現在很多人都在減肥，可是真正瘦下來的人沒幾個。只有正確的方法才可以成功，只是更多人根本沒有時間健身運動，也不愿意控制自己的食欲，所以只有安全的才可以幫助到自己。那么，減肥哪個品牌好？胖妹子們都推薦(jian)這個!

減肥哪個品牌好？

目前經過國家食品藥品監管總局批準的只有一種，就是奧利司他，商品名為舒爾佳。

舒爾佳奧利司他膠囊，所用的奧利司他原料藥是由魯南制藥集團利用榮獲國家專利金獎的“一種含奧利司他的制劑”制備而成，品(pin)質(zhi)高，效果好，是產(chan)后(hou)腹部、腰部等(deng)局部肥胖和(he)全身肥胖人群(qun)，健(jian)康、科學減肥必備的品(pin)。

奧利司他膠囊是長效的胃腸道抑制劑，它通過抑制甘油三酯，分解成游離脂肪酸和甘油，從而減少了對甘油三酯的腸道吸收，增加了腸道甘油三酯的排出，增加了腸道油脂的排出，從而達到(dao)減輕(qing)的(de)目(mu)的(de)。

但(dan)是奧(ao)利司他減肥效果取決于個人身體狀況。臨床(chuang)中(zhong)對(dui)于進食高油脂的(de)患者，效果更佳。一般建(jian)議口服至(zhi)少(shao)半年。

奧利司他可降低臟器內脂肪水平，減輕體質量。臨(lin)床(chuang)治(zhi)療(liao)(liao)觀察中(zhong)也有利(li)用這一(yi)作用，進行治(zhi)療(liao)(liao)肥(fei)胖2型糖尿病，能顯(xian)著提高血(xue)糖水平達(da)標率，改(gai)善血(xue)糖和血(xue)脂水平，降低患者(zhe)(zhe)體重指(zhi)數。2型(xing)糖尿病的肥胖患者(zhe)(zhe)用本品治療(liao)后(hou)體重減輕，常(chang)伴有血(xue)糖控制改(gai)善，需(xu)調整降血(xue)糖藥(yao)，避免(mian)發生。此治療(liao)方(fang)法需(xu)在臨床醫生指(zhi)導下進行。

什么食物適合在減肥的時候吃

1、減肥期間可以吃雞胸肉

很多人一開(kai)始(shi)減(jian)(jian)(jian)(jian)肥，就對(dui)(dui)減(jian)(jian)(jian)(jian)肥產生了錯誤的(de)認識，以(yi)(yi)為(wei)在(zai)減(jian)(jian)(jian)(jian)肥的(de)時(shi)(shi)候(hou)要(yao)拒絕一切的(de)肉(rou)類，只有吃(chi)素才能真正的(de)減(jian)(jian)(jian)(jian)肥。這種(zhong)想法并(bing)不(bu)正確，如果在(zai)減(jian)(jian)(jian)(jian)肥時(shi)(shi)能量(liang)得(de)不(bu)到充足的(de)補充，反而容易(yi)造成(cheng)。在(zai)減(jian)(jian)(jian)(jian)肥期間，很多人都喜歡將雞胸(xiong)肉(rou)加入到列(lie)表中。首先，雞胸(xiong)肉(rou)的(de)含量(liang)很高(gao)，可以(yi)(yi)幫(bang)助減(jian)(jian)(jian)(jian)肥人士獲(huo)得(de)充分的(de)蛋白質(zhi)，其(qi)次，雞胸(xiong)肉(rou)的(de)脂(zhi)肪和熱量(liang)都比較低，當然，吃(chi)雞胸(xiong)肉(rou)的(de)時(shi)(shi)候(hou)可不(bu)要(yao)吃(chi)皮(pi)，因為(wei)雞皮(pi)的(de)脂(zhi)肪是相對(dui)(dui)來說比較高(gao)的(de)。最后，雞胸(xiong)肉(rou)也是肉(rou)類中比較經(jing)濟實(shi)惠(hui)的(de)一種(zhong)，做(zuo)法也很多，可以(yi)(yi)換著花式吃(chi)。

2、減肥期間推薦吃

相信可以從很多(duo)減肥人士(shi)和健身人士(shi)的(de)菜譜(pu)中看(kan)到西(xi)蘭(lan)花(hua)的(de)出現，西(xi)蘭(lan)花(hua)作為(wei)減肥人士(shi)最喜歡的(de)蔬(shu)菜之(zhi)一，不僅是(shi)(shi)因為(wei)西(xi)蘭(lan)花(hua)中含有的(de)蛋白(bai)質以及(ji)多(duo)種(zhong)微量元(yuan)(yuan)素豐富，能夠及(ji)時補充(chong)因為(wei)運(yun)動(dong)而(er)流失(shi)的(de)微量元(yuan)(yuan)素，而(er)且(qie)西(xi)蘭(lan)花(hua)無論(lun)怎么烹飪，口感都(dou)相當不錯，即(ji)使是(shi)(shi)白(bai)灼西(xi)蘭(lan)花(hua)，吃起來味道都(dou)很好，很多(duo)人喜歡在制(zhi)作沙(sha)拉中用到西(xi)蘭(lan)花(hua)。

3、燕是減肥期的入門選擇

相信很多剛開始(shi)(shi)減(jian)肥的小白都會從選擇燕(yan)麥(mai)片開始(shi)(shi)，認(ren)真(zhen)對(dui)待(dai)自己的飲食種類，而且網(wang)上(shang)還經常有(you)寫著每天只吃燕(yan)麥(mai)片，一個(ge)月(yue)瘦十(shi)幾斤的“大神”。雖然燕麥片(pian)對于(yu)減(jian)肥人士來說確實(shi)是一種友好的(de)(de)食物，因為燕麥片(pian)含(han)有非常(chang)豐(feng)富(fu)的(de)(de)膳(shan)食纖(xian)維，可(ke)以增(zeng)強(qiang)飽腹感(gan)，在(zai)減(jian)肥期間，把(ba)燕麥片(pian)當(dang)是非常(chang)不(bu)(bu)錯的(de)(de)選擇，不(bu)(bu)過(guo)比較好不(bu)(bu)要(yao)一天三餐都只(zhi)吃麥片(pian)，靠節食減(jian)肥的(de)(de)效果很可(ke)能也(ye)會帶來很多副作用的(de)(de)，比如營養不(bu)(bu)良(liang)等。

通過“減(jian)肥哪(na)個品牌(pai)好”這篇文章，相信大家(jia)已經明白，必須選擇(ze)國(guo)家(jia)食品藥品監管批(pi)準的(de)，這樣才可(ke)(ke)以保(bao)證(zheng)科學、健康、安全的(de)減(jian)肥。同時(shi)(shi)，減(jian)肥過程中(zhong)，并(bing)不建議節(jie)食，但是可(ke)(ke)以稍(shao)微控制飲食，平時(shi)(shi)可(ke)(ke)以吃、西蘭花和(he)燕(yan)麥片。只有飲食和(he)藥品雙(shuang)管齊(qi)下，才能達到更(geng)明顯的(de)減(jian)肥效果。