中醫(yi)上把偏(pian)(pian)歸為(wei)“頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)(tong)”、“頭(tou)(tou)風”、“厥頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)(tong)”等范(fan)疇，一(yi)(yi)(yi)(yi)般(ban)女性的(de)發(fa)病率比男性高。其實，偏(pian)(pian)頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)(tong)就是一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)多發(fa)的(de)持(chi)續性頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)(tong)，以(yi)搏動性疼痛(tong)(tong)(tong)為(wei)主，持(chi)續時(shi)間4-72小時(shi)，對(dui)人們的(de)生活影響是非常大的(de)。所以(yi)，出現偏(pian)(pian)頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)(tong)時(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)定要(yao)及時(shi)治療。當(dang)然，還(huan)可以(yi)通過的(de)方(fang)式(shi)來緩(huan)解(jie)頭(tou)(tou)痛(tong)(tong)(tong)。現在一(yi)(yi)(yi)(yi)起來學(xue)(xue)一(yi)(yi)(yi)(yi)學(xue)(xue)按摩方(fang)法吧。

從古至今，各個醫家(jia)對偏(pian)頭(tou)痛的(de)(de)發病(bing)原因皆(jie)認為主(zhu)要在感(gan)受(shou)外邪、情志內傷、飲食不節、久病(bing)致瘀(yu)(yu)的(de)(de)基礎上造成(cheng)肝(gan)、脾(pi)、腎(shen)等臟腑功能失(shi)調，風襲腦絡，痰濁阻(zu)滯，瘀(yu)(yu)血(xue)阻(zu)絡所引起。以(yi)下幾(ji)大穴位(wei)可以(yi)幫助緩解偏(pian)頭(tou)痛。

1.風池穴

位置：位于(yu)頸部，枕骨之下，與風(feng)府相平(ping)，胸鎖(suo)乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷(xian)處(chu)。

按揉(rou)方法：雙手食、中兩指伸直并攏，以指腹(fu)按揉(rou)左(zuo)(zuo)右穴(xue)位(wei)，每次左(zuo)(zuo)右穴(xue)同時(shi)揉(rou)按1至3分鐘，以患者頭(tou)痛有明顯減輕(qing)為度。

2.太(tai)陽(yang)穴

位置(zhi)：位于耳(er)廓前(qian)面，前(qian)額兩(liang)側(ce)，外眼角延長線的上方，兩(liang)眉梢后(hou)凹陷處。

按(an)揉方法：雙手食、中兩指伸直并攏，以指腹同時按(an)揉左右穴位，每次1至3分鐘，以患者頭(tou)痛(tong)有明顯減輕為(wei)度。

3.合(he)谷(gu)穴

位置：以(yi)右手拇指內側(第一個指骨關節)橫紋，對準左(zuo)手虎口(拇指食指之(zhi)間的指蹼(pu)緣上(shang))，右手拇指下(xia)壓所按之(zhi)處(chu)即(ji)是。

按(an)揉方法：在按(an)揉時(shi)，兩手可以(yi)(yi)交替按(an)摩，用拇指(zhi)屈曲垂直按(an)在合(he)谷穴上，做一(yi)緊一(yi)松(song)的按(an)壓，頻率為(wei)每2秒鐘一(yi)次。按(an)壓需要有一(yi)定的強度，以(yi)(yi)穴位下出現酸(suan)、麻、脹(zhang)的感覺為(wei)宜(yi)。注(zhu)意：體質(zhi)較(jiao)差的人，不宜(yi)進行(xing)較(jiao)強的刺激。孕婦忌(ji)按(an)摩合(he)谷穴。

4.率谷穴

位(wei)置：位(wei)于(yu)頭部(bu)，當耳尖直(zhi)上1.5寸。

按(an)(an)揉(rou)方法：分別以兩(liang)手中(zhong)指指腹按(an)(an)壓在穴位上(shang)，按(an)(an)10至15分鐘，以患者(zhe)頭痛有(you)明顯(xian)減輕(qing)為度(du)。

5.百會穴

位置：位于頭部，頭頂中(zhong)心(xin)區，兩耳尖直上連線(xian)中(zhong)點。

按揉方法：用右(you)手叩擊百會(hui)穴，每次10下，緩(huan)解偏(pian)頭痛(tong)。

另(ling)外，也可以通過(guo)飲食的方法來(lai)緩(huan)解。

1.燉豬腦

原材料：取懷山(shan)藥(yao)30克，枸杞30克，豬腦(nao)1只(zhi)，黃酒、精(jing)鹽(yan)少許。

：將(jiang)豬腦(nao)(nao)浸于(yu)碗中(zhong)，撕去筋膜備用(yong)，再將(jiang)懷山藥、枸杞分別(bie)用(yong)清(qing)水(shui)洗凈，與豬腦(nao)(nao)一起放入鍋里，加水(shui)適量，燉(dun)兩小時后，加黃酒、精鹽，再燉(dun)10分鐘(zhong)即(ji)可(ke)。

功效：此湯具有滋養肝腎、補中益(yi)血之(zhi)功，適用于偏頭痛之(zhi)為主者。

2.菊花粥

原(yuan)材(cai)料：取菊花末(mo)15克，粳米100克。

：先用淘洗后的粳米煮粥，待粥將成時，調入菊花末稍煮一二沸(fei)即可。

功(gong)效：此粥具有清肝(gan)火(huo)、散(san)風熱之功(gong)，適用于(yu)肝(gan)火(huo)所致偏頭痛，證見心煩易怒面紅者(zhe)。

3.粥

原材料：取連(lian)根芹菜12克(ke)，粳米250克(ke)。

：將粳米淘洗后煮(zhu)成粥，加(jia)芹菜(連根洗凈切碎)再煮(zhu)沸即可。

功效：此(ci)粥具(ju)有清熱(re)止痛之功，適用于(yu)肝(gan)火所致偏頭(tou)痛者(zhe)。

以(yi)上(shang)就是對“再(zai)也不用怕偏頭痛(tong)了(le)，這樣做按(an)摩(mo)可以(yi)緩解”的相關介紹，相信大(da)家都了(le)解了(le)吧。如果出現偏頭痛(tong)一定要去醫院(yuan)進行檢(jian)查治療，以(yi)便排除(chu)其(qi)他(ta)的疾病。如果沒有其(qi)他(ta)誘(you)因可以(yi)按(an)照上(shang)述提到的方(fang)法(fa)來進行緩解。