隨著(zhu)生(sheng)活的(de)越(yue)變越(yue)好(hao)，人們的(de)餐桌上每天都會(hui)出現大(da)(da)(da)魚(yu)大(da)(da)(da)肉，這(zhe)種高(gao)營養的(de)東西，雖然在飲食(shi)(shi)(shi)方(fang)面有了很明顯(xian)的(de)提升，但是身體狀況日漸愈下(xia)，血管(guan)疾病(bing)一觸即發，其實只要(yao)我(wo)們多吃點能幫助(zhu)我(wo)們疏通和清理血管(guan)的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，這(zhe)樣就會(hui)好(hao)很多。那么今天給(gei)大(da)(da)(da)家介紹一下(xia)防心血管(guan)病(bing)六種食(shi)(shi)(shi)物(wu)能清理血管(guan)。

防(fang)心血管病(bing)六種食物(wu)能清理血管

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含(han)有較多的(de)維生素P，能增強(qiang)毛細血(xue)管的(de)彈性(xing)，因此對防治(zhi)、動脈粥樣(yang)硬化有一定作用。

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含(han)有一種較強(qiang)血(xue)(xue)管擴(kuo)張作用(yong)前列(lie)腺素A，它能舒張血(xue)(xue)管，降(jiang)(jiang)低血(xue)(xue)液黏度，減(jian)少(shao)血(xue)(xue)管的(de)(de)，同時洋蔥還含(han)有二烯丙基(ji)二硫(liu)化物和(he)含(han)硫(liu)，可增強(qiang)纖維蛋白溶解(jie)的(de)(de)活(huo)性，具有降(jiang)(jiang)血(xue)(xue)脂、抗動脈硬(ying)化的(de)(de)功能。

大蒜：

含(han)揮發性(xing)辣素(su)，可(ke)消除(chu)積存(cun)在血(xue)(xue)管中的，有明顯降脂作用，是主治高血(xue)(xue)脂癥(zheng)和動脈(mo)硬化的良藥。

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蘋果富含多糖果酸及類黃酮(tong)、鉀及和(he)C等營養成分，可使積(ji)蓄于體(ti)內的脂(zhi)肪分解，對推遲和(he)預(yu)防動脈粥樣硬化發(fa)作(zuo)有明顯作(zuo)用。

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海(hai)帶中(zhong)含有(you)豐富的(de)巖藻多(duo)糖、昆(kun)布素(su)，這類物質均有(you)類似肝素(su)的(de)活性(xing)，既能(neng)防(fang)止血栓(shuan)又(you)有(you)降、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的(de)作用。

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玉(yu)米富含(han)脂肪，其脂肪中(zhong)的(de)(de)不飽和脂肪酸(suan)，特別是亞油酸(suan)的(de)(de)含(han)量(liang)高(gao)達60%以上。有(you)助(zhu)于人體脂肪及膽固(gu)醇(chun)的(de)(de)正常(chang)代謝，可以減少膽固(gu)醇(chun)在血(xue)管中(zhong)的(de)(de)沉積，從而軟化動脈血(xue)管。

上(shang)述文章的(de)內容(rong)就是關于防心血管病六種(zhong)食(shi)(shi)物(wu)能清理血管，只要(yao)我們在飲食(shi)(shi)方面注意(yi)一下，不要(yao)吃太過于油膩的(de)食(shi)(shi)物(wu)，多吃蔬菜，畢竟蔬菜的(de)營養價值還是很高的(de)。