清潔(jie)牙縫有多重要(yao)？

　　北京大學口腔醫院第二門診部主任唐志輝說，最先導致和牙周炎的(de)(de)(de)(de)細菌(jun)(jun)就(jiu)是來源于齒(chi)縫(feng)的(de)(de)(de)(de)牙菌(jun)(jun)斑，一根(gen)細細的(de)(de)(de)(de)，可(ke)以輕易地(di)放到(dao)牙縫(feng)中間，在(zai)不損傷牙齒(chi)和牙齦的(de)(de)(de)(de)同(tong)時，把牙縫(feng)中的(de)(de)(de)(de)細菌(jun)(jun)刮掉。但(dan)在(zai)我們周圍，使用(yong)牙線的(de)(de)(de)(de)人非常少，要知道使用(yong)牙線的(de)(de)(de)(de)好(hao)處是別的(de)(de)(de)(de)潔齒(chi)用(yong)具(ju)所不可(ke)替代的(de)(de)(de)(de)。

　　關于(yu)牙(ya)(ya)齒保健的(de)科普文(wen)章有(you)(you)很(hen)多，牙(ya)(ya)線(xian)總是(shi)在文(wen)章的(de)末端出現，那是(shi)作為有(you)(you)效(xiao)后的(de)補充(chong)。事實(shi)上，除(chu)了上醫院洗牙(ya)(ya)，牙(ya)(ya)線(xian)能比刷牙(ya)(ya)更有(you)(you)效(xiao)地清潔齒縫(feng)。時(shi)髦的(de)沖牙(ya)(ya)器也只(zhi)能沖掉食物的(de)殘渣(zha)，去(qu)不掉附著在牙(ya)(ya)齒表面和齒縫(feng)間(jian)的(de)牙(ya)(ya)菌斑，有(you)(you)些人愛(ai)用的(de)牙(ya)(ya)簽更是(shi)很(hen)難充(chong)分地清潔牙(ya)(ya)縫(feng)。

　　嘗試過牙(ya)(ya)(ya)線(xian)的(de)人(ren)都知道，第一次(ci)使用的(de)時(shi)候費時(shi)又(you)費力。先是很(hen)難(nan)(nan)把牙(ya)(ya)(ya)線(xian)塞(sai)到牙(ya)(ya)(ya)縫里，好(hao)容易(yi)(yi)塞(sai)了進(jin)去又(you)感(gan)(gan)(gan)覺齒(chi)縫間堵得難(nan)(nan)受，而且牙(ya)(ya)(ya)齦很(hen)容易(yi)(yi)出(chu)血(xue)，這(zhe)樣(yang)的(de)感(gan)(gan)(gan)覺容易(yi)(yi)讓人(ren)對牙(ya)(ya)(ya)線(xian)望而卻步。唐主(zhu)任說，大多數人(ren)不(bu)習(xi)慣用牙(ya)(ya)(ya)線(xian)，最初就(jiu)是因為找不(bu)準牙(ya)(ya)(ya)縫，對著(zhu)鏡子多練習(xi)幾次(ci)很(hen)快就(jiu)能(neng)(neng)習(xi)慣了。至于(yu)感(gan)(gan)(gan)覺不(bu)舒服，那很(hen)可能(neng)(neng)是本(ben)身已經(jing)有牙(ya)(ya)(ya)結(jie)石了，所以塞(sai)進(jin)去很(hen)困難(nan)(nan)，可以在養成(cheng)用牙(ya)(ya)(ya)線(xian)的(de)習(xi)慣之前(qian)先請醫生洗一次(ci)牙(ya)(ya)(ya)。實際上再緊密的(de)牙(ya)(ya)(ya)縫，牙(ya)(ya)(ya)線(xian)也能(neng)(neng)夠輕松地進(jin)入。如(ru)果牙(ya)(ya)(ya)齦容易(yi)(yi)出(chu)血(xue)，那八成(cheng)是已經(jing)有炎癥(zheng)了，更需要做好(hao)牙(ya)(ya)(ya)縫的(de)日常(chang)清潔。

　　唐主任說，使用牙線應該保證每天至少一次，飯后使用比較好。小孩子不需要太早使用，在十幾歲之前只要保證有效地刷牙即可。選擇牙線應該注意太細的反而不好，一根牙線一般是由幾百根更細的線組成的，所以應該選擇相對而言比較寬厚的，做工細致的牙線。現在市場上有很多像一把小似的一次性的牙線，使用方便。但缺點是牙線短，很可能不夠用，另外受形狀的制約，對于后牙不容易夠到。所以，最靈活的還是傳統的手法，用手指纏繞使用牙線。