大家都知道，這是令牙齒美觀的一種方式，而且比較方便，自己也可以在家用，利用牙線還可以預防牙周炎。

　　牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周炎是一種會侵(qin)犯牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦和牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周組織(zhi)的(de)(de)慢性炎癥，它是一種破(po)壞性較大的(de)(de)口腔疾病，是導致牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒(chi)缺失的(de)(de)最(zui)主要原因(yin)。該(gai)病主要表現為牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦紅腫、、牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周溢(yi)膿、牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒(chi)移位、牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒(chi)松動等(deng)，可(ke)能影響患者(zhe)的(de)(de)咀嚼功能，最(zui)終患者(zhe)會因(yin)為牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周支持(chi)組織(zhi)(牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦、牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周膜、牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)槽(cao)骨)被破(po)壞而掉牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)。

　　巧用牙線去除嵌在牙縫里的污垢

　　想要有效預(yu)防牙周炎，應(ying)從(cong)以下(xia)方面著手(shou)：

　　第一，注意口(kou)腔衛生(sheng)，堅持(chi)早(zao)起(qi)、午飯(fan)后、晚上(shang)睡覺前，做到(dao)飯(fan)后漱(shu)口(kou)。

　　第(di)二，如果(guo)刷(shua)牙或咬東(dong)西時(shi)牙齦出血，或牙齦紅腫，可能是牙周炎的早期信號，應及早到醫院(yuan)診治。

　　第三，學會巧用(yong)牙線，將(jiang)嵌(qian)在(zai)(zai)牙縫里(相鄰兩(liang)顆牙齒(chi)之(zhi)間的(de)(de)縫隙)的(de)(de)污垢清除干凈。牙線的(de)(de)使用(yong)方法是(shi)：取一(yi)段15~20厘米長(chang)的(de)(de)牙線，將(jiang)牙線兩(liang)端分別纏繞在(zai)(zai)兩(liang)手的(de)(de)食(shi)指或拇指上。

　　然(ran)(ran)后拉(la)直(zhi)牙(ya)(ya)線(xian)，讓其慢慢進入相鄰(lin)兩顆牙(ya)(ya)齒(chi)之間(jian)的(de)縫隙(xi)內(nei)，然(ran)(ran)后將牙(ya)(ya)線(xian)貼著牙(ya)(ya)齒(chi)的(de)鄰(lin)面輕輕地上下(xia)刮動(dong)或里(li)外(wai)拉(la)動(dong)，從(cong)而清潔(jie)牙(ya)(ya)縫里(li)的(de)牙(ya)(ya)菌(jun)斑(ban)、食物殘(can)渣等。每(mei)清潔(jie)一段(duan)時(shi)間(jian)，要用清水漱口，漱凈(jing)被(bei)刮下(xia)的(de)菌(jun)斑(ban)，再繼(ji)續清潔(jie)。

　　第四，飲(yin)食(shi)要營養均衡，多吃益于牙齒健康的(de)富含(han)的(de)耐嚼(jiao)的(de)食(shi)物，少(shao)吃含(han)糖食(shi)品，不。

　　半年洗一次牙及時清除牙結石

　　不管平時多(duo)(duo)么注意刷牙(ya)(ya)的(de)(de)人，牙(ya)(ya)齒(chi)上或多(duo)(duo)或少也會有(you)牙(ya)(ya)結(jie)石。牙(ya)(ya)結(jie)石是(shi)在牙(ya)(ya)菌斑(ban)的(de)(de)基礎上形(xing)成(cheng)的(de)(de)一種粗(cu)糙堅硬的(de)(de)鈣化物(wu)，多(duo)(duo)堆積在牙(ya)(ya)齒(chi)頸部。一旦出現牙(ya)(ya)結(jie)石，很容易(yi)造成(cheng)牙(ya)(ya)齦出血、發炎、腫(zhong)痛、溢膿(nong)甚至萎縮(suo)等。目(mu)前，清除牙(ya)(ya)結(jie)石最有(you)效的(de)(de)方法就(jiu)是(shi)洗牙(ya)(ya)(預防(fang)性潔治)，而(er)這也是(shi)預防(fang)牙(ya)(ya)周炎的(de)(de)有(you)效方法。

　　牙結石比較多的人洗(xi)牙后可(ke)能感覺口腔內不舒服(fu)，還(huan)可(ke)能出現(xian)牙齒遇冷、熱(re)刺(ci)激疼痛或牙縫(feng)變大等問題，這些(xie)都屬于正常(chang)現(xian)象。這時，通過使用一段時間的藥物含(han)漱(shu)液、脫敏，同時堅(jian)持溫(wen)水刷牙、溫(wen)水漱(shu)口或咀嚼茶葉等，上述不良癥狀(zhuang)即可(ke)消失。

　　利用牙線可(ke)以清潔牙齒、預防牙周(zhou)炎，如果(guo)你自己(ji)不會(hui)用，可(ke)以叫(jiao)美容人士或(huo)者到(dao)醫院由專業(ye)人士進(jin)行(xing)。