日常(chang)生活中，孩子(zi)不(bu)愛吃(chi)飯的(de)問(wen)題很(hen)常(chang)見，很(hen)多家長反映為了讓孩子(zi)吃(chi)飯，他們可是(shi)“機關算盡(jin)”，可是(shi)孩子(zi)仍然不(bu)好好吃(chi)飯，導致孩子(zi)，形體瘦(shou)，還(huan)容易生病(bing)。孩子(zi)不(bu)愛吃(chi)飯到底是(shi)怎么回事呢？

孩子不愛吃飯的4大原因，快看看自家孩子是哪一種！

1、飯菜不夠(gou)吸引孩子

飯菜冷了、燙了、硬(ying)了、咸了、辣了，或者(zhe)是一些(xie)其他的刺激氣味，都會影響到孩子進(jin)食(shi)。另外，飯菜對于(yu)(yu)(yu)(yu)孩子的吸引力不止在于(yu)(yu)(yu)(yu)口味，還在于(yu)(yu)(yu)(yu)外觀。人是追求(qiu)美的動物，孩子更是這樣，對于(yu)(yu)(yu)(yu)更加(jia)有(you)賣相的食(shi)物，孩子會更加(jia)容(rong)易接受。

對(dui)策：在(zai)喂養的(de)過程中(zhong)，應該(gai)根據(ju)孩(hai)子的(de)反(fan)饋(kui)摸(mo)清他們對(dui)于食物(wu)的(de)標準，調(diao)整食物(wu)的(de)口感。同時，在(zai)準備食物(wu)的(de)時候也要盡量把外(wai)觀做得(de)更(geng)好(hao)看。比如在(zai)顏(yan)色(se)上，可以多選擇一些(xie)孩(hai)子更(geng)加(jia)喜歡的(de)亮色(se)進行搭配。

2、零食吃太多

茶(cha)幾(ji)上(shang)擺(bai)滿(man)了零食，孩(hai)子(zi)在(zai)看電視或玩耍時順手就會拿著吃，不到飯點的(de)時候(hou)孩(hai)子(zi)早吃的(de)飽(bao)飽(bao)的(de)了，哪(na)還有肚子(zi)吃正餐呢？

對策：家長在家要少(shao)存零(ling)食(shi)，每天準確控制孩子吃(chi)零(ling)食(shi)的(de)時間和量(liang)，零(ling)食(shi)內容比較好也以水(shui)果(guo)、干果(guo)等(deng)天然食(shi)品為(wei)宜，其他的(de)零(ling)食(shi)比較好少(shao)吃(chi)。

3、進食環境差

邊(bian)玩(wan)邊(bian)吃、邊(bian)看電(dian)視(shi)邊(bian)吃、追喂(wei)(wei)、逗喂(wei)(wei)、訓(xun)斥，使其不能(neng)安(an)靜(jing)地進食。

對策：讓孩(hai)子(zi)吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)從小(xiao)養(yang)成(cheng)好習(xi)慣，吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)時(shi)坐餐椅專(zhuan)心吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)，吃(chi)(chi)(chi)完飯(fan)才能離開餐桌(zhuo)去玩(wan)。吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)過程(cheng)中不要(yao)責罵(ma)孩(hai)子(zi)，不要(yao)強迫他吃(chi)(chi)(chi)飯(fan)，尊重孩(hai)子(zi)的饑飽，讓孩(hai)子(zi)自己(ji)決定吃(chi)(chi)(chi)多少(shao)。

4、大補積食傷脾胃

有的(de)(de)爸媽(ma)希望孩子(zi)長得健壯(zhuang)些，平時(shi)高(gao)蛋白、高(gao)糖、高(gao)級(ji)營養品不斷，殊不知他們(men)的(de)(de)消(xiao)化功能有限，脾胃(wei)負擔不了，結(jie)果事與(yu)愿違，造成孩子(zi)食欲下降，有的(de)(de)出(chu)現疳膨食積(ji)，有的(de)(de)雖然成了胖(pang)子(zi)，但體質(zhi)不好。

對策：做好飲食(shi)(shi)結構搭配(pei)的合理性，多吃易消(xiao)化和(he)易吸收的食(shi)(shi)物，同時可搭配(pei)嚼一嚼江(jiang)中小(xiao)兒健(jian)(jian)胃(wei)消(xiao)食(shi)(shi)片。江(jiang)中小(xiao)兒健(jian)(jian)胃(wei)消(xiao)食(shi)(shi)片屬消(xiao)食(shi)(shi)健(jian)(jian)脾劑，主治脾胃(wei)虛弱所致(zhi)的食(shi)(shi)積(ji)(ji)，癥見，噯(ai)氣(qi)反胃(wei)，腹脹不適(shi)；見上述證候(hou)者。方中太子參益氣(qi)健(jian)(jian)脾，以(yi)護(hu)胃(wei)氣(qi)為主藥。輔(fu)以(yi)陳皮理氣(qi)和(he)胃(wei)，健(jian)(jian)脾和(he)胃(wei)；消(xiao)一切飲食(shi)(shi)積(ji)(ji)滯，尤消(xiao)肉食(shi)(shi)油膩之積(ji)(ji)；麥芽（炒(chao)）消(xiao)米面食(shi)(shi)積(ji)(ji)。諸藥合用(yong)，共奏(zou)健(jian)(jian)脾消(xiao)食(shi)(shi)之功。

以上就是關于“孩(hai)子(zi)不(bu)愛吃飯的(de)(de)4大原因(yin)”的(de)(de)簡單介紹。孩(hai)子(zi)出現不(bu)愛吃飯的(de)(de)情況時，家(jia)長不(bu)要(yao)強迫(po)孩(hai)子(zi)吃飯，以免適得其反。應當(dang)找出孩(hai)子(zi)不(bu)愛吃飯是什么(me)原因(yin)導(dao)致的(de)(de)，然后進行對癥調理(li)。