冬季(ji)的(de)(de)氣溫的(de)(de)下(xia)降和干燥(zao)會奪走人體中大量的(de)(de)水(shui)分(fen)，加上(shang)出汗不多(duo)，偏少，就會造(zao)成黏膜干燥(zao)，細菌病毒更易侵入，免疫力(li)降低也更容易。感冒后很多(duo)人會喝點湯來(lai)發汗，那么，天冷感冒喝什(shen)么湯更養生(sheng)?下(xia)面就一起來(lai)看看吧。

感(gan)冒注意(yi)事(shi)項有哪些(xie)：

在(zai)感(gan)冒(mao)時，一般的輔助治(zhi)療方法是多(duo)、多(duo)睡覺(jue)，補充充分的水分和獲得足(zu)夠的休息(xi)是治(zhi)愈感(gan)冒(mao)的好辦法，通常感(gan)冒(mao)只能依靠人體自(zi)身的免疫(yi)系統(tong)，服藥往往只是減輕患病的痛苦而已(yi)。

感冒了、尤其是(shi)了以后，人們(men)會(hui)因(yin)為各(ge)種癥狀而食(shi)不下(xia)咽、毫無(wu)食(shi)欲，同(tong)時消(xiao)(xiao)化(hua)系統的(de)能(neng)力也會(hui)大打(da)折扣。在(zai)日本，感冒了以后往(wang)往(wang)要喝粥(zhou)，因(yin)為粥(zhou)不僅暖暖的(de)，也有助于消(xiao)(xiao)化(hua)吸收，但從營(ying)養(yang)(yang)的(de)角度來(lai)說，粥(zhou)中大多數時候僅含(han)有，營(ying)養(yang)(yang)不夠全面，對于給(gei)病(bing)人提供足(zu)夠的(de)營(ying)養(yang)(yang)進(jin)而促進(jin)病(bing)人痊愈來(lai)說并不是(shi)最佳的(de)選(xuan)擇。

因此，如果能做到(dao)的話，感(gan)冒的病(bing)人應當多吃富含、的食材(cai)，盡管一些人更愿意(yi)從中(zhong)獲(huo)得營(ying)養(yang)素，但(dan)能夠自然(ran)地從食材(cai)中(zhong)獲(huo)取就(jiu)更好了，而(er)喝(he)湯就(jiu)是一種(zhong)兼顧了補水和補充(chong)營(ying)養(yang)的好辦(ban)法。

天冷感冒喝(he)什么(me)湯更養生(sheng)：

在(zai)感冒之(zhi)后(hou)(hou)(hou)由于消化吸(xi)收能(neng)力減弱，因此此時，難以消化的(de)食(shi)物、刺激性的(de)食(shi)物和生(sheng)冷的(de)食(shi)物都應該盡量(liang)少吃，比如(ru)直(zhi)接吃生(sheng)的(de)蔬菜和水果(guo)就(jiu)不是(shi)一個好的(de)選擇，因此，將蔬菜煮成(cheng)湯是(shi)不錯的(de)選擇。可以盡可能(neng)多選擇幾種(zhong)蔬菜，然(ran)后(hou)(hou)(hou)慢(man)慢(man)地熬煮軟后(hou)(hou)(hou)再飲用。

雜煮(zhu)蔬(shu)菜(cai)湯：

將包菜、、、切塊后，加入(ru)(ru)生姜片混合放入(ru)(ru)水(shui)中(zhong)(zhong)慢(man)慢(man)熬煮(zhu)直(zhi)至(zhi)南瓜、胡(hu)蘿卜等煮(zhu)軟，最后再放一些胡(hu)椒(jiao)調味，即可慢(man)慢(man)飲用。這份(fen)湯(tang)不(bu)僅維生素豐富，加入(ru)(ru)生姜和胡(hu)椒(jiao)等從中(zhong)(zhong)醫(yi)原理上來說也(ye)能驅寒保暖，促進風寒感(gan)冒的(de)痊愈。也(ye)可以將這些蔬菜做成湯(tang)，咖喱同時也(ye)是溫性(xing)食(shi)材(cai)，有助(zhu)驅寒保暖。

通過以(yi)上內容(rong)的(de)介(jie)紹，相(xiang)信大家對天(tian)冷感冒喝什么(me)湯(tang)更養(yang)生已經有(you)所了解了。寒冷的(de)天(tian)氣要盡量(liang)減少外出，如(ru)果必須外出一(yi)定要做好(hao)保(bao)暖(nuan)措施，