編輯推薦：白領麗人將工作變成樂趣的9大要素

　　未來該做什么(me)?我很茫然。

　　你(ni)(ni)(ni)熱愛你(ni)(ni)(ni)的(de)工作嗎?你(ni)(ni)(ni)給(gei)你(ni)(ni)(ni)的(de)晉(jin)升騰出了多大的(de)空間(jian)?你(ni)(ni)(ni)有沒有參加1個以(yi)上的(de)學習班?如果以(yi)上回答都(dou)是NO，那么請你(ni)(ni)(ni)思考最后一(yi)(yi)個底線(xian)問(wen)題：設(she)想一(yi)(yi)年(nian)、兩年(nian)或者(zhe)三(san)年(nian)以(yi)后你(ni)(ni)(ni)的(de)職(zhi)場位置(zhi)。如果對此你(ni)(ni)(ni)一(yi)(yi)頭霧水(shui)，親愛的(de)，你(ni)(ni)(ni)毫無疑(yi)問(wen)遇(yu)上了一(yi)(yi)種名叫職(zhi)業規劃的(de)危機(ji)。

 　　調查(cha)顯示，56%的(de)(de)女性(xing)處于長(chang)期(qi)機(ji)械忙碌的(de)(de)工(gong)作中，無法對(dui)自己的(de)(de)興趣、水平、能力、薪資期(qi)望、心理承(cheng)受度等進行全面分析，進而做出(chu)較(jiao)為準(zhun)確和理智(zhi)的(de)(de)職業規劃。當(dang)你(ni)每一(yi)天盲目地奔走在從(cong)家到單(dan)位的(de)(de)兩點一(yi)線，想象不(bu)出(chu)幾年后自己的(de)(de)工(gong)作將發展到哪(na)一(yi)步，眼下的(de)(de)工(gong)作只是(shi)既定的(de)(de)程序，以后會做什么，想做什么，你(ni)毫(hao)(hao)無頭緒。日復(fu)(fu)一(yi)日地重復(fu)(fu)相同而瑣碎的(de)(de)事務，有一(yi)種(zhong)被(bei)掏空的(de)(de)感覺，對(dui)于未來，卻迷茫無措(cuo)，沒有合理規劃的(de)(de)工(gong)作毫(hao)(hao)不(bu)留情(qing)地把你(ni)帶入規劃危機(ji)。

　　【服飾危機】

　　告(gao)訴(su)我今天(tian)(tian)穿(chuan)什(shen)么衣(yi)服(fu)?當(dang)你(ni)(ni)出門前(qian)的(de)(de)(de)(de)最后一分(fen)鐘還在(zai)沮喪你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)裙子(zi)(zi)和衣(yi)服(fu)無(wu)法協調，更可(ke)怕(pa)的(de)(de)(de)(de)是，當(dang)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)上司下班(ban)前(qian)提醒你(ni)(ni)，明天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)談判請注意你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)著(zhu)(zhu)裝時，還有什(shen)么可(ke)說的(de)(de)(de)(de)，服(fu)飾危(wei)機(ji)無(wu)疑在(zai)讓你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)形象蒙羞。在(zai)職場里(li)，服(fu)飾問題不(bu)(bu)在(zai)于你(ni)(ni)打(da)扮得漂亮醒目(mu)，而在(zai)于你(ni)(ni)是否做到“職業(ye)化著(zhu)(zhu)裝”。因此，無(wu)法穿(chuan)著(zhu)(zhu)得體、著(zhu)(zhu)裝風格尷尬及著(zhu)(zhu)裝形象達(da)不(bu)(bu)到預期(qi)目(mu)標的(de)(de)(de)(de)情形，會對職業(ye)女(nv)(nv)性產生(sheng)相當(dang)大(da)的(de)(de)(de)(de)困擾。調查(cha)表明，至少60%的(de)(de)(de)(de)女(nv)(nv)性找不(bu)(bu)到上班(ban)要穿(chuan)的(de)(de)(de)(de)衣(yi)服(fu)，在(zai)鏡子(zi)(zi)前(qian)不(bu)(bu)停(ting)換衫(shan)直(zhi)到把(ba)自己折(zhe)騰得筋疲力(li)盡。

　　【健康危機】

　　怎么辦?我又失眠了。

　　檢查你(ni)(ni)(ni)的小包：胃(wei)藥，安定，芬(fen)必(bi)得(de)，眼藥水，缺了哪(na)一樣你(ni)(ni)(ni)都不安心，因(yin)為(wei)失眠，偏，胃(wei)疼，等等，它們(men)說來(lai)(lai)就來(lai)(lai)。除此之外(wai)你(ni)(ni)(ni)還需要用膏(gao)來(lai)(lai)淡化，治療內分泌紊(wen)亂的中藥你(ni)(ni)(ni)必(bi)須每天服(fu)3袋。說起來(lai)(lai)你(ni)(ni)(ni)什么病都沒有，但是(shi)你(ni)(ni)(ni)懷(huai)疑你(ni)(ni)(ni)渾身(shen)是(shi)病，因(yin)為(wei)健康危機已經(jing)讓(rang)你(ni)(ni)(ni)精神(shen)渙散。

　因(yin)職(zhi)業需要，職(zhi)業女性的(de)健康受(shou)工(gong)(gong)作環(huan)境(jing)影響(如被迫接受(shou)電腦輻射(she)、長(chang)期(qi)伏案(an)、疏于運(yun)動)出現身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)不(bu)(bu)適(shi)及疾(ji)病，造(zao)成積累性機體(ti)(ti)(ti)受(shou)損。顯然，長(chang)期(qi)的(de)機能失(shi)調、工(gong)(gong)作過量和不(bu)(bu)良(liang)的(de)工(gong)(gong)作環(huan)境(jing)是導致身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)危(wei)機的(de)主要因(yin)素。千(qian)萬不(bu)(bu)要以為(wei)自(zi)己(ji)年輕而充滿活力的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)可(ke)以抵抗任何(he)外來侵(qin)害(hai)，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)或許(xu)正走在岌岌可(ke)危(wei)的(de)鋼(gang)絲繩上。小心呵護自(zi)己(ji)的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)，定期(qi)做身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)檢查和補充維(wei)生素缺一不(bu)(bu)可(ke)。

　　【反應危機】

　　我的反應怎(zen)么越來越慢?

　　工作中經(jing)常出現(xian)的(de)尷尬是(shi)(shi)：當你(ni)(ni)撥通(tong)電話，卻忘記要和你(ni)(ni)的(de)客(ke)戶說什(shen)么;你(ni)(ni)站到同事(shi)跟前，卻忘記要干什(shen)么。你(ni)(ni)和以(yi)往一(yi)樣投入認真，但是(shi)(shi)你(ni)(ni)的(de)工作開始頻繁出現(xian)讓你(ni)(ni)覺得丟臉的(de)各(ge)種(zhong)差(cha)錯(cuo)，你(ni)(ni)的(de)上司叫你(ni)(ni)去一(yi)趟(tang)，你(ni)(ni)以(yi)為末。其實不(bu)是(shi)(shi)末日，只是(shi)(shi)你(ni)(ni)的(de)反應危機已(yi)經(jing)到來。

　　在(zai)長期得不(bu)到充分(fen)休(xiu)息與放松，缺乏良(liang)好的(de)心理(li)調(diao)節之后，如(ru)果外界陡(dou)然增(zeng)大(da)，會導致(zhi)不(bu)良(liang)情緒和反應障礙的(de)產生，輕(qing)則焦躁不(bu)安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現(xian)反應異(yi)常，有引發(fa)的(de)可能。

     學會(hui)自我減壓，保持良好的精(jing)神(shen)狀態才能夠(gou)在面(mian)對突如其來的壓力時游刃有(you)余。練練瑜伽(jia)，親近自然，聽聽音樂，養個寵物(wu)都(dou)是不錯的選擇。

　　【情感危機】

 　　挑誰? 嫁誰? 歸(gui)宿有多么(me)重要!

　　你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)前(qian)所未有的(de)寂寞，但是(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)恨嫁。你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)閱男無數(shu)，但不是(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)看不上他(ta)(ta)就(jiu)是(shi)他(ta)(ta)看不上你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)。你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)被公認是(shi)個(ge)品貌皆優的(de)好女人(ren)，但是(shi)今年25明年26，好男人(ren)都在找其他(ta)(ta)女人(ren)。你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)該怎么(me)辦?情(qing)感危機像噩夢，影響著你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)作(zuo)為女人(ren)的(de)生(sheng)活品質。白領女性因受工(gong)作(zuo)忙(mang)碌(liu)、職(zhi)業(ye)、交際圈子小等外界(jie)因素(su)影響，延(yan)誤個(ge)人(ren)情(qing)感發展，或者目前(qian)的(de)情(qing)感生(sheng)活不盡(jin)人(ren)意，感情(qing)上往往出現失(shi)重狀(zhuang)態。如果你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)還(huan)沒有下定決心保持(chi)單身一生(sheng)，就(jiu)不要再猶(you)豫了，趕快選擇吧。如果還(huan)沒有找到你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)愛(ai)的(de)人(ren)，就(jiu)嫁那一個(ge)最(zui)愛(ai)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)人(ren)，用心去享受他(ta)(ta)給你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)愛(ai)吧。