說到減肥，很多人都(dou)欲哭無淚，過程漫長而艱辛，多數(shu)人以(yi)“管不(bu)住嘴，邁不(bu)開腿”草草結束(shu)，這也導致一身的(de)肥肉從未離開過自己(ji)。肥胖(pang)給女孩帶來的(de)困擾數不(bu)勝數，比如喜歡的(de)衣服(fu)卻沒(mei)有(you)(you)自己(ji)的(de)尺寸、喜歡的(de)人終究只能出現在夢(meng)里，但你甘心嗎(ma)(ma)？不(bu)如看看專家有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)辦法？快速安(an)全的(de)真的(de)存在嗎(ma)(ma)？

快速安全的是什么？

舒爾佳奧利司他膠囊中含有的成分為奧利司他，是一種長效特異性胃腸道抑制劑，可防止脂肪被吸收，降低熱量的攝入，進而控制人體。

舒爾(er)佳奧利(li)(li)司(si)他(ta)膠囊，所用的奧利(li)(li)司(si)他(ta)原料藥(yao)是由魯南(nan)制(zhi)藥(yao)集團利(li)(li)用榮(rong)獲(huo)國家專(zhuan)利(li)(li)金獎的“一種含奧利司他的制劑”制備而成，品(pin)質高，效果好，是產(chan)后腹部、腰部等局部肥(fei)胖和全身肥(fei)胖人群，健(jian)康、科學減肥(fei)必備的品(pin)。

其(qi)作用(yong)(yong)機制(zhi)是，它(ta)在消化(hua)道(dao)中可(ke)與(yu)胃及胰的脂(zhi)肪酶的絲氨酸殘(can)基結合(he)，使脂(zhi)肪酶失活，而不(bu)能(neng)(neng)將食(shi)物中的脂(zhi)肪分解(jie)為(wei)游(you)離(li)脂(zhi)肪酸，因而脂(zhi)肪不(bu)能(neng)(neng)被吸(xi)收(shou)、利用(yong)(yong)。在常用(yong)(yong)劑量下，脂(zhi)肪的吸(xi)收(shou)可(ke)被抑制(zhi)30%。若(ruo)是配合低熱量飲食以及運動的話，效果更佳。

舒爾佳奧利司他膠囊的服用方法：

一(yi)(yi)般情(qing)況下(xia)可一(yi)(yi)次口服120mg，一日3次，于餐(can)中或餐(can)后(hou)(hou)1小時(shi)服用。如果(guo)有一餐(can)未(wei)進或食(shi)物中不(bu)含脂肪(fang)，則(ze)可(ke)省略一次服藥(yao)。服藥(yao)2周后(hou)(hou)體重可(ke)開始下降。可(ke)連續(xu)服用6～12個(ge)月。

有的人認為(wei)自己體重(zhong)過重(zhong)，減肥心切，就擅(shan)自加大服用劑量(liang)以為(wei)會加速減肥，其實這種做法是(shi)錯誤的。

據研究證實，每天服用奧利司他400毫(hao)克以(yi)(yi)上，不僅減脂(zhi)作(zuo)用(yong)不再(zai)增強，反而還會(hui)增加不良反應。所(suo)以(yi)(yi)舒爾佳奧(ao)利司他膠囊應該遵(zun)從(cong)說(shuo)明書用(yong)法用(yong)量，不能隨意用(yong)藥。

當然，除了配合(he)服藥(yao)，平時(shi)的(de)飲食也要(yao)多加注(zhu)意(yi)，嚴(yan)格控制高熱量食物(wu)攝入，這樣減輕(qing)體重的(de)效果才(cai)更佳。

瘦得快？

1、

但(dan)凡(fan)有減(jian)肥(fei)經驗的朋友們都知道，蘋(pin)(pin)果(guo)非(fei)常有助于減(jian)肥(fei)，而(er)且(qie)在減(jian)肥(fei)的時候非(fei)常適合吃蘋(pin)(pin)果(guo)。因(yin)為蘋(pin)(pin)果(guo)不(bu)僅減(jian)熱量非(fei)常低。重點還可以(yi)幫助減(jian)肥(fei)。因(yin)為蘋(pin)(pin)果(guo)中含有豐(feng)富的膳食纖維(wei)，這種(zhong)物(wu)質可以(yi)促進腸道蠕動，也可以(yi)幫助身體(ti)排(pai)除毒素和垃圾，而(er)且(qie)蘋(pin)(pin)果(guo)中含有果(guo)膠(jiao)。可以(yi)調(diao)節體(ti)內血糖平衡，所以(yi)蘋(pin)(pin)果(guo)對身體(ti)的好處多之有多!讓你越吃越瘦!

2、

生(sheng)菜可(ke)以(yi)說是眾多(duo)蔬菜中熱量非常(chang)低的(de)了，生(sheng)菜每100克約含1.52克的膳(shan)食纖維，可及時補給低脂減肥者(zhe)們充足的，而且多吃生(sheng)菜(cai)可以(yi)幫助(zhu)減肥，生(sheng)菜(cai)比(bi)較(jiao)好的吃法就是用(yong)水(shui)煮。把熱量(liang)降(jiang)到(dao)最低，在減肥期間(jian)，如果(guo)不知道吃什么，完(wan)全(quan)可以(yi)來一盤水(shui)煮生(sheng)菜(cai)，還(huan)能幫身體(ti)刮油，堅持一周之后想不瘦都難。

3、

看(kan)到(dao)朋(peng)友(you)在減肥的時候對肉望而卻步，因為(wei)他們覺得肉的熱(re)(re)量(liang)非常(chang)高，不適合(he)減肥的時候吃(chi)，但是(shi)你要知(zhi)道，如果女孩(hai)子(zi)長時間不吃(chi)肉，就(jiu)會皮膚非常(chang)松弛，看(kan)上去(qu)非常(chang)丑。所以(yi)咱們適當的時候可以(yi)吃(chi)一些雞胸肉，雞胸肉是(shi)雞身(shen)(shen)上，熱(re)(re)量(liang)最低(di)，含量(liang)最高的地方，常(chang)吃(chi)不僅可以(yi)讓你瘦的很快，而且幫助身(shen)(shen)體補充營養，看(kan)上去(qu)很健康!

4、莧菜

這種青菜(cai)(cai)價格非常(chang)(chang)便宜，幾(ji)塊錢就能買一大(da)把，莧(xian)菜(cai)(cai)的(de)(de)營養價值(zhi)非常(chang)(chang)高(gao)，而且含有豐富的(de)(de)膳食纖(xian)維，經(jing)常(chang)(chang)吃(chi)可以幫身(shen)體。經(jing)常(chang)(chang)刮油，降脂減肥，所以這道菜(cai)(cai)非常(chang)(chang)適合減肥的(de)(de)時候吃(chi)，會(hui)讓咱們瘦的(de)(de)很快!

肥胖不(bu)僅帶(dai)給我們自卑，還有疾病，肥胖人(ren)群患三高的幾率高于正常人(ren)N倍(bei)，所以，減肥勢(shi)在必得(de)!快速(su)安全的(de)雖然有效，但是想要永久保(bao)持苗條身材，日常(chang)(chang)管(guan)理也非常(chang)(chang)重(zhong)要，只有“管(guan)得(de)住嘴，邁得(de)開腿”才能(neng)真正擁(yong)有自律人(ren)生。