也(ye)許(xu)一個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)瑜伽(jia)太孤單，有他相伴，兩人(ren)(ren)互相扶持、互相借(jie)力，在(zai)浪漫的(de)(de)情人(ren)(ren)夜(ye)，消耗熱(re)量的(de)(de)同(tong)時也(ye)可以促進情感(gan)、愉悅身心(xin)。情侶(lv)瑜伽(jia)的(de)(de)最精妙之(zhi)處在(zai)于：并不是隨便什么人(ren)(ren)都可以共同(tong)練(lian)(lian)習，也(ye)不是任(ren)何(he)伴侶(lv)都愿意陪對方共同(tong)練(lian)(lian)習。當你的(de)(de)他(她)愿意陪對方一同(tong)練(lian)(lian)習時，那已經證明了你的(de)(de)幸(xing)運和幸(xing)福。

      瑜伽準(zhun)備動作

      站立式(shi)瑜伽--不用太過專業的動作(zuo)，實現了(le)身心(xin)共愉(yu)，也就達到了(le)目的。

      準備動作(zuo)：

      從最簡單的深呼吸開(kai)始，慢(man)慢(man)將(jiang)自(zi)己調整到(dao)一個可以進(jin)行練習的狀態。男(nan)生(sheng)(sheng)注意(yi)(yi)力比女生(sheng)(sheng)更容(rong)易轉移(yi)，所以還(huan)可以借著準備動作來(lai)讓(rang)男(nan)生(sheng)(sheng)集中(zhong)注意(yi)(yi)力。