有很多人認為運動能預防骨質增生，所以每天(tian)都(dou)做(zuo)大量的(de)(de)(de)(de)(de)運動。其實這是一(yi)(yi)種(zhong)錯誤的(de)(de)(de)(de)(de)觀點(dian)。大量而過(guo)度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)(de)運動其實是導(dao)致(zhi)骨(gu)質(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)現象的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因之一(yi)(yi)。在臨床實踐中，人(ren)(ren)們觀察到，過(guo)度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)(de)活動或(huo)運動者骨(gu)質(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)程度(du)(du)比從(cong)事其他工作(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)員要嚴重的(de)(de)(de)(de)(de)多，疼痛(tong)及不適等骨(gu)質(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)癥狀也比從(cong)事一(yi)(yi)般工作(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)員出現的(de)(de)(de)(de)(de)早(zao)。這些都(dou)表明(ming)，過(guo)度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)(de)運動是誘發骨(gu)質(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)直(zhi)接(jie)原(yuan)因。

　　臨床研究表明(ming)過度運(yun)動(dong)或活動(dong)導致(zhi)骨質增生的原因有(you)：

　　1.活動(dong)或運動(dong)使關節(jie)(jie)部(bu)位(wei)的(de)(de)骨(gu)骼磨損過度，可造成關節(jie)(jie)軟骨(gu)面的(de)(de)不平(ping)整，使應(ying)力在關節(jie)(jie)軟骨(gu)上分布不均(jun)勻，引起關節(jie)(jie)的(de)(de)骨(gu)質破(po)壞和增生(sheng)，以達到(dao)應(ying)力相對平(ping)衡，如(ru)很多長(chang)跑(pao)運動(dong)員在早期就發生(sheng)膝(xi)關節(jie)(jie)的(de)(de)骨(gu)質增生(sheng);

　　2.活動(dong)或運(yun)動(dong)使骨(gu)骼(ge)被肌肉(rou)和韌帶(dai)(dai)過度(du)牽拉，造成骨(gu)骼(ge)局部(bu)受(shou)力增加，刺激骨(gu)膜(mo)及骨(gu)組織過度(du)增生(sheng)(sheng)，產生(sheng)(sheng)骨(gu)質增生(sheng)(sheng)現象。在(zai)(zai)X線片常可以看到，凡是骨(gu)刺嚴重的(de)(de)(de)部(bu)位，都是肌肉(rou)和韌帶(dai)(dai)在(zai)(zai)骨(gu)骼(ge)上的(de)(de)(de)附(fu)著部(bu)位，這(zhe)也證明骨(gu)質增生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)發生(sheng)(sheng)與肌肉(rou)，韌帶(dai)(dai)的(de)(de)(de)牽拉有十(shi)分密切的(de)(de)(de)關(guan)系。

　　[[編輯推薦：骨質增生病因]]