氣血(xue)不(bu)足是很多女(nv)(nv)性幾乎都會(hui)出(chu)現的一(yi)種異常，尤其是一(yi)些中年的女(nv)(nv)性。還有(you)一(yi)部分女(nv)(nv)性也是比較容易出(chu)現氣血(xue)不(bu)足的，像減肥、節食的女(nv)(nv)性朋友。如果想(xiang)要(yao)調理氣血(xue)，建議吃一(yi)些中藥(yao)。那么補氣血(xue)的中藥(yao)材有(you)哪(na)些呢？

補氣血的中藥

1、益(yi)智仁

益智仁是一種溫和(he)性中藥(yao)，這(zhe)種中藥(yao)能(neng)夠起到補益固晶和(he)養胃健(jian)脾(pi)的(de)(de)(de)作用，對于精力不足和(he)脾(pi)胃虛弱等癥狀有很好的(de)(de)(de)改善功(gong)(gong)效，還(huan)可以增(zeng)加免(mian)疫功(gong)(gong)能(neng)提高人體(ti)的(de)(de)(de)代(dai)謝功(gong)(gong)能(neng)，促進體(ti)內多余的(de)(de)(de)垃圾和(he)毒素(su)排(pai)出。

2、

枸(gou)杞是一種相(xiang)當常(chang)見(jian)的(de)中藥(yao)(yao)，相(xiang)信(xin)大家(jia)都喜歡用(yong)枸(gou)杞泡水喝，枸(gou)杞確實(shi)是有(you)很好的(de)藥(yao)(yao)用(yong)價值，含有(you)豐富的(de)原(yuan)有(you)物(wu)質，枸(gou)杞含有(you)相(xiang)當多的(de)多糖物(wu)質，能夠抑(yi)制體(ti)內糖分轉化為的(de)作(zuo)用(yong)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)加(jia)速(su)體(ti)內脂肪的(de)分解(jie)，經常(chang)泡枸(gou)杞水喝不僅可(ke)以(yi)(yi)(yi)減肥還可(ke)以(yi)(yi)(yi)補氣血。

3、葛根

葛(ge)根是(shi)一(yi)種能(neng)(neng)夠起到清熱和養胃健(jian)脾功效的中藥(yao)，特(te)別是(shi)葛(ge)根中的一(yi)些特(te)殊物質(zhi)，能(neng)(neng)夠去除肝臟的垃圾和毒素(su)以及脂肪(fang)，能(neng)(neng)夠改善(shan)肝臟的代謝功能(neng)(neng)。

4、麥冬

麥冬是一種微苦的中藥，能夠清熱降糖和生津養肺，特別適合天氣干燥的秋季飲用。而且麥冬中含有豐富的生物堿等營養物質，能夠清除自由基，可以起到延緩衰老和減肥的作用，常用麥冬泡水喝，能夠降低體內的血糖水平，有助于減肥和防治糖尿病，還可以促進質量。

5、黨參

黨參又稱(cheng)上黨人(ren)參或者黃參，能夠健(jian)脾胃、益肺臟、補(bu)氣(qi)血(xue)、生津，特點是功似人(ren)參而其效平(ping)緩，適用(yong)于養生使(shi)用(yong)。

中藥黨(dang)參能(neng)補脾而養胃，能(neng)調養脾胃虛(xu)弱所(suo)引起的(de)食欲不佳、大便不成(cheng)形、體倦乏(fa)力(li)等。而且黨(dang)參還能(neng)補中益氣而調理因氣需引起的(de)臟腑下(xia)垂。

中藥黨參補益氣(qi)(qi)血能調理氣(qi)(qi)血不足，黨參更(geng)偏于補血，而且(qie)“血為(wei)(wei)氣(qi)(qi)(qi)之母”，血行則氣(qi)(qi)(qi)暢，血旺(wang)則氣(qi)(qi)(qi)生(sheng)，又因為(wei)(wei)脾胃是(shi)“氣(qi)(qi)(qi)血化生(sheng)之源”，養好脾胃則氣(qi)(qi)(qi)血旺(wang)盛(sheng)，所以黨參能(neng)用(yong)于氣(qi)(qi)(qi)血兩虛的氣(qi)(qi)(qi)血不足。

6、白術

中(zhong)藥白術是(shi)古代沿用至今的(de)補氣健脾(pi)方(fang)劑中(zhong)不(bu)可或缺的(de)一味(wei)中(zhong)藥，凡是(shi)脾(pi)胃氣虛所引起的(de)身體不(bu)適均可適用。

白術(shu)健(jian)脾養胃以及補氣養血的(de)原理與黨(dang)參相(xiang)似，不同的(de)是黨(dang)參重在補中(zhong)益氣，而(er)白術(shu)還能(neng)祛除脾胃的(de)痰濕(shi)。在中(zhong)醫理論中(zhong)，脾臟喜燥而(er)最怕濕(shi)氣，白術(shu)能(neng)祛濕(shi)氣而(er)健(jian)脾，另(ling)外中(zhong)醫有“脾(pi)是(shi)生痰(tan)之器”的說法，認為痰(tan)濕的形成大多(duo)與脾(pi)有關，因此白術還能從根源上祛除痰(tan)濕。

7、

山藥健(jian)脾養胃(wei)以補脾氣(qi)、養胃(wei)陰(yin)為主(zhu)，又能止，特點是陰(yin)陽(yang)雙補，不寒也(ye)不熱(re)，它滋補之力平緩，稱作是“滋養”更為(wei)(wei)合適，雖然補(bu)氣血、健脾胃不(bu)如黨參(can)和(he)白術(shu)，但這(zhe)種不(bu)足(zu)也是(shi)它(ta)的好處，這(zhe)么說是(shi)因為(wei)(wei)山藥力(li)緩更適用于養生(sheng)，不(bu)至于擔心補(bu)益太過而造成負擔。

山藥(yao)除健脾胃、補氣(qi)血之(zhi)外，還有(you)滋肺潤(run)腎之(zhi)功，對肺氣(qi)虛而、腎氣(qi)不足而精關不固都有(you)調養作用。另外，中(zhong)醫認為“肺為(wei)氣(qi)之主(zhu)”、“腎(shen)為(wei)氣(qi)之根”，所以肺與(yu)腎(shen)兩臟腑同時氣(qi)虛(xu)常會(hui)導(dao)致咳喘，山藥既能益肺氣(qi)，又能潤養腎(shen)臟，因此(ci)尤其(qi)適用。

上(shang)述(shu)內(nei)容(rong)詳(xiang)細(xi)的(de)講解了(le)補(bu)氣血的(de)中藥(yao)有(you)哪些，詳(xiang)細(xi)大家也(ye)有(you)了(le)一定的(de)了(le)解。上(shang)述(shu)的(de)七(qi)種藥(yao)材能能健脾胃、補(bu)氣血，而(er)又有(you)各(ge)自不(bu)同的(de)特點，分(fen)別適用(yong)于(yu)不(bu)同的(de)人群作為養(yang)生使用(yong)。