手在(zai)我們的(de)日常(chang)生活中承擔著(zhu)重要的(de)工作(zuo)，各種事情都離不開(kai)它的(de)協助。尤其作(zuo)為(wei)上班族(zu)不是(shi)在(zai)握鼠標，就是(shi)在(zai)敲鍵盤，手部長時(shi)間保持一個(ge)姿勢，讓(rang)很多上班族(zu)手部出現了(le)腱鞘炎，病發(fa)時(shi)疼痛(tong)難(nan)忍。

什么是腱鞘炎？

腱(jian)(jian)鞘(qiao)(qiao)就是套在肌(ji)腱(jian)(jian)外(wai)面的(de)(de)雙(shuang)層(ceng)套管(guan)樣密(mi)閉(bi)的(de)(de)滑膜管(guan)，是保(bao)護(hu)肌(ji)腱(jian)(jian)的(de)(de)滑液鞘(qiao)(qiao)。它分為兩(liang)層(ceng)包繞著肌(ji)腱(jian)(jian)，兩(liang)層(ceng)之間一空(kong)腔(qiang)即滑液腔(qiang)，內有腱(jian)(jian)鞘(qiao)(qiao)滑液。內層(ceng)與肌(ji)腱(jian)(jian)緊密(mi)相貼，外(wai)層(ceng)襯于(yu)腱(jian)(jian)纖(xian)維鞘(qiao)(qiao)里(li)面，共同(tong)與骨(gu)面結合，具有固(gu)定、保(bao)護(hu)和潤滑肌(ji)腱(jian)(jian)，使其免受摩擦(ca)(ca)或壓(ya)迫的(de)(de)作用。肌(ji)腱(jian)(jian)長(chang)期在此過度摩擦(ca)(ca)，即可發生(sheng)肌(ji)腱(jian)(jian)和腱(jian)(jian)鞘(qiao)(qiao)的(de)(de)損(sun)傷性(xing)炎癥，引致腫脹疼痛，這情況便稱為腱(jian)(jian)鞘(qiao)(qiao)炎。若不(bu)治(zhi)療，便有可能(neng)發展成永久性(xing)活動不(bu)便。

腱鞘炎怎么快速止痛？

1、充足休息

充足(zu)休息是對腱鞘(qiao)炎護理(li)的關鍵(jian)一點，因(yin)為在出現疼(teng)痛時(shi)，休息能夠減少局部的摩擦，自然也就(jiu)能夠緩解疼(teng)痛。

2、冰敷

如果腱鞘(qiao)炎(yan)處于急性(xing)發作期(qi)，那(nei)么進(jin)行(xing)冰(bing)(bing)敷(fu)可(ke)以很(hen)(hen)好(hao)的緩解疼痛，冰(bing)(bing)敷(fu)還可(ke)以控(kong)制炎(yan)癥進(jin)展(zhan)，麻痹神經(jing)，在急性(xing)期(qi)止(zhi)痛有很(hen)(hen)大的幫(bang)助。但是(shi)，如果不(bu)在急性(xing)期(qi)，就比較好(hao)不(bu)要進(jin)行(xing)冰(bing)(bing)敷(fu)，因(yin)為寒冷刺激很(hen)(hen)可(ke)能加重腱鞘(qiao)炎(yan)的癥狀，并不(bu)利于腱鞘(qiao)炎(yan)恢復，在急性(xing)期(qi)之外的其他時期(qi)，比較好(hao)還是(shi)通(tong)過鍛煉(lian)或者毛巾(jin)熱敷(fu)、溫水泡手等方式，讓(rang)腱鞘(qiao)炎(yan)逐漸(jian)恢復，這樣才不(bu)容易反復發作。

3、藥(yao)物(wu)治療：腱(jian)鞘炎(yan)疼(teng)痛(tong)發作(zuo)，可使用非甾體抗(kang)炎(yan)鎮痛(tong)藥(yao)，如英太青雙氯(lv)芬酸鈉緩(huan)(huan)釋膠囊，它適用于(yu)緩(huan)(huan)解肩痛(tong)、腱(jian)鞘炎(yan)、滑囊炎(yan)肌痛(tong)及運動后(hou)損傷性疼(teng)痛(tong)等各種軟組(zu)織風濕性疼(teng)痛(tong)等，對癥服(fu)用之后(hou)可以緩(huan)(huan)解疼(teng)痛(tong)癥狀。

它的(de)主要(yao)成分(fen)(fen)為雙氯(lv)芬酸鈉，有實(shi)驗數據表明，等量(liang)雙氯(lv)芬酸鈉的(de)抗炎和鎮(zhen)痛作用(yong)分(fen)(fen)別是(shi)布洛芬的(de)80倍(bei)和10倍(bei)。可以說止(zhi)痛效果是(shi)非常(chang)好的(de)。且英(ying)太(tai)青膠囊采(cai)用(yong)緩釋(shi)微丸工藝(yi)，可以在胃腸道(dao)中有規律地定時定量(liang)釋(shi)放，減小(xiao)或消除(chu)藥物(wu)對胃腸道(dao)的(de)刺激(ji)。同時確保藥物(wu)1小(xiao)時以內(nei)起效，12小(xiao)時平(ping)穩止(zhi)痛。

另外(wai)(wai)，在醫生的指導下搭配使用外(wai)(wai)用的英太青雙氯芬酸鈉(na)凝膠止(zhi)痛(tong)(tong)(tong)效果更好。英太青凝膠可直接作用于疼痛(tong)(tong)(tong)部(bu)位，它的卡波姆基質含水量高，與(yu)皮膚親合力強，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起(qi)到止(zhi)痛(tong)(tong)(tong)效果。

4、超聲波療法(fa)、沖擊波治(zhi)療：如果上述保守方(fang)法(fa)治(zhi)療無法(fa)取得良好的(de)效果，可以選擇手(shou)術的(de)方(fang)式治(zhi)療，對腱(jian)(jian)鞘進行松解，減輕其對肌腱(jian)(jian)的(de)壓迫，從而解除(chu)患者的(de)癥(zheng)狀。

以上就是(shi)腱鞘炎怎么快速止痛(tong)的(de)方(fang)法介紹了。另(ling)外，預防腱鞘炎的(de)發生也是(shi)很重要的(de)，如避(bi)免長時間使用手(shou)部(bu)、保持手(shou)部(bu)溫暖(nuan)、適當進行(xing)手(shou)部(bu)鍛(duan)煉等(deng)。