女(nv)性(xing)健(jian)美的(de)重要(yao)標(biao)志之一，就(jiu)在于健(jian)美的(de)聳(song)起(qi)所形(xing)成(cheng)的(de)外部體形(xing)曲線美。那(nei)么，怎樣才能養(yang)護好，并(bing)達到(dao)健(jian)美呢？不少(shao)女(nv)性(xing)缺乏養(yang)護知識(shi)，結(jie)果不僅沒(mei)有科(ke)學地加以(yi)養(yang)護，反而刺(ci)激(ji)、傷害了它，造成(cheng)不良后果。以(yi)下就(jiu)是養(yang)護過程中的(de)禁忌：

　　忌受強力擠壓

　　受外(wai)(wai)力(li)擠壓(ya)，有(you)兩(liang)大弊端：一是內(nei)部軟組織易受到挫傷，或(huo)引起(qi)內(nei)部增生(sheng)等。二(er)是受外(wai)(wai)力(li)擠壓(ya)后，較易改變外(wai)(wai)部形狀，使上聳的雙(shuang)乳下塌(ta)下垂等。

　　避免(mian)用(yong)力(li)(li)擠壓應注(zhu)意兩(liang)點：①睡姿(zi)(zi)要正(zheng)確。女性的睡姿(zi)(zi)以仰臥(wo)為佳，盡量(liang)不(bu)要長期向一個方向側臥(wo)，這樣不(bu)僅易擠壓，也容易引起雙側發育(yu)不(bu)平(ping)衡；②夫(fu)妻同房時(shi)，應盡量(liang)避免(mian)男方用(yong)力(li)(li)擠壓。否則會成(cheng)內部(bu)疾患(huan)。

　　忌佩戴乳罩不合適

　　選擇(ze)合適(shi)的乳罩(zhao)是保護雙(shuang)乳的必要(yao)措施，切不可掉以輕(qing)心。要(yao)選擇(ze)型號適(shi)中的乳罩(zhao)，應做到以下3點(dian)：

　　①　佩戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太(tai)小，應該選擇能(neng)覆蓋住所有外(wai)沿的型號為宜；

　　②　乳罩的(de)肩帶不宜太松(song)或太緊，其材料(liao)應(ying)是可(ke)少(shao)許(xu)松(song)緊的(de)松(song)緊帶；

　　③　乳罩凸出(chu)部分間距(ju)適中，不可(ke)距(ju)離過遠(yuan)或過近。另外乳罩的制作材料比(bi)較好是純棉，不宜選用(yong)化纖織物。

　　有些少女常常不佩戴乳罩，認為未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不佩戴乳罩，不僅易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩佩戴合適，就不會影響的發育。>>[[編輯推薦：挑**性內衣也有大學問]]

　　忌用冷熱水刺激

　　周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡，否則會使軟組織松弛，也會引起。>>[[編輯推薦：女孩何時發育]]

　　忌部位不清潔

　　女性的(de)清潔十(shi)分重要，長(chang)時期不潔凈會引(yin)起(qi)麻煩，如出現炎癥或造成(cheng)皮膚(fu)病。因此(ci)，必須經(jing)常清潔。

　　忌過度節食

　　飲食(shi)可控制身體(ti)的增減(jian)，營養豐(feng)富并含(han)有(you)足量(liang)動物脂(zhi)(zhi)肪和的食(shi)品(pin)，可使身體(ti)各部分儲存的脂(zhi)(zhi)肪豐(feng)滿。內(nei)部組織(zhi)大部分是脂(zhi)(zhi)肪，內(nei)脂(zhi)(zhi)肪的含(han)量(liang)增加了，才能得到(dao)正常發育。有(you)些女青年，一味地(di)追求苗條，不顧一切(qie)地(di)節食(shi)，甚至天天都以素菜為主，結果使得發育不健全，干癟(bie)無形，那么其他養護措施(shi)也就于事(shi)無補了。

　　忌不鍛煉

　　適當做些豐(feng)乳(ru)操，輕度可(ke)使(shi)豐(feng)滿。做豐(feng)乳(ru)操是實施鍛煉(lian)(lian)的(de)措施之一(yi)，這對于組(zu)織已基本健全的(de)女性是十分(fen)重要的(de)。實際上(shang)鍛煉(lian)(lian)的(de)本身并(bing)不能使(shi)增(zeng)大(da)，因為內并(bing)無(wu)肌(ji)肉。鍛煉(lian)(lian)的(de)目的(de)是使(shi)下胸肌(ji)增(zeng)長，胸肌(ji)的(de)增(zeng)大(da)會使(shi)突出，看起來就(jiu)大(da)了(le)。

　　忌用激素類藥物豐乳

　　少女(nv)正處在生長發育(yu)(yu)的(de)(de)(de)旺盛(sheng)時期(qi)，卵巢(chao)本身分泌的(de)(de)(de)雌激(ji)素(su)量比較多(duo)，如(ru)(ru)果選(xuan)用(yong)雌激(ji)素(su)藥(yao)物，雖(sui)然可(ke)以(yi)促(cu)使(shi)發育(yu)(yu)，但(dan)卻同時潛伏(fu)著一些極不利的(de)(de)(de)危(wei)險因素(su)。女(nv)性體(ti)內如(ru)(ru)果雌激(ji)素(su)水(shui)平持續過高，就可(ke)能使(shi)乳腺、陰道、宮(gong)頸、子宮(gong)體(ti)、卵巢(chao)等患癌瘤的(de)(de)(de)可(ke)能性增大。常用(yong)的(de)(de)(de)雌激(ji)素(su)有苯甲酸(suan)雌二(er)醇、乙(yi)烯雌酚(fen)等。濫用(yong)這些藥(yao)，不但(dan)易(yi)引起(qi)惡心、嘔(ou)吐、厭食，還(huan)可(ke)導致子宮(gong)出血(xue)、子宮(gong)肥大，紊亂和(he)肝、腎功能損害。

　　忌長期使用“豐乳膏”

　　健房(fang)常(chang)用(yong)的(de)(de)豐(feng)乳膏(gao)一(yi)(yi)般都采用(yong)含有較多雌性(xing)激素的(de)(de)物質，涂抹在皮膚上(shang)可(ke)被皮膚慢(man)慢(man)地吸收，進而使豐(feng)滿、增(zeng)大，短期使用(yong)一(yi)(yi)般沒有什(shen)么大的(de)(de)弊病(bing)。但(dan)如長(chang)期使用(yong)或濫(lan)用(yong)，輪換使用(yong)不同(tong)類的(de)(de)豐(feng)乳膏(gao)就會帶來(lai)以下(xia)不良(liang)后果：

　　①會引起，色素沉著；

　　②會產生皮膚(fu)萎縮變(bian)薄現象；

　　③使肝臟系(xi)統(tong)紊亂，膽酸合成減(jian)少，易形成結石。

　　因此，一定要(yao)慎用豐乳膏(gao)，特別忌長期使用。