(xie)食物不能吃呢(ni)?

1、油(you)炸食物

很多人都喜歡吃油炸食物(wu)。但是(shi)當食物(wu)經過油炸之后會變得難以消化，并且(qie)油炸食物(wu)除(chu)了油膩(ni)，還(huan)含(han)有(you)高，這兩者(zhe)對于腸胃(wei)來(lai)說都是(shi)有(you)害無益(yi)的.尤(you)其是(shi)腸道有(you)炎癥的人，吃了油膩(ni)食物(wu)之后會導致惡心(xin)、腹瀉癥狀(zhuang)出現(xian)。

2、辛辣食(shi)物

辛辣的(de)食(shi)物除了對(dui)腸胃產生刺激(ji)性(xing)(xing)的(de)作用之(zhi)外，還會擾(rao)亂(luan)食(shi)道，導(dao)致出現(xian)燒心等的(de)感覺(jue)出現(xian)，因此腸胃不(bu)好(hao)的(de)人應(ying)該(gai)禁止(zhi)食(shi)用。喜歡(huan)吃(chi)辣椒(jiao)的(de)人，可以食(shi)用刺激(ji)性(xing)(xing)較為溫和的(de)青椒(jiao)，而不(bu)是刺激(ji)性(xing)(xing)高的(de)辣椒(jiao)。

3、巧克力

巧(qiao)克(ke)(ke)力是不(bu)少女性最喜歡的甜品，一般來說，單純的吃巧(qiao)克(ke)(ke)力不(bu)會(hui)(hui)引起(qi)身體不(bu)適，過量的食(shi)(shi)用(yong)才(cai)會(hui)(hui)引起(qi)問題。尤(you)其(qi)是胃食(shi)(shi)管反流疾病患者要禁止食(shi)(shi)用(yong)巧(qiao)克(ke)(ke)力，因為巧(qiao)克(ke)(ke)力會(hui)(hui)使(shi)下食(shi)(shi)道括約肌放(fang)松從而(er)引起(qi)胃酸(suan)倒流。

4、酸性(xing)飲料(liao)

柑橘類、等(deng)酸(suan)(suan)(suan)味(wei)(wei)較重(zhong)的(de)(de)飲(yin)料會(hui)擾亂消(xiao)化道(dao)，刺激敏感神經(jing)發熱(re)，同(tong)時多余的(de)(de)酸(suan)(suan)(suan)味(wei)(wei)會(hui)引起(qi)腹部(bu)其他的(de)(de)問題產生(sheng)，因此要注意，酸(suan)(suan)(suan)性(xing)飲(yin)品一定不能空腹飲(yin)用(yong)，因為消(xiao)化道(dao)里(li)本來(lai)就(jiu)已(yi)經(jing)充滿了酸(suan)(suan)(suan)性(xing)物(wu)質，增加(jia)多余的(de)(de)酸(suan)(suan)(suan)性(xing)物(wu)質容易引起(qi)腹痛癥狀產生(sheng)。

胃腸不好的(de)癥狀大家都了(le)解了(le)吧。想要(yao)調理好腸胃，上述幾類食物盡量少吃(chi)(chi)(chi)(chi)或不吃(chi)(chi)(chi)(chi)，平時(shi)一(yi)定要(yao)按時(shi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)飯，不要(yao)吃(chi)(chi)(chi)(chi)辛辣生冷的(de)食物，多吃(chi)(chi)(chi)(chi)一(yi)些溫和性的(de)水果。