腹脹是(shi)什么感覺(jue)？相信每(mei)個(ge)人(ren)都了解，那種痛(tong)(tong)苦(ku)真(zhen)是(shi)不(bu)想說出來，吃(chi)不(bu)好(hao)，睡不(bu)好(hao)，還天天沒(mei)有(you)好(hao)心情，看到誰都想發火。真(zhen)是(shi)著急啊，怎(zen)么才能快點好(hao)呢(ni)，減輕痛(tong)(tong)苦(ku)不(bu)就輕松了。可(ke)是(shi)，病總是(shi)需要(yao)治療時間的(de)。消化不(bu)良(liang)腹脹怎(zen)么辦？有(you)沒(mei)有(you)妙招呢(ni)？

消化不良腹脹怎么辦？

1、：按摩(mo)有助于腸胃(wei)消化，適用于吃(chi)的太多(duo)、脾胃(wei)虛弱(ruo)導致的不(bu)消化、腹脹。

2、正確的運(yun)動：飽(bao)餐后不(bu)能劇烈(lie)運(yun)動，劇烈(lie)運(yun)動會使腸(chang)胃(wei)(wei)停止活(huo)動。雖然腸(chang)胃(wei)(wei)得到了休(xiu)息，但是(shi)大量食物沒有及時(shi)消(xiao)(xiao)化，會造(zao)成(cheng)消(xiao)(xiao)化不(bu)良。從長(chang)期(qi)來看，運(yun)動又是(shi)對(dui)腸(chang)胃(wei)(wei)有好處(chu)的，那些經常腹脹(zhang)的人(ren)往(wang)往(wang)就是(shi)長(chang)期(qi)不(bu)運(yun)動的人(ren)。

3、飲食(shi)禁忌：飲食(shi)方面(mian)(mian)需要注意的有兩個方面(mian)(mian)，一是注意不要吃(chi)刺激腸(chang)胃和不容易消(xiao)化的食(shi)物；二是要學會吃(chi)飯掌握進食(shi)量

4、健康飲水(shui)(shui)：每(mei)天(tian)早晨(chen)(chen)起床后喝(he)一杯(bei)溫水(shui)(shui)，大概100ml左右(you)(you)，有助于(yu)清(qing)理(li)腸道；中午(wu)(wu)10點左右(you)(you)喝(he)一杯(bei)；午(wu)(wu)飯(fan)前喝(he)一杯(bei)；下午(wu)(wu)3點左右(you)(you)喝(he)一杯(bei)；晚(wan)上吃飯(fan)時如果有湯品類的(de)可以不用。要注意的(de)是(shi)晚(wan)上9：30以后比較(jiao)好不要喝(he)水(shui)(shui)，以免第(di)二天(tian)早晨(chen)(chen)起來，眼部水(shui)(shui)腫。

5.服藥調理。消化不良腹脹時可以服用漢森四磨湯口服液。四(si)磨湯口(kou)服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四(si)味藥材制(zhi)成，具有行氣(qi)導滯，促(cu)進胃腸蠕動，調(diao)理消(xiao)化(hua)機(ji)能(neng)的功效(xiao)(xiao)。從而(er)有效(xiao)(xiao)排除腸腔內積滯物與積氣(qi)，達到(dao)全面調(diao)理腸胃機(ji)能(neng)，促(cu)進消(xiao)化(hua)、吸(xi)收、運送、排泄的目的，緩解癥狀(zhuang)。

臨床上，漢森四磨湯口服液具有順氣降逆，消積止痛的作用。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、或；中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘；以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。在治療或配合治療黃疸及高膽紅素血癥、病毒性、便秘型腸易激綜合癥、中毒性腸麻痹等方面也有較(jiao)好療效。

消(xiao)(xiao)化不(bu)良(liang)腹脹(zhang)怎么辦？相信通過文章的介(jie)紹，大家找到(dao)解(jie)決辦法了。如果長期(qi)消(xiao)(xiao)化不(bu)良(liang)腹脹(zhang)，就需要到(dao)醫院(yuan)進(jin)(jin)行詳細的檢查了。如果只是偶爾(er)消(xiao)(xiao)化不(bu)良(liang)腹脹(zhang)，可以通過上述介(jie)紹的方法來進(jin)(jin)行緩解(jie)。當然，在吃飯時要細嚼慢咽，食用容易消(xiao)(xiao)化的食物。