消化不(bu)(bu)良(liang)腹(fu)脹(zhang)(zhang)是(shi)(shi)(shi)(shi)什么(me)感覺？相信每個人都(dou)了解，那種痛(tong)苦(ku)真是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)想說出來，吃不(bu)(bu)好(hao)(hao)，睡不(bu)(bu)好(hao)(hao)，還天天沒有(you)好(hao)(hao)心情，看到誰都(dou)想發火。真是(shi)(shi)(shi)(shi)著急啊(a)，怎(zen)么(me)才能快點好(hao)(hao)呢，減輕痛(tong)苦(ku)不(bu)(bu)就輕松了。可是(shi)(shi)(shi)(shi)，病總是(shi)(shi)(shi)(shi)需(xu)要(yao)治療時間(jian)的。消化不(bu)(bu)良(liang)腹(fu)脹(zhang)(zhang)怎(zen)么(me)辦(ban)？有(you)沒有(you)妙招呢？

消化不良腹脹怎么辦？

1、按(an)摩：按(an)摩有(you)助于腸胃消化，適(shi)用于吃的太多、脾胃虛(xu)弱導(dao)致(zhi)的不消化、腹脹。 

2、正確的(de)(de)運(yun)動(dong)：飽餐后不能劇烈(lie)運(yun)動(dong)，劇烈(lie)運(yun)動(dong)會(hui)(hui)使腸(chang)胃(wei)停止活動(dong)。雖然(ran)腸(chang)胃(wei)得到了休息，但是(shi)大量食物(wu)沒有及時消化，會(hui)(hui)造成消化不良(liang)。從長(chang)期來看，運(yun)動(dong)又是(shi)對(dui)腸(chang)胃(wei)有好(hao)處的(de)(de)，那些經常腹脹的(de)(de)人(ren)(ren)往(wang)往(wang)就是(shi)長(chang)期不運(yun)動(dong)的(de)(de)人(ren)(ren)。

3、飲食禁忌：飲食方(fang)面需要注意的有兩個方(fang)面，一是注意不要吃刺激腸(chang)胃和不容(rong)易(yi)消化(hua)的食物；二是要學會吃飯掌握進食量

4、健(jian)康飲水(shui)(shui)(shui)：每天早(zao)晨起床(chuang)刷牙(ya)后(hou)喝(he)一杯溫(wen)水(shui)(shui)(shui)，大概(gai)100ml左右(you)，有(you)助于清(qing)理(li)腸道；中午(wu)10點(dian)左右(you)喝(he)一杯；午(wu)飯前喝(he)一杯；下午(wu)3點(dian)左右(you)喝(he)一杯；晚上吃(chi)飯時如果有(you)湯(tang)品類的可以不用喝(he)水(shui)(shui)(shui)。要注意(yi)的是晚上9：30以后(hou)比較(jiao)好不要喝(he)水(shui)(shui)(shui)，以免第(di)二天早(zao)晨起來，眼部水(shui)(shui)(shui)腫。

5.服藥調理。消化不良腹脹時可以服用漢森四磨湯口服液。四(si)磨(mo)湯口服(fu)液由(you)木香、枳殼(ke)、烏藥、檳榔四(si)味藥材制(zhi)成(cheng)，具有行氣(qi)(qi)導滯(zhi)，促進(jin)(jin)胃(wei)腸蠕動(dong)，調理消化(hua)機能(neng)的功效。從而(er)有效排(pai)除腸腔(qiang)內積(ji)滯(zhi)物與積(ji)氣(qi)(qi)，達到全面調理腸胃(wei)機能(neng)，促進(jin)(jin)消化(hua)、吸(xi)收、運送、排(pai)泄的目的，緩解癥狀。

臨床上，漢森四磨湯口服液具有順氣降逆，消積止痛的作用。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘；以及腹(fu)部手(shou)術后(hou)促進腸(chang)胃功能的恢復。在治療(liao)或配合治療(liao)黃(huang)疸及高膽紅素血癥(zheng)、病毒性(xing)腸(chang)炎、便秘型腸(chang)易激綜合癥(zheng)、中毒性(xing)腸(chang)麻痹等(deng)方面也有較好療(liao)效(xiao)。

消化(hua)(hua)不良腹(fu)脹(zhang)怎么辦？相信通過(guo)文章(zhang)的(de)介紹，大家找(zhao)到解決辦法了。如果長(chang)期消化(hua)(hua)不良腹(fu)脹(zhang)，就需要(yao)到醫院(yuan)進行詳細的(de)檢查了。如果只(zhi)是(shi)偶爾消化(hua)(hua)不良腹(fu)脹(zhang)，可以通過(guo)上述(shu)介紹的(de)方法來進行緩解。當然，在吃飯時要(yao)細嚼慢咽，食用容易消化(hua)(hua)的(de)食物。