產褥期內產婦身(shen)體比(bi)較虛弱，新陳代謝正在(zai)處(chu)于調(diao)整過程中，對(dui)寒冷(leng)的刺(ci)激比(bi)較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一(yi)樣，要(yao)注(zhu)意講究方法。

      產褥(ru)期內(nei)產婦身體比較(jiao)(jiao)虛弱，新陳代謝正在處于調整過程中，對寒冷的刺激(ji)比較(jiao)(jiao)敏感，因(yin)此(ci)，刷(shua)牙漱(shu)口(kou)與平時不一樣，要注意講究方法(fa)。

　　下面向(xiang)產(chan)婦推薦刷牙、藥液(ye)含漱的幾種(zhong)方(fang)法：

　　1.刷牙前要用溫(wen)水(shui)將牙刷泡軟

　　每天早上和臨睡前各刷(shua)一(yi)次。用餐后(hou)(hou)(hou)要(yao)漱(shu)口，如能用藥液漱(shu)口最理想。飯后(hou)(hou)(hou)漱(shu)口和晚(wan)上刷(shua)牙后(hou)(hou)(hou)就不要(yao)再吃東西，特別不要(yao)吃甜(tian)食(shi)。若有吃宵夜的(de)習慣(guan)，宵夜后(hou)(hou)(hou)再刷(shua)一(yi)次牙。產婦一(yi)定要(yao)養成天天刷(shua)牙的(de)好習慣(guan)。

　　2.產后(hou)3天內比較(jiao)好用指刷法(fa)

　　指刷有活(huo)血通絡，堅齒(chi)(chi)固牙(ya)，避免牙(ya)齒(chi)(chi)松(song)動的(de)作用。

　　具(ju)體操作方法(fa)：將(jiang)右(you)手示指(zhi)(zhi)洗凈，或(huo)用干凈紗布纏示指(zhi)(zhi)，再將(jiang)牙(ya)膏(gao)擠于指(zhi)(zhi)上，猶如(ru)使用牙(ya)刷樣來回上下揩拭，然后用示指(zhi)(zhi)按摩牙(ya)齦數遍。

　　3.刷牙的方法

　　不能“橫沖直(zhi)撞”，也不要(yao)橫刷，要(yao)用豎刷法，順序應從上(shang)往下(xia)(xia)刷，下(xia)(xia)牙從下(xia)(xia)往上(shang)刷，咬(yao)合面上(shang)下(xia)(xia)來回刷，而且(qie)里里外外都要(yao)刷到(dao)，這(zhe)樣才能保持牙齒的清(qing)潔。

　　4.藥液含漱

　　用中草藥水(shui)(shui)煎液或水(shui)(shui)浸泡(pao)以后(hou)，用藥液漱(shu)口。如用陳皮6克(ke)、細辛(xin)1克(ke)，加沸水(shui)(shui)浸泡(pao)，待溫后(hou)去(qu)渣含漱(shu)，能(neng)治口臭及牙齦腫痛。