男人不是(shi)吃(chi)幾(ji)顆(ke)就能解決的，日(ri)常(chang)生活中注意能預防(fang)男人陽痿(wei)，如果你(ni)想要做(zuo)個真正的好男兒，那(nei)么做(zuo)好養(yang)生保健工作，預防(fang)陽痿(wei)是(shi)非(fei)常(chang)有必(bi)要的。

　　類型1：天天有“局兒”、頓頓喝酒

　　專家門診里另外一群“常客”就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。專家說，由于酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而且前(qian)列腺炎本身也容易造成陽痿。

　　因(yin)此，應酬太(tai)多(duo)、經常喝酒(jiu)的(de)男人面臨陽痿和前(qian)(qian)列腺炎的(de)雙重(zhong)威脅(xie)，必須(xu)從現在開始努(nu)力戒(jie)酒(jiu)，如果(guo)小便吃力就快到醫院篩查前(qian)(qian)列腺炎，防止病情進一步加重(zhong)。

　　類型2：老上夜班、成宿不睡覺

　　專家曾接待過(guo)一(yi)個夜(ye)班司機(ji)，他晚上常常，白(bai)天(tian)還得不到充分休息(xi)，生活一(yi)點(dian)規律(lv)都沒有，結果30歲(sui)剛出頭(tou)就(jiu)沒有了(le)，勃起很困難。專家說，這些經常熬夜(ye)工作的男(nan)人最(zui)容易患上陽痿。

　　原來(lai)，晚(wan)間(jian)，尤其是23點(dian)(dian)到凌晨1點(dian)(dian)是大自然陽氣(qi)從(cong)漸弱到漸強的關(guan)鍵時期。男性只有在夜間(jian)充(chong)分休息，才(cai)能夠(gou)補充(chong)陽氣(qi)。陽氣(qi)足，功(gong)能才(cai)會強。而長期熬夜則(ze)會讓陰(yin)陽失(shi)衡、陽氣(qi)受損。

　　類型3：睜開眼就犯愁，常常“解悶兒”

　　專家表示，國際(ji)醫學界已(yi)經公認，中的(de)(de)尼(ni)古丁能(neng)破壞，并造成陽痿(wei)。其對男性功(gong)能(neng)的(de)(de)戕害甚于過量。而情緒抑郁也是陽痿(wei)的(de)(de)誘發因素。所(suo)以那些常(chang)常(chang)抽煙“解(jie)悶兒(er)”的(de)(de)男人要當心自(zi)己的(de)(de)性功(gong)能(neng)。

　　專家建議，愛抽煙的(de)(de)男性應(ying)該(gai)馬上，長期(qi)心(xin)情(qing)不好(hao)的(de)(de)人可在醫生的(de)(de)指導下用疏肝解(jie)郁的(de)(de)中藥(yao)調理，同時(shi)慎(shen)用抗抑(yi)郁藥(yao)物。因為大部(bu)分抗抑(yi)郁藥(yao)物都(dou)有引起陽(yang)痿的(de)(de)危險。

　　男人想要持久保(bao)持雄風(feng)威震，比較好(hao)是注意(yi)保(bao)養自己(ji)，少(shao)喝酒，少(shao)抽(chou)煙，做到(dao)不熬夜，多鍛煉，讓陽(yang)痿輕(qing)松的遠離自己(ji)。