中老年人(ren)是(shi)高(gao)(gao)血脂(zhi)的(de)(de)高(gao)(gao)發人(ren)群，高(gao)(gao)血脂(zhi)具有三高(gao)(gao)的(de)(de)所(suo)有特性，其實(shi)它本(ben)身(shen)并不可怕(pa)，但是(shi)并發癥是(shi)比較可怕(pa)的(de)(de)，他(ta)可能會隨時危機人(ren)的(de)(de)生命(ming)安全，在(zai)日常飲食上一(yi)定要多(duo)注意。今天給(gei)大家(jia)介紹一(yi)下高(gao)(gao)血脂(zhi)喝這幾種藥粥對(dui)身(shen)體有好處。

高血脂喝(he)這幾種藥粥(zhou)對身體有(you)好處

1.肝腎(shen)陰虛型——黃精銀胡粥

若高血(xue)脂癥病(bing)人(ren)伴有年邁體衰、腰膝酸(suan)軟、眼花(hua)、舌苔(tai)薄、舌質(zhi)紅(hong)、脈細(xi)沉，則(ze)屬虛證，治應。

做法：

黃精、銀柴胡(hu)各(ge)10g，大米(mi)(mi)100g，白糖適量。將2味(wei)藥擇凈，同放鍋中，加(jia)清水(shui)適量，浸泡5～10分鐘后，水(shui)煎取汁，加(jia)大米(mi)(mi)煮(zhu)粥，待熟時，調(diao)入(ru)白糖，再煮(zhu)1-2沸(fei)即成(cheng)，每日l劑(ji)。

2.痰濁中(zhong)阻型(xing)——三豆燕麥粥(zhou)

老年高脂血(xue)癥伴有四肢(zhi)倦怠(dai)、腹脹(zhang)納(na)差、多痰、大便溏瀉、脈滑、舌苔(tai)膩者(zhe)，治應(ying)祛濕除痰。

做法：

綠(lv)小豆、扁、赤(chi)小豆、燕(yan)麥各30g，適(shi)量(liang)。將三豆、燕(yan)麥研細，同放鍋中，加(jia)清水適(shi)量(liang)煮(zhu)粥，待(dai)熟時調入紅糖，再煮(zhu)1～2沸即成，每日2劑(ji)。

3.氣虛血瘀型——龍眼蓮子粥

如果病人血脂增高且有心痛、痛處固定、脈弦、苔薄，舌質紫暗，說明病人氣虛血瘀并有冠心病可能。可用補氣養血(xue)。

做法：

龍眼(yan)、蓮子各l0g，大(da)棗5枚，大(da)米(mi)150g，白(bai)糖適量。將大(da)米(mi)淘凈，與龍眼(yan)、蓮子、大(da)棗同置鍋(guo)中，加清(qing)水(shui)適量，煮為稀粥，待熟時(shi)白(bai)糖調服，每日1～2劑。

4.脾虛濕(shi)盛(sheng)型——茯(fu)苓粥

如果(guo)病人血脂(zhi)增高(gao)且飲食(shi)不化，胸(xiong)脘痞悶，腸鳴泄瀉，四肢乏力，形體消瘦(shou)，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈(mo)虛緩。治應健脾滲濕。

做法：

茯(fu)苓lOg，白(bai)扁豆15g，大(da)棗10枚(mei)，大(da)米50g。將茯(fu)苓研為細(xi)末;大(da)棗去核備用;將扁豆，大(da)棗、大(da)米加清(qing)水適(shi)量(liang)煮粥，待沸后(hou)調入茯(fu)苓粉(fen)，煮至(zhi)粥熟服食，每日1劑。

上述文章的內容就是關于高血脂喝(he)這(zhe)幾種藥粥對身體(ti)有(you)好處。我們除了要(yao)在飲食上面來制(zhi)止三(san)高。還要(yao)合理的運動，這(zhe)樣才能有(you)一個健康的身體(ti)。