編輯推薦：職場麗人的完美保養10原則

      夜宵是(shi)一種習(xi)慣，對(dui)(dui)有(you)些人而(er)已。而(er)對(dui)(dui)加班麗人夜宵是(shi)的身體需(xu)(xu)要。然而(er)，夜宵怎么吃得健康(kang)開心(xin)，又(you)能(neng)符合美容、不(bu)發胖等各(ge)種人性化需(xu)(xu)要，個中“訣竅”不(bu)可不(bu)知。

　　木瓜沙拉

　　最(zui)佳選：粥／木瓜沙拉

　　紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少，幫助清除下身。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利于排除體內廢物。

　　營養搭配最(zui)佳選(xuan)：果蔬汁

　　、、菠菜和切成小塊，加入、、少許冰塊，用機打碎，制成營養豐富的果蔬汁。