很多人(ren)都(dou)會在三餐飯后(hou)泡上一(yi)(yi)壺功夫茶好愜意。老人(ren)們說喝茶能(neng)降(jiang)(jiang)血(xue)脂降(jiang)(jiang)壓，大魚大肉(rou)后(hou)喝上一(yi)(yi)杯對(dui)身體有益。那(nei)么(me)，喝茶真的能(neng)降(jiang)(jiang)血(xue)脂降(jiang)(jiang)壓嗎?下面就一(yi)(yi)起來看(kan)看(kan)吧。

喝(he)茶真的(de)能(neng)降血脂降壓嗎：

 經常(chang)吃(chi)油膩(ni)食(shi)物(wu)或者(zhe)隨著年齡的(de)(de)增長，出現肥(fei)胖和(he)高(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)幾率都會大(da)大(da)增加。而高(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)就(jiu)是心腦(nao)血(xue)管疾病的(de)(de)潛在隱患(huan)。所以(yi)對(dui)經常(chang)吃(chi)油膩(ni)食(shi)物(wu)者(zhe)以(yi)及中老年人來說(shuo)，調(diao)節血(xue)脂(zhi)(zhi)非常(chang)重(zhong)要，茶(cha)(cha)就(jiu)是降脂(zhi)(zhi)的(de)(de)一款(kuan)好飲品，其降脂(zhi)(zhi)功效歸因于茶(cha)(cha)中豐(feng)富(fu)的(de)(de)茶(cha)(cha)多(duo)酚(fen)、茶(cha)(cha)多(duo)糖(tang)、茶(cha)(cha)色素和(he)等。

一是(shi)(shi)茶(cha)(cha)多酚(fen)單體(ti)或聚合(he)體(ti)(茶(cha)(cha)色素(su)如茶(cha)(cha)黃(huang)素(su)等)具有顯(xian)著降(jiang)血(xue)脂(zhi)作用，茶(cha)(cha)多酚(fen)類(lei)物(wu)質(zhi)降(jiang)血(xue)脂(zhi)的(de)機理(li)主要(yao)是(shi)(shi)通過以下途徑：抑(yi)(yi)制腸管組織對的(de)攝(she)取和(he)吸收;抑(yi)(yi)制體(ti)內膽(dan)(dan)固醇(chun)(chun)合(he)成，降(jiang)低脂(zhi)蛋(dan)白活性;抑(yi)(yi)制脂(zhi)蛋(dan)白合(he)成，加速脂(zhi)質(zhi)分(fen)解(jie)，促進(jin)膽(dan)(dan)固醇(chun)(chun)轉化為膽(dan)(dan)汁酸，降(jiang)低膽(dan)(dan)固醇(chun)(chun)含量。

二是茶(cha)多酚類(lei)能溶解脂(zhi)(zhi)肪：對脂(zhi)(zhi)肪代(dai)謝起重要作用，不僅明顯(xian)抑制血(xue)漿和(he)肝臟膽(dan)固(gu)醇(chun)的上(shang)升，還(huan)(huan)能促進(jin)脂(zhi)(zhi)類(lei)化合物從糞便中排出。除了茶(cha)多酚，茶(cha)多糖(tang)對高(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)(zhi)也(ye)有顯(xian)著療(liao)效(xiao)。茶(cha)多糖(tang)可提高(gao)(gao)高(gao)(gao)密度脂(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)膽(dan)固(gu)醇(chun)含量(liang)，還(huan)(huan)能與脂(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)酯酶結合，促進(jin)動脈壁脂(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)酯酶進(jin)入血(xue)液。

通(tong)過以上(shang)內容(rong)的介紹，相信大家(jia)對(dui)喝(he)茶真的能降血脂(zhi)降壓嗎已經有所了解了。茶的好處有很(hen)多，但是有些茶不適(shi)合晚上(shang)喝(he)，會(hui)影響(xiang)質(zhi)量(liang)，所以大家(jia)喝(he)茶也應該(gai)注意時間段。