眾所周知，喝茶有助于(yu)人體保(bao)健，但要因人因時而宜(yi)。對(dui)于(yu)喜歡喝茶，或者選擇(ze)喝茶減肥(fei)的女性，在經(jing)(jing)期這段特別(bie)的日(ri)子里一定要特別(bie)對(dui)待(dai)了(le)，那(nei)么，女性經(jing)(jing)期時不能喝哪些茶嗎?下面(mian)就(jiu)一起來看(kan)看(kan)吧。

女性經(jing)期時不(bu)能喝哪些茶嗎?

1、經期喝茶容易加(jia)重(zhong)鐵(tie)分(fen)子(zi)的(de)流(liu)失(shi)(shi)量(liang)。通常情況下，人體中合(he)成(cheng)血紅蛋白的(de)重(zhong)要(yao)元(yuan)素(su)――鐵(tie)元(yuan)素(su)每天都有(you)一定量(liang)的(de)流(liu)失(shi)(shi)。但對(dui)于女性(xing)，隨著血液的(de)大(da)量(liang)流(liu)失(shi)(shi)，鐵(tie)元(yuan)素(su)會(hui)比往常流(liu)失(shi)(shi)的(de)更多。如果(guo)這段時(shi)間再喝茶，無疑(yi)會(hui)加(jia)重(zhong)鐵(tie)元(yuan)素(su)的(de)流(liu)失(shi)(shi)量(liang)。因為茶葉中含有(you)50%的(de)鞣酸，會(hui)與食(shi)(shi)(shi)物中的(de)鐵(tie)分(fen)子(zi)結合(he)形(xing)成(cheng)沉淀物，妨礙腸道(dao)粘膜對(dui)鐵(tie)分(fen)子(zi)的(de)吸(xi)收。茶越濃，人體對(dui)鐵(tie)分(fen)子(zi)的(de)吸(xi)收力就越低(di)。因此這時(shi)盡量(liang)不喝茶，而(er)且在飲(yin)食(shi)(shi)(shi)上要(yao)特(te)別吃一些富含鐵(tie)質的(de)食(shi)(shi)(shi)物，以便(bian)補充鐵(tie)元(yuan)素(su)。

2、經(jing)期(qi)喝茶(cha)(cha)容易加(jia)重癥狀。由于黃體激素的分泌，有些女性經(jing)期(qi)會(hui)伴有便(bian)(bian)秘現象(xiang)。而(er)茶(cha)(cha)中含有的鞣酸能(neng)夠減慢腸蠕動，因此使(shi)大便(bian)(bian)滯留在(zai)腸道。

3、經(jing)期喝(he)茶容易(yi)(yi)加(jia)重、、、、精神緊張(zhang)等(deng)。由于神經(jing)分泌調節(jie)的(de)(de)(de)改(gai)變，女性(xing)會或輕或重的(de)(de)(de)伴有(you)以(yi)上不適(shi)癥狀(zhuang)(zhuang)。要(yao)想減輕這些癥狀(zhuang)(zhuang)，必須(xu)保(bao)持平和的(de)(de)(de)情緒，杜絕容易(yi)(yi)引起亢奮的(de)(de)(de)食(shi)物。有(you)些女性(xing)喜歡喝(he)茶，但(dan)此時喝(he)是(shi)有(you)害無利的(de)(de)(de)。因為茶中含有(you)令人興奮的(de)(de)(de)，會加(jia)重以(yi)上不適(shi)癥狀(zhuang)(zhuang)。醫(yi)學(xue)專家(jia)研究結(jie)果表明，與不喝(he)茶的(de)(de)(de)人相比，有(you)喝(he)茶習慣的(de)(de)(de)患有(you)經(jing)期綜合癥的(de)(de)(de)幾率(lv)要(yao)高出(chu)2.4倍(bei);每天喝(he)茶超過4杯的(de)(de)(de)，幾率(lv)會增加(jia)3倍(bei)。

通過(guo)以上內(nei)容的介紹，相信大(da)(da)家對女性經期時不能(neng)(neng)喝哪些(xie)茶(cha)嗎(ma)?已經有所了(le)(le)解了(le)(le)。提醒廣大(da)(da)愛喝茶(cha)的女性，在(zai)經期盡量不喝茶(cha);對于有茶(cha)癮而因停止而不適應(ying)者，可偶爾(er)喝點淡茶(cha)或者嘗試(shi)以茶(cha)漱口，既滿足茶(cha)癮又能(neng)(neng)夠保持(chi)口齒清(qing)新。