導語：天氣一(yi)(yi)(yi)天比一(yi)(yi)(yi)天暖，大街(jie)上(shang)穿裙子的漂(piao)亮美眉越(yue)來(lai)越(yue)多，腿胖(pang)(pang)胖(pang)(pang)的你，是不是一(yi)(yi)(yi)邊(bian)苦惱(nao)，一(yi)(yi)(yi)邊(bian)也在躍(yue)躍(yue)欲試(shi)呢？久坐辦公室，沒時間(jian)運動，想要消(xiao)除(chu)腿部的贅肉和水腫(zhong)，就(jiu)要靠(kao)這12種超強來(lai)幫忙咯！

      1.

　　有(you)點高的香蕉(jiao)，其實(shi)可以當正(zheng)餐吃。它有(you)特多(duo)的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿(tui)的營(ying)養需求。

       2.

　　它(ta)的(de)量(liang)比一般水果豐富很多(duo)，有(you)助于代謝掉(diao)體內多(duo)余的(de)鹽分(fen)。蘋(pin)果酸還可代謝掉(diao)惱人的(de)熱(re)量(liang)，讓你和下(xia)半(ban)身肥(fei)胖說拜拜。至于水溶性(xing)纖維質的(de)果膠，可解(jie)決(jue)，清腸胃(wei)之后，下(xia)半(ban)身就會輕盈不少。

　　3.木瓜

　　吃了大魚大肉，又老是坐著(zhu)不動，脂肪(fang)(fang)容(rong)易堆積(ji)在下半身(shen)。木瓜的(de)蛋(dan)白(bai)分(fen)解(jie)酵素、番(fan)瓜素，可(ke)幫(bang)助(zhu)分(fen)解(jie)脂肪(fang)(fang)，減低胃腸(chang)(chang)的(de)工作量，讓贅肉多多的(de)雙腿慢慢變得結實有骨感。木瓜中的(de)果(guo)膠成分(fen)還有整腸(chang)(chang)的(de)功能，可(ke)以凈化體質、美(mei)化肌膚。

　　4.

　　清涼的(de)(de)西瓜，擁有(you)利尿(niao)元素、酸(suan)黃(huang)素，能使讓人變胖的(de)(de)鹽分隨尿(niao)排出，對結實肌肉(rou)和對付(fu)松垮浮肉(rou)很有(you)效果。此外它的(de)(de)鉀含量不少，可以修飾美化雙(shuang)腿的(de)(de)線條。