當(dang)說到積(ji)食時(shi)，可能(neng)(neng)有些新手父母對(dui)此并不了(le)解。那什么(me)是積(ji)食呢？簡單來說就是孩子(zi)吃太多，未充分消化的食物(wu)堆到胃(wei)里，一下就瘀堵(du)住了(le)。這(zhe)樣就可能(neng)(neng)導致孩子(zi)胃(wei)內脹滿、腹部(bu)不適、打(da)嗝、不愛吃飯等(deng)。那小(xiao)孩積(ji)食怎(zen)么(me)辦吃什么(me)能(neng)(neng)緩解呢？

小孩積食怎么辦吃什么能緩解呢？

一、消食食譜

1.喝白蘿卜湯

白(bai)蘿卜60克、干(gan)(gan)桔皮5克、生2個、冰(bing)糖5克，白(bai)蘿卜洗(xi)凈切(qie)片。干(gan)(gan)桔皮切(qie)絲。將所(suo)有原料放(fang)入小鍋中，加水(shui)600ml。大火(huo)(huo)燒(shao)開，轉小火(huo)(huo)煮10分(fen)鐘(zhong)。將桔皮取出丟棄，連湯(tang)一起食用(yong)。等湯(tang)水(shui)變(bian)溫再給孩(hai)子喝，能達到助消化的目的。

2.把山楂當零食

與(yu)牛肉干、和各式食(shi)品相比，山楂(zha)(zha)酸甜可口，能開胃(wei)助消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)，更適合作為孩子(zi)們偶爾消(xiao)(xiao)遣的零食(shi)。因此，適當吃(chi)些山楂(zha)(zha)及(ji)山楂(zha)(zha)制(zhi)品，能促進胃(wei)液分泌，有(you)消(xiao)(xiao)油膩，化(hua)(hua)內積，開胃(wei)的功效(xiao)，可，幫(bang)助消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)。但山楂(zha)(zha)片含有(you)較多的糖(tang)分，不能長期和過量食(shi)用。

3.喝蓮子粥

山(shan)藥能健脾(pi)補(bu)肺，蓮子味(wei)(wei)甘(gan)甜，有補(bu)益脾(pi)胃，養心(xin)安神的作用(yong)(yong)。取(qu)山(shan)藥、蓮肉(rou)各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后(hou)(hou)用(yong)(yong)油、鹽腌(a)好，上(shang)述三味(wei)(wei)以慢(man)火熬成粥(zhou)后(hou)(hou)調(diao)味(wei)(wei)食用(yong)(yong)。

4.吃(chi)由陳皮調味(wei)的(de)飯(fan)菜

陳(chen)皮(pi)(pi)(pi)對治療脾胃氣滯所(suo)引起(qi)的積(ji)食(shi)(shi)、脘腹脹滿有(you)較好的療效，家長在烹飪時(shi)巧用陳(chen)皮(pi)(pi)(pi)不但除腥提(ti)味，而且能理氣調中，健(jian)脾導滯，可(ke)起(qi)到很好的食(shi)(shi)療作用。可(ke)以給孩(hai)子做陳(chen)皮(pi)(pi)(pi)燜鴨、陳(chen)皮(pi)(pi)(pi)蒸(zheng)魚、陳(chen)皮(pi)(pi)(pi)香雞、紅燒陳(chen)皮(pi)(pi)(pi)骨等(deng)。

二、吃健胃消食產品

積食(shi)(shi)的(de)孩子(zi)在食(shi)(shi)療的(de)同時(shi)，也可(ke)以給孩子(zi)吃(chi)健胃(wei)消食(shi)(shi)的(de)產品，像兒童裝江中(zhong)健胃(wei)消食(shi)(shi)片等(deng)都是可(ke)以的(de)，它成分里的(de)山(shan)楂、炒(chao)麥芽有開胃(wei)助(zhu)消化(hua)的(de)作用。太子(zi)參(can)、山(shan)藥、陳皮可(ke)以理氣(qi)健脾胃(wei)。當孩子(zi)不吃(chi)飯，飯前嚼一嚼，可(ke)開胃(wei)助(zhu)消化(hua)，消化(hua)好了，胃(wei)口自(zi)然好，孩子(zi)吃(chi)飯更香。

另外，江中是50年的知名品(pin)牌，江中健胃消食片是三媽助消化的共同選擇(ze)，品(pin)質有保障，給孩子吃，媽媽們(men)更(geng)放心。

關于小孩積食怎(zen)么辦吃什么能(neng)緩解，就(jiu)簡單介紹以上這些，希望能(neng)幫助到媽媽和(he)寶寶們。只有減少積食正(zheng)常吃飯，才(cai)不(bu)會耽誤孩子(zi)營養(yang)的(de)吸收(shou)，才(cai)能(neng)為孩子(zi)健康(kang)成長(chang)提(ti)供(gong)充足的(de)營養(yang)。