已成(cheng)為口腔衛生保健最重要而(er)又簡(jian)單(dan)易行，行之有效的方(fang)法。

　　而刷(shua)牙工具--又直接關系到其效果。如(ru)果選擇不(bu)(bu)當時(shi)，可能既達不(bu)(bu)到刷(shua)牙的效果，又可能對(dui)牙齒，牙周組(zu)織及口(kou)腔黏膜造(zao)成(cheng)損傷，如(ru)牙刷(shua)頭過(guo)大、不(bu)(bu)便于(yu)在(zai)口(kou)腔內(nei)活動、刷(shua)毛過(guo)密則不(bu)(bu)易清刷(shua)牙縫，也不(bu)(bu)利于(yu)牙刷(shua)本身(shen)的清潔。

　　刷毛太硬、易(yi)損傷牙(ya)(ya)齦，并使牙(ya)(ya)質磨耗，而刷毛太軟又(you)刷不干凈牙(ya)(ya)齒。因此，應該選(xuan)擇根(gen)據(ju)國家(jia)和(he)衛生(sheng)部(bu)門制定的(de)標準(zhun)所設計，生(sheng)產并提介使用的(de)保(bao)健牙(ya)(ya)刷。

　　這種(zhong)保健牙刷綜(zong)合(he)考慮了我國人(ren)的口(kou)腔和(he)(he)牙齒(chi)的自然形態特(te)點和(he)(he)使用效果，并根據(ju)不同年齡的口(kou)腔特(te)點分(fen)為幼兒用、小(xiao)學生用及通用類(lei)型。一般要(yao)求(qiu)牙刷頭應較短窄，以適應轉動與分(fen)區洗(xi)刷的需要(yao)。

　　保健牙(ya)刷的(de)具體標準(zhun)為牙(ya)刷頭(tou)(tou)不(bu)應超(chao)過30毫米(mi)，且與刷柄(bing)有一定(ding)角度便于刷到(dao)后牙(ya)。刷頭(tou)(tou)寬為10毫米(mi)。除刷頭(tou)(tou)的(de)刷毛(mao)為2排(pai)，余下均為3排(pai)。每排(pai)刷毛(mao)幼兒為6-7束，小學生(sheng)為8-9束，通用型為9-10束。每束刷毛(mao)間的(de)孔距(ju)不(bu)能少于1.5mm。刷毛(mao)為軟硬(ying)適中(zhong)的(de)尼龍絲(si)，尼龍絲(si)直徑一般不(bu)超(chao)過0.3毫米(mi)，目前認(ren)為0.18毫米(mi)的(de)尼龍絲(si)的(de)去污(wu)能力最強。

　　由于保健牙(ya)刷(shua)(shua)具(ju)有(you)刷(shua)(shua)頭(tou)短(duan)而窄，刷(shua)(shua)柄扁而直，刷(shua)(shua)面平齊，毛(mao)束(shu)之間及每排刷(shua)(shua)毛(mao)之間間隔較大等優(you)點，刷(shua)(shua)牙(ya)時能(neng)在口腔內運用自如(ru)，有(you)效(xiao)地(di)刷(shua)(shua)到(dao)牙(ya)齒的各個側(ce)面，而且刷(shua)(shua)毛(mao)能(neng)伸入到(dao)牙(ya)齒的各個側(ce)面，因(yin)而能(neng)有(you)效(xiao)地(di)清(qing)除牙(ya)垢、菌斑，并對牙(ya)齦有(you)一(yi)定的作用。

　　此外(wai)尼龍(long)絲不易被(bei)(bei)水浸蝕，也(ye)不被(bei)(bei)細菌(jun)破壞，有利于牙(ya)(ya)(ya)刷本身的清潔，效果較為(wei)理想。目(mu)前在市場上的一些舊式板狀牙(ya)(ya)(ya)刷，頭大(da)而(er)寬(kuan)，刷毛滿而(er)密，毛束間(jian)距很小，刷牙(ya)(ya)(ya)時活動不開，只好用(yong)拉鋸式的橫刷法。這樣勢必給牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)和牙(ya)(ya)(ya)齦造成損傷(shang)，如(ru)導致牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)的楔狀缺損、牙(ya)(ya)(ya)齦萎縮、牙(ya)(ya)(ya)根暴露、牙(ya)(ya)(ya)間(jian)隙(xi)增(zeng)寬(kuan)。

　　而(er)且由(you)于頭大(da)(da)(da)刷(shua)(shua)不到后牙(ya)，時間(jian)久了滯留的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵，腐敗，齲壞(huai)牙(ya)齒。由(you)于這(zhe)是一緩慢(man)的過程(cheng)，人(ren)們開始尚不能(neng)立(li)即見到損(sun)害(hai)，有(you)人(ren)還認為大(da)(da)(da)頭牙(ya)刷(shua)(shua)用起來省事省時間(jian)，但長時間(jian)這(zhe)樣(yang)就會造成(cheng)損(sun)害(hai)，故應選(xuan)擇(ze)設(she)計合理的保健牙(ya)刷(shua)(shua)，而(er)不應選(xuan)用不合理的大(da)(da)(da)頭板狀牙(ya)刷(shua)(shua)，也不該再(zai)生產這(zhe)樣(yang)的牙(ya)刷(shua)(shua)。

[[編輯推薦：刷牙出血——不容忽視]]