如何預防：乳腺增生是女性常犯的疾病，如果女性不注意保養很易患上此病，如何避免乳腺增生惡化成乳腺癌呢？

　　1、適度過

　　適度健(jian)(jian)康地過，有助預防(fang)女性(xing)乳(ru)腺(xian)增生。和諧(xie)舒適的(de)，能夠(gou)促(cu)進(jin)孕激(ji)(ji)素(su)(su)以及雌(ci)(ci)激(ji)(ji)素(su)(su)的(de)分(fen)泌(mi)量。其(qi)中，孕激(ji)(ji)素(su)(su)有助提升自身保護(hu)和修復的(de)能力。而雌(ci)(ci)激(ji)(ji)素(su)(su)在(zai)孕激(ji)(ji)素(su)(su)作用下，則(ze)能幫助女性(xing)。另外，在(zai)過程(cheng)中，丈夫一方也(ye)要溫柔對待(dai)妻子(zi)的(de)，過度用力的(de)刺激(ji)(ji)，會(hui)損害到女性(xing)組(zu)織以及乳(ru)腺(xian)健(jian)(jian)康。

　　2、適當補充維生素和礦物質元素

　　女性(xing)體內(nei)b族維生素(su)、維生素(su)c，礦(kuang)物質元(yuan)素(su)、鎂等缺乏時，前列(lie)腺素(su)e的(de)正常合成情況也(ye)會(hui)受到(dao)不良影(ying)(ying)響，進(jin)而影(ying)(ying)響體內(nei)各種激(ji)素(su)的(de)平衡。而乳腺在過(guo)度受到(dao)其(qi)它激(ji)素(su)刺激(ji)作(zuo)用后，而會(hui)造成乳腺增生。

　　3、懷孕或產后

　　女(nv)性(xing)懷孕以及在(zai)產(chan)后(hou)進行母(mu)乳(ru)喂養的(de)話(hua)，可以大大降低女(nv)性(xing)患乳(ru)腺(xian)(xian)增(zeng)生幾率(lv)。女(nv)性(xing)懷孕過程中，孕激素分泌水平充足，有助保護(hu)乳(ru)腺(xian)(xian)健康。而(er)產(chan)后(hou)母(mu)乳(ru)喂養的(de)話(hua)，能刺激，同時(shi)在(zai)停(ting)止后(hou)的(de)一段(duan)時(shi)間后(hou)面面退化，從而(er)降低乳(ru)腺(xian)(xian)增(zeng)生幾率(lv)。

　　4、調理

　　臨床研究發(fa)現(xian)，女性經(jing)常(chang)出現(xian)、月經(jing)周(zhou)期(qi)紊亂的(de)情況，其患乳(ru)腺增生(sheng)發(fa)現(xian)比月經(jing)周(zhou)期(qi)穩定的(de)女性要高(gao)。因此，及(ji)時調(diao)理內分泌(mi)異常(chang)以及(ji)月經(jing)不調(diao)等情況，有助(zhu)預(yu)防以及(ji)治(zhi)療(liao)女性乳(ru)腺增生(sheng)。

　　乳腺增生隨時小病，但是它有惡化成乳腺癌的可能性，女人應該及時調整好心態，積極治療乳腺增生。