是一種常見病，各國人民(min)都總(zong)結出(chu)了一些(xie)減輕感冒(mao)癥狀(zhuang)的傳統飲(yin)食方法。在這(zhe)個感冒(mao)流行的季節里，大家不妨借鑒一下。

　　在美國(guo)，熱(re)(re)被稱為“液體青霉素”，感冒時(shi)經(jing)常(chang)喝它(ta)。熱(re)(re)雞(ji)湯的營養成分(fen)和(he)熱(re)(re)量能減輕、喉痛、流涕、寒戰和(he)疲勞等癥狀。

　　在芬蘭，老祖母會熱一杯紅醋栗汁給感冒的孫兒喝。芬蘭人把紅醋栗稱做“扁桃體”，認為這種小漿果不僅能治療感冒、減輕喉痛，還能治療扁桃體周圍膿腫。紅醋栗里面維生素Ｃ的含量是柑橘類水果的三到四倍。
 
   在(zai)印度，和中國一(yi)樣，姜湯是減(jian)輕(qing)感(gan)冒(mao)(mao)癥狀的傳統飲品。熱辣姜湯能很好(hao)地發汗，他們相信在(zai)感(gan)冒(mao)(mao)初期多(duo)出(chu)汗有治(zhi)療(liao)作用。通常把新(xin)(xin)鮮(xian)生姜切成末，以(yi)四(si)勺姜末一(yi)杯水的比例，煮上(shang)五到十分鐘即好(hao)。然后放(fang)入(ru)一(yi)些，紅糖可(ke)以(yi)暖胃，一(yi)天(tian)喝幾次，特別是入(ru)睡前要(yao)喝。印度人還把新(xin)(xin)鮮(xian)生姜磨成糊(hu)，感(gan)冒(mao)(mao)的時候涂(tu)抹在(zai)胸膛(tang)或前額上(shang)以(yi)減(jian)輕(qing)不適感(gan)。

　　北(bei)美印第安(an)人習慣(guan)在(zai)喉嚨有點不舒服的時(shi)候就吃(chi)一點苦根(gen)。他們(men)經常用這種馬齒莧(xian)科植物來治療喉痛(tong)和感冒。他們(men)把(ba)苦根(gen)譽為“歌手之根(gen)”，可以治療嗓音嘶(si)啞。

　　在(zai)新西蘭(lan)，熱飲(yin)料加是(shi)治療感冒的傳(chuan)統飲(yin)品。做法很簡單，煮沸(fei)的水中(zhong)加點檸檬，再倒(dao)入一(yi)些蜂蜜。新西蘭(lan)人認為蜂蜜有減輕咽喉痛的作用，而能。

　　國(guo)際上很(hen)多地方把生姜(jiang)作(zuo)為治(zhi)療(liao)感(gan)冒(mao)的一種食物，南非(fei)人也不(bu)例(li)外。南非(fei)民間喜(xi)歡用生姜(jiang)來治(zhi)療(liao)感(gan)冒(mao)。他們(men)把一兩勺(shao)蜂蜜(mi)和(he)檸檬(meng)放入一杯生姜(jiang)啤酒(jiu)中，再加(jia)入幾滴桉樹油，加(jia)熱后慢(man)慢(man)喝(he)。這種生姜(jiang)啤酒(jiu)能(neng)減輕(qing)腹(fu)部不(bu)適、和(he)喉痛等癥狀(zhuang)。