腦出血多發生在40歲以上至70歲的老年人，近年來，發病年齡有愈來愈年輕的趨勢。其發病原因75%為病及腦動脈硬化等。由于精神緊張、情緒激動、激烈運動、過度體力勞動、用力排便等促使血壓突然增高，而使血管破裂所致。一年之中腦出血以冬春寒冷季節發病率最高。

　　腦出血(xue)，往往來勢兇狠，突然發病，一般多(duo)無前驅癥(zheng)狀，偶(ou)有(you)、嘔吐、隨即跌(die)倒(dao)、昏迷不(bu)醒(xing)、呼吸深沉、有(you)鼾聲、半身不(bu)遂(sui)、小便失禁、有(you)時抽搐等。嚴重(zhong)者可死亡或(huo)留下后遺(yi)癥(zheng)。腦出血(xue)是危害(hai)人們健康和生命的常見疾病。

　　怎樣預防腦出血呢?根據發病因素及臨床實踐，可歸納為十個必須。

　　一(yi)、必(bi)(bi)須早期發現并及時治療(liao)(liao)高(gao)血壓病(bing)，做到定期檢(jian)查(cha)，一(yi)經(jing)確診(zhen)，就(jiu)必(bi)(bi)須堅持(chi)服(fu)藥治療(liao)(liao)，以降(jiang)低及穩定血壓，防止(zhi)反跳及過度波動。

　　二、一(yi)旦發現動脈(mo)硬化，必須及早采取措施(shi)，降低(di)血(xue)脂及，以保持血(xue)管(guan)的彈性。丹(dan)參(can)注射液、復方丹(dan)參(can)片、地巴(ba)唑、腦益嗪等有養氣活血(xue)，增加血(xue)液循環(huan)作用，可(ke)酌情服用。

　　三、精神必須樂觀，避免(mian)情緒激動，防(fang)止血壓突增。

　　四、必須勞(lao)逸結合，合理安排工作，保(bao)證(zheng)足夠(gou)的，避免過(guo)度勞(lao)累。

　　五、飲食(shi)必須清淡(dan)，少食(shi)動物(wu)或含膽(dan)固醇高(gao)的食(shi)物(wu)，糖也(ye)不宜(yi)多(duo)食(shi)，可多(duo)吃豆(dou)類(lei)、水果、蔬(shu)菜和(he)魚類(lei)等，尤(you)其對血壓較高(gao)、動脈硬化、血脂高(gao)者更為重要。

　　六(liu)、必須戒除煙(yan)酒。煙(yan)能加速動(dong)脈硬化的發展，對高血壓(ya)也有害;長期(qi)大量也會(hui)促進(jin)動(dong)脈硬化。

　　七(qi)、大便必須(xu)經常(chang)保(bao)持通暢，避(bi)免過(guo)度用(yong)勁大便，預防血壓(ya)突然(ran)增高。

　　八、必須注意(yi)季節變(bian)化，防(fang)寒(han)避暑(shu)，防(fang)止寒(han)冷(leng)、高(gao)溫對(dui)機體的影響，避免使血管舒縮功(gong)能障(zhang)礙(ai)、血壓波動幅度劇增而發生意(yi)外。

　　九、蹲、彎腰及(ji)臥床、起身，或改(gai)變(bian)時(shi)，動作(zuo)必須緩慢，可用頭低位及(ji)眼睛向(xiang)下(xia)方式漸漸起身，切勿突然改(gai)變(bian)，防止頭部(bu)一(yi)時(shi)供血不足而(er)發生意外。

　　十、必(bi)須適當堅持(chi)體(ti)育鍛煉，從事力所能及的(de)(de)工作，應避免激烈的(de)(de)運動或過度疲勞。還必(bi)須具有正確(que)的(de)(de)對待疾病(bing)(bing)的(de)(de)態度，樹(shu)立同疾病(bing)(bing)作斗(dou)爭的(de)(de)信心和毅力。牢記十個(ge)必(bi)須，堅持(chi)合理用藥，注意發病(bing)(bing)規律，做好預防(fang)措施。這樣(yang)，腦出血的(de)(de)機會就(jiu)會大(da)大(da)減少。

　　腦出血或稱腦溢血，是指非外傷性腦實質出血。其患病率112/10萬，年發病率為81/10萬，致死率、致殘率很高，是嚴重威脅人類健康的疾病之一。高血壓和動脈硬化同時并存[[編輯推薦：腦出血如何治療？]]