手在我們的(de)日(ri)常生活中承擔(dan)著重要(yao)的(de)工作，各種事情都(dou)離不開它的(de)協(xie)助。尤其作為(wei)上班族不是在握鼠標，就(jiu)是在敲(qiao)鍵(jian)盤，手部長時(shi)間(jian)保持一個姿勢(shi)，讓(rang)很多上班族手部出(chu)現了腱鞘炎(yan)，病發時(shi)疼痛難忍(ren)。

什么是腱鞘炎？

腱(jian)鞘就(jiu)是(shi)套在(zai)肌腱(jian)外面(mian)的(de)雙層(ceng)套管樣密閉的(de)滑(hua)膜管，是(shi)保護肌腱(jian)的(de)滑(hua)液鞘。它(ta)分為兩(liang)層(ceng)包(bao)繞著(zhu)肌腱(jian)，兩(liang)層(ceng)之間一(yi)空腔(qiang)即滑(hua)液腔(qiang)，內(nei)有腱(jian)鞘滑(hua)液。內(nei)層(ceng)與(yu)肌腱(jian)緊密相貼(tie)，外層(ceng)襯于腱(jian)纖維鞘里面(mian)，共同與(yu)骨面(mian)結合，具有固定、保護和(he)潤滑(hua)肌腱(jian)，使其免受摩(mo)擦或壓迫的(de)作用。肌腱(jian)長期在(zai)此(ci)過(guo)度(du)摩(mo)擦，即可發生肌腱(jian)和(he)腱(jian)鞘的(de)損傷性(xing)炎癥，引致腫脹疼痛，這情況便(bian)稱為腱(jian)鞘炎。若不治療，便(bian)有可能發展成永久性(xing)活動不便(bian)。

腱鞘炎怎么快速止痛？

1、充足休(xiu)息

充足休(xiu)息(xi)是(shi)對腱(jian)鞘炎(yan)護理的關鍵一點，因為在出(chu)現疼痛時，休(xiu)息(xi)能(neng)夠(gou)減少局部的摩擦(ca)，自然也就能(neng)夠(gou)緩解疼痛。

2、冰敷

如果腱鞘炎(yan)處(chu)于(yu)急(ji)性發(fa)作期(qi)，那么進行冰(bing)敷(fu)可以(yi)很好(hao)的(de)(de)緩解疼(teng)痛(tong)，冰(bing)敷(fu)還(huan)(huan)可以(yi)控制炎(yan)癥進展(zhan)，麻痹神經，在急(ji)性期(qi)止痛(tong)有很大(da)的(de)(de)幫(bang)助。但是，如果不(bu)(bu)在急(ji)性期(qi)，就比(bi)(bi)較好(hao)不(bu)(bu)要進行冰(bing)敷(fu)，因為寒冷刺(ci)激很可能加重腱鞘炎(yan)的(de)(de)癥狀(zhuang)，并不(bu)(bu)利(li)于(yu)腱鞘炎(yan)恢復，在急(ji)性期(qi)之外(wai)的(de)(de)其他時期(qi)，比(bi)(bi)較好(hao)還(huan)(huan)是通過鍛煉(lian)或者(zhe)毛巾熱敷(fu)、溫水泡(pao)手等(deng)方(fang)式，讓腱鞘炎(yan)逐(zhu)漸恢復，這樣才不(bu)(bu)容易反復發(fa)作。

3、藥(yao)物治(zhi)療：腱鞘炎(yan)(yan)疼(teng)痛(tong)發作，可使用(yong)非甾(zai)體抗炎(yan)(yan)鎮痛(tong)藥(yao)，如英太青雙氯芬酸(suan)鈉緩釋膠囊，它適(shi)用(yong)于緩解肩痛(tong)、腱鞘炎(yan)(yan)、滑囊炎(yan)(yan)肌痛(tong)及運動后損傷性疼(teng)痛(tong)等各種軟(ruan)組織風濕(shi)性疼(teng)痛(tong)等，對癥服用(yong)之后可以(yi)緩解疼(teng)痛(tong)癥狀。

它的(de)主要成分(fen)為雙(shuang)氯(lv)芬酸(suan)鈉，有實(shi)驗數(shu)據表明(ming)，等量(liang)雙(shuang)氯(lv)芬酸(suan)鈉的(de)抗炎和(he)鎮痛(tong)作用分(fen)別是(shi)(shi)布洛芬的(de)80倍和(he)10倍。可以(yi)說止痛(tong)效(xiao)果(guo)是(shi)(shi)非常好(hao)的(de)。且英太青膠囊采用緩釋微丸工(gong)藝，可以(yi)在(zai)胃腸(chang)道中(zhong)有規(gui)律地定時(shi)(shi)定量(liang)釋放，減小或消除藥(yao)物對胃腸(chang)道的(de)刺激。同時(shi)(shi)確保(bao)藥(yao)物1小時(shi)(shi)以(yi)內(nei)起效(xiao)，12小時(shi)(shi)平穩止痛(tong)。

另外，在醫生的(de)指導(dao)下搭(da)配(pei)使用外用的(de)英(ying)(ying)太(tai)青雙氯芬(fen)酸鈉凝膠止痛效(xiao)(xiao)果更(geng)好。英(ying)(ying)太(tai)青凝膠可直接(jie)作(zuo)用于疼痛部(bu)位，它(ta)的(de)卡(ka)波(bo)姆基質含水量高，與(yu)皮膚親合力強，釋藥速度快，藥物(wu)有效(xiao)(xiao)成分(fen)迅速深入滲透，5分(fen)鐘就能(neng)起到(dao)止痛效(xiao)(xiao)果。

4、超聲波療法、沖擊(ji)波治療：如果上述保守(shou)方法治療無法取(qu)得(de)良好的(de)效果，可以選擇手術的(de)方式(shi)治療，對(dui)腱鞘進(jin)行松解，減輕其對(dui)肌腱的(de)壓迫，從(cong)而解除患者的(de)癥狀。

以上就是腱(jian)鞘炎(yan)怎么(me)快速止痛的方法(fa)介紹了。另外，預防(fang)腱(jian)鞘炎(yan)的發生也是很重要的，如(ru)避免長(chang)時間(jian)使用手(shou)部、保持手(shou)部溫暖、適(shi)當(dang)進行手(shou)部鍛煉等(deng)。