“吃(chi)什么解決孩子(zi)積(ji)食(shi)問(wen)(wen)(wen)題(ti)”是父母經常搜(sou)索的問(wen)(wen)(wen)題(ti)。為了幫助孩子(zi)緩解積(ji)食(shi)的情況，總會提出各種各樣的問(wen)(wen)(wen)題(ti)。大家都(dou)知道，積(ji)食(shi)的危害還(huan)是非常大的，所以要及時進行緩解。

那吃什么解決孩子積食問題呢？

1.吃健胃消食的產品，消化好胃口自然好

給(gei)積食(shi)的(de)(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)一些助消(xiao)化(hua)(hua)的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，如、等(deng)。同時也(ye)(ye)可(ke)以讓(rang)他們(men)在飯(fan)前嚼一嚼專門(men)給(gei)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)的(de)(de)(de)(de)江中(zhong)(zhong)(zhong)健(jian)胃(wei)(wei)消(xiao)食(shi)片。它(ta)含有的(de)(de)(de)(de)太子(zi)(zi)(zi)參、陳皮(pi)、山(shan)藥、炒(chao)麥芽、山(shan)楂，大多(duo)是(shi)食(shi)品(pin)化(hua)(hua)原(yuan)料。其中(zhong)(zhong)(zhong)，山(shan)楂和炒(chao)麥芽能開(kai)胃(wei)(wei)消(xiao)食(shi)助消(xiao)化(hua)(hua)，太子(zi)(zi)(zi)參、山(shan)藥、陳皮(pi)可(ke)以理氣健(jian)脾(pi)胃(wei)(wei)。孩(hai)子(zi)(zi)(zi)不(bu)吃(chi)(chi)(chi)(chi)飯(fan)，飯(fan)前嚼一嚼，開(kai)胃(wei)(wei)助消(xiao)化(hua)(hua)，消(xiao)化(hua)(hua)好了，胃(wei)(wei)口(kou)自然(ran)好，孩(hai)子(zi)(zi)(zi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)飯(fan)香(xiang)，對營養(yang)的(de)(de)(de)(de)吸收率高，就不(bu)會(hui)耽誤(wu)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)長發育了。而(er)且江中(zhong)(zhong)(zhong)健(jian)胃(wei)(wei)消(xiao)食(shi)片是(shi)三媽(ma)助消(xiao)化(hua)(hua)的(de)(de)(de)(de)共同選擇(ze)，江中(zhong)(zhong)(zhong)又(you)是(shi)五(wu)十年的(de)(de)(de)(de)大品(pin)牌，品(pin)質有保(bao)障，媽(ma)媽(ma)們(men)可(ke)以放(fang)心給(gei)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)吃(chi)(chi)(chi)(chi)。它(ta)的(de)(de)(de)(de)味道是(shi)酸酸甜甜的(de)(de)(de)(de)，孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)接受度也(ye)(ye)很高。

2.吃消食的食物

（1）喝小米粥

準(zhun)備南瓜(gua)40克、小(xiao)米1小(xiao)碗。小(xiao)米洗凈，清水(shui)中浸泡一小(xiao)時；南瓜(gua)去皮，去籽，洗凈，切小(xiao)塊(kuai)；小(xiao)米放入(ru)鍋中，加(jia)適量清水(shui)，大(da)火(huo)煮開后轉(zhuan)小(xiao)火(huo)熬(ao)煮十分鐘(zhong)；加(jia)入(ru)南瓜(gua)塊(kuai)，大(da)火(huo)煮開，轉(zhuan)小(xiao)火(huo)繼續(xu)熬(ao)煮；所有食材(cai)煮至軟(ruan)爛，盛(sheng)入(ru)碗中，稍(shao)涼給孩(hai)子(zi)吃。南瓜(gua)小(xiao)米粥味道香甜、營養豐(feng)富，易(yi)食用好消化(hua)，還可促進吸收(shou)。

（2）喝谷芽麥芽水

準備谷芽(ya)、麥(mai)芽(ya)各15克，加水煮沸后(hou)小火再煮15分鐘即可。谷芽(ya)、麥(mai)芽(ya)有生發胃(wei)氣(qi)(qi)（胃(wei)氣(qi)(qi)泛(fan)指以腸胃(wei)為(wei)主的消化(hua)功能），消食導滯的功效，且谷、麥(mai)是日常，以其胚芽(ya)煎水，氣(qi)(qi)味清淡(dan)宜(yi)人。

除了以上兩類方法外，也可以試試以下方法。

1.飯后運動

在孩(hai)子(zi)飯后(hou)切勿大量(liang)飲(yin)水，劇烈運動。在家長(chang)的陪同下可(ke)以戶外散步，多走(zou)走(zou)有助于消化。小孩(hai)在睡覺前一個多小時盡量(liang)完成進食，能夠(gou)(gou)有足夠(gou)(gou)的時間和家長(chang)做做游(you)戲，簡單互動，減輕(qing)腸胃飯后(hou)的負擔。

2.

（1）推腹部

將掌(zhang)心覆蓋(gai)在小孩(hai)的腹(fu)部上，然后順時針(zhen)慢(man)(man)慢(man)(man)推(tui)揉，一(yi)次按(an)摩3-5分(fen)鐘左(zuo)右，能使(shi)孩(hai)子(zi)的積食(shi)問題(ti)得(de)到一(yi)定的緩解。

（2）捏脊柱

人體脊柱兩旁分布有植物(wu)(wu)神經(jing)，可從小孩(hai)后(hou)中線由下向(xiang)上捏脊柱，每次(ci)捏6遍，能(neng)刺激人體的植物(wu)(wu)神經(jing)干(gan)和神經(jing)節等，能(neng)起到(dao)一(yi)定的消(xiao)食作用。

關于吃什么(me)解決孩(hai)子積(ji)食(shi)(shi)問(wen)題的答案你收(shou)到了嗎？由于孩(hai)子消化系統發(fa)育不完(wan)善，如果沒有規律飲(yin)食(shi)(shi)或很有可(ke)能導致積(ji)食(shi)(shi)出現。所(suo)以，在生活中除了給孩(hai)子吃容易消化的食(shi)(shi)物外，還要養成(cheng)良好的飲(yin)食(shi)(shi)習(xi)慣，避免積(ji)食(shi)(shi)出現。