要想達到理想的效果，必須遵循下列(lie)四(si)項原(yuan)則(ze)———

　　分(fen)(fen)(fen)區(qu)洗(xi)刷(shua)：全口(kou)牙齒可分(fen)(fen)(fen)為上頜牙和下頜牙兩(liang)大(da)部分(fen)(fen)(fen)，上下兩(liang)部分(fen)(fen)(fen)又可再(zai)各自分(fen)(fen)(fen)為左右兩(liang)側，每一(yi)側又可細分(fen)(fen)(fen)為前、中(zhong)、后三個(ge)小區(qu)。每個(ge)小區(qu)僅包括(kuo)2～3個(ge)牙齒，作(zuo)(zuo)為一(yi)個(ge)刷(shua)牙動作(zuo)(zuo)的洗(xi)刷(shua)單(dan)位，要求在刷(shua)凈(jing)一(yi)個(ge)小區(qu)之(zhi)后，再(zai)去洗(xi)刷(shua)另一(yi)個(ge)小區(qu)。

　　依次洗(xi)(xi)刷：既然是分區(qu)洗(xi)(xi)刷，就(jiu)必(bi)須(xu)依照一定(ding)的次序刷下(xia)去。否則(ze)(ze)就(jiu)有可能刷凈某(mou)一小(xiao)(xiao)區(qu)，而對另一小(xiao)(xiao)區(qu)則(ze)(ze)洗(xi)(xi)刷不足(zu)，甚至(zhi)遺(yi)漏(lou)。至(zhi)于次序的安(an)排則(ze)(ze)可按(an)各(ge)人的習慣而定(ding)。如先上(shang)后(hou)(hou)下(xia)、先外后(hou)(hou)里、先左后(hou)(hou)右等(deng)。

　　三面(mian)(mian)洗(xi)刷(shua)：一般(ban)人刷(shua)牙(ya)(ya)的最大缺點(dian)是只(zhi)刷(shua)牙(ya)(ya)齒(chi)的外(wai)面(mian)(mian)(唇頰面(mian)(mian))，而(er)對(dui)腭(e)舌(she)面(mian)(mian)及咬合面(mian)(mian)都(dou)不給予(yu)洗(xi)刷(shua)。結果牙(ya)(ya)齒(chi)的外(wai)表雖然看起來很清(qing)潔(jie)，但是張開口仔細望里面(mian)(mian)，牙(ya)(ya)齒(chi)的腭(e)舌(she)面(mian)(mian)都(dou)堆滿了污物(wu)。所謂三面(mian)(mian)洗(xi)刷(shua)，就是要求將唇頰面(mian)(mian)、腭(e)舌(she)面(mian)(mian)、咬合面(mian)(mian)都(dou)能洗(xi)刷(shua)到。

　　重(zhong)復洗刷：若要徹(che)底達到清潔牙齒的(de)目的(de)，必須在每(mei)一個小區(qu)的(de)牙面上(shang)來(lai)回重(zhong)復洗刷3～4次，才有可能刷凈牙面。

[[編輯推薦：正確的刷牙方法]]