運動(dong)(dong)的(de)(de)好(hao)處(chu)多(duo)(duo)多(duo)(duo)，除(chu)了能讓人(ren)擁有(you)好(hao)身材外，對心(xin)血管的(de)(de)幫助也(ye)很大(da)。對于男(nan)士(shi)而言，運動(dong)(dong)更有(you)一(yi)項(xiang)妙不可(ke)(ke)言的(de)(de)好(hao)處(chu)：可(ke)(ke)以增強(qiang)。根(gen)據波士(shi)頓醫藥大(da)學戈登斯(si)坦(tan)博士(shi)所主持的(de)(de)一(yi)項(xiang)大(da)規模(mo)研究(jiu)顯示(shi)，一(yi)個每天通過運動(dong)(dong)至少消耗掉(diao)２千(qian)卡(ka)熱能的(de)(de)男(nan)人(ren)，患的(de)(de)機率(lv)比那些(xie)不運動(dong)(dong)的(de)(de)男(nan)性(xing)要(yao)低許多(duo)(duo)。

　　此次研究選取了近６００位男性為研究對象，耗時九年。這６００位研究對象起初均無性功能障礙。然后(hou)戈登(deng)斯坦博(bo)士這些人的生(sheng)活形態，并把焦(jiao)點放在一些傳統上被認(ren)為與陽(yang)痿有(you)關的因素上，如：吸煙(yan)，酗酒，不運動及過(guo)重等。結(jie)果發現有(you)運動習慣(guan)的男(nan)性(xing)患陽(yang)痿的機率較低(di)。

　　運(yun)動(dong)(dong)可以避免心血(xue)管疾病(bing)及陽(yang)痿，其(qi)實(shi)是基(ji)于(yu)同樣的(de)(de)原(yuan)理——這(zhe)和(he)是否有(you)足夠的(de)(de)血(xue)液流向需要的(de)(de)器(qi)官有(you)關，而運(yun)動(dong)(dong)可使血(xue)管保持暢通(tong)。事實(shi)上(shang)，陽(yang)痿可以被視為是心血(xue)管疾病(bing)早(zao)期(qi)的(de)(de)警訊(xun)，因為當體內血(xue)液無法(fa)暢通(tong)時，勃起狀態上(shang)的(de)(de)反應更為明(ming)顯。

　　很多中年男(nan)性(xing)步入中年之后，工作與(yu)家庭均很穩定(ding)，易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失(shi)了運(yun)動(dong)的興趣(qu)；或(huo)是以為只有那些出(chu)現了頭痛腦熱(re)、腿疼等(deng)毛病(bing)的人才需(xu)要(yao)運(yun)動(dong)。卻不知(zhi)是否常(chang)運(yun)動(dong)與(yu)性(xing)能力的強弱有緊密關聯。

　　有(you)助于“”的(de)(de)運動的(de)(de)類型很多，打球(qiu)、散步、、健身等都不錯，唯一“有(you)錯”的(de)(de)運動是騎自行車——它反(fan)而會(hui)增加(jia)患陽痿的(de)(de)機率。

　　其實陽痿并不可怕.心理因為大于生理因素.而現在很多醫藥廣告的人.夸大其嚴重性。危害性.令到患者自身增加心理負擔.可以說80%的陽痿其實就是一個心魔.建議如果難于啟齒.去一些公平公正沒有醫藥廣告的論壇問問.可能會得到不同的回復。

　　[[編輯推薦：陽痿的病因]]