有一大(da)部分人在生活中(zhong)會出現(xian)的(de)現(xian)象(xiang)，很多人認為(wei)(wei)可(ke)能是(shi)太(tai)累了，休息一下就(jiu)好(hao)了，然(ran)后就(jiu)躺下了，睡醒后確實感覺頭沒那么暈(yun)(yun)(yun)了。可(ke)是(shi)，你知道嗎，這種做法可(ke)能會害了自(zi)己。因為(wei)(wei)頭暈(yun)(yun)(yun)并不(bu)是(shi)一個單獨的(de)癥狀，它有可(ke)能會出現(xian)病發癥，所(suo)以(yi)，頭暈(yun)(yun)(yun)時比較好(hao)去看醫生。那么，頭暈(yun)(yun)(yun)怎么辦?可(ke)以(yi)治療嗎?

頭暈怎么辦?按摩可以治療嗎?

按摩印堂穴和(he)神庭穴可消除頭暈(yun)

中醫(yi)們認為，頭是所有陽(yang)氣匯(hui)集(ji)的(de)(de)地方，每(mei)天堅持(chi)頭部(bu)按摩(mo)，可以(yi)(yi)使你(ni)的(de)(de)經絡(luo)通順(shun)，調節腦部(bu)血液的(de)(de)循環(huan)，清腦、健(jian)(jian)身(shen)強體的(de)(de)效果。頭部(bu)按摩(mo)，可以(yi)(yi)活躍大(da)腦的(de)(de)血液循環(huan)，增加大(da)腦的(de)(de)供血量(liang)，促進神(shen)經系統(tong)的(de)(de)興奮，從(cong)而起到(dao)健(jian)(jian)腦作用。浴(yu)頭疏發以(yi)(yi)整個頭部(bu)為按摩(mo)對象。

首先(xian)，松(song)開(kai)(kai)十指(zhi)(zhi)(zhi)，如(ru)(ru)梳頭(tou)(tou)(tou)(tou)狀，以十指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)肚著力(li)，用(yong)(yong)中(zhong)等稍強的(de)力(li)量，從(cong)(cong)前(qian)發根外疏到(dao)(dao)(dao)后(hou)發根處(chu)，從(cong)(cong)前(qian)到(dao)(dao)(dao)后(hou)疏理(li)整個頭(tou)(tou)(tou)(tou)部(bu)。重復(fu)做15—20次，用(yong)(yong)力(li)的(de)大小，以做完后(hou)頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)微感發熱為(wei)好;疏理(li)后(hou)，再用(yong)(yong)十指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)肚均(jun)勻(yun)地揉(rou)搓(cuo)(cuo)整個頭(tou)(tou)(tou)(tou)部(bu)的(de)發根，從(cong)(cong)前(qian)到(dao)(dao)(dao)后(hou)，從(cong)(cong)左到(dao)(dao)(dao)右，要(yao)全部(bu)揉(rou)搓(cuo)(cuo)到(dao)(dao)(dao)。方法(fa)就如(ru)(ru)平(ping)時撓頭(tou)(tou)(tou)(tou)狀，但不可用(yong)(yong)指(zhi)(zhi)(zhi)尖，而要(yao)用(yong)(yong)指(zhi)(zhi)(zhi)肚。反復(fu)做3—5次后(hou)，擠壓頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)，用(yong)(yong)拇指(zhi)(zhi)(zhi)、中(zhong)指(zhi)(zhi)(zhi)和食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)，捏住頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)，輕輕提起(qi)，再松(song)開(kai)(kai)。反復(fu)進行(xing)，將整個頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)擠壓兩(liang)三(san)遍。手法(fa)要(yao)輕，用(yong)(yong)力(li)要(yao)柔，忌用(yong)(yong)猛力(li)，以免擠傷頭(tou)(tou)(tou)(tou)皮(pi)(pi)(pi)。

用(yong)自己的(de)(de)手指指腹來梳頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)話可(ke)以(yi)達到(dao)按摩(mo)(mo)的(de)(de)功(gong)能(neng)，大部(bu)分人都用(yong)手指梳頭(tou)(tou)(tou)可(ke)以(yi)按摩(mo)(mo)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)。頭(tou)(tou)(tou)部(bu)穴位較多，通(tong)過(guo)(guo)手的(de)(de)梳理按摩(mo)(mo)，可(ke)使氣血流暢，頭(tou)(tou)(tou)發光潤烏黑，所謂千過(guo)(guo)梳頭(tou)(tou)(tou)，頭(tou)(tou)(tou)不白。

當人們用腦過度精神(shen)疲憊的(de)(de)時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳(quan)頭輕(qing)輕(qing)地敲打，其實(shi)，這(zhe)就是刺激頭部的(de)(de)兩(liang)個重要(yao)穴位“印堂”和“神(shen)庭”。

印(yin)堂穴(xue)(xue)是人體(ti)經外(wai)奇穴(xue)(xue)，《達摩(mo)秘功(gong)》中(zhong)將此穴(xue)(xue)也列(lie)為“回春法”之(zhi)一，可(ke)見其重要地位。神(shen)庭(ting)穴(xue)(xue)屬(shu)人體(ti)督(du)脈，對神(shen)經系統有(you)治療作用。按(an)壓這兩個穴(xue)(xue)位對消除(chu)頭昏，恢(hui)復大腦(nao)的(de)活力有(you)異曲同工之(zhi)妙。同時(shi)按(an)摩(mo)，互相補益，則(ze)效果更(geng)佳。

印堂(tang)穴在兩眉連(lian)線的(de)正中間。按摩時將中指(zhi)放(fang)在印堂(tang)穴上，用較強的(de)力點(dian)按10次。然后再(zai)順時針揉動20—30圈，逆時針揉動20—30圈即可。

神庭穴(xue)(xue)在(zai)印堂穴(xue)(xue)上面，發際(ji)正(zheng)中直(zhi)上半寸左(zuo)右，按(an)揉(rou)方法與(yu)印堂穴(xue)(xue)相同。

按(an)摩(mo)的(de)時候，身(shen)體(ti)應該保持端坐狀態，要做好按(an)摩(mo)的(de)準備，可(ke)以起到消除疲勞、活躍大腦細胞、增強記(ji)憶力的(de)作用。對于因為(wei)長時間看書學習(xi)而產生的(de)頭(tou)腦發(fa)脹、頭(tou)昏眼花。具(ju)有明顯的(de)治療作用。

另外，也可以嘗試以下方法來緩解頭暈。

1.按摩頸項部(bu)。用(yong)拇指(zhi)與其余四指(zhi)相對捏住頸后肌肉近發(fa)際(ji)處，手法采用(yong)一(yi)緊一(yi)松，一(yi)上一(yi)下的拿捏10-15次，以(yi)頸部(bu)感酸(suan)脹為(wei)度，左右(you)手可以(yi)交替進行，也可以(yi)運用(yong)項部(bu)擠按法，本法能改(gai)善腦部(bu)血液循環，增強腦組織血液供應(ying)，緩解頭暈。

2.開天(tian)門。兩手(shou)(shou)食指(zhi)，中指(zhi)二(er)指(zhi)自印堂(tang)至(zhi)神(shen)庭做抹(mo)法(fa)，其(qi)余四(si)指(zhi)微握拳，自下而(er)上，交替進(jin)行0.5-1分鐘，用(yong)力(li)宜(yi)輕不宜(yi)重，宜(yi)緩不宜(yi)急，兩手(shou)(shou)用(yong)力(li)及速(su)度要對稱(cheng)，此法(fa)有安神(shen)鎮靜，的(de)作用(yong)。

3.分推(tui)前額(e)。將兩(liang)(liang)手食指(zhi)(zhi)(zhi)屈曲，拇指(zhi)(zhi)(zhi)按在太陽穴上，以食指(zhi)(zhi)(zhi)內側(ce)屈曲面，由正中印堂穴沿眉(mei)毛(mao)兩(liang)(liang)側(ce)分推(tui)0.5-1分鐘(zhong)，雙目自然閉(bi)合，推(tui)后(hou)感覺頭(tou)清(qing)目爽，具有清(qing)除頭(tou)暈目眩，減輕(qing)頭(tou)痛之功效。

頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)怎么辦(ban)?按(an)摩可以治(zhi)療嗎?相信通過(guo)文章的(de)介(jie)紹，大家已經有所了(le)解(jie)了(le)。頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)是可以通過(guo)按(an)摩治(zhi)療的(de)，只不過(guo)頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)時比較(jiao)好去醫(yi)院檢查是什么原(yuan)因引起的(de)，然后根(gen)據(ju)具體情況來按(an)摩針(zhen)對性的(de)穴位，這樣才能達到緩解(jie)頭(tou)(tou)暈(yun)(yun)的(de)目的(de)。