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肌肉拉傷吃什么藥管用?怎么預防運動導致的肌肉拉傷?

//hzlcwl.cn2022-12-06 11:41:40 來源(yuan):全(quan)民健康網

在(zai)我們日常生活當(dang)中,經常有人出(chu)現的情況,這個(ge)需要大家有所警惕。在(zai)干(gan)一些重體力活兒或搬運重物(wu)時(shi),容(rong)(rong)易(yi)(yi)出(chu)現肌(ji)(ji)肉拉傷(shang)(shang)(shang);運動前熱身不足(zu)或運動不得當(dang),也容(rong)(rong)易(yi)(yi)出(chu)現肌(ji)(ji)肉拉傷(shang)(shang)(shang)。肌(ji)(ji)肉拉傷(shang)(shang)(shang)會帶(dai)來很強的疼(teng)痛感,有效的藥物(wu)治療(liao)是(shi)關(guan)鍵。那么,肌(ji)(ji)肉拉傷(shang)(shang)(shang)吃(chi)什么藥管用?

肌肉拉傷吃什么藥管用?

非甾體類抗炎(yan)藥可(ke)(ke)以消炎(yan)鎮痛,能夠有效緩解肌肉拉傷(shang)(shang)導致的(de)(de)(de)疼痛,有利(li)于損傷(shang)(shang)恢復。止痛比較(jiao)快的(de)(de)(de)有口服的(de)(de)(de)英太(tai)青(qing)雙(shuang)氯(lv)芬酸鈉緩釋(shi)膠(jiao)囊和外用(yong)的(de)(de)(de)英太(tai)青(qing)雙(shuang)氯(lv)芬酸鈉凝膠(jiao)等。可(ke)(ke)以單獨用(yong),也可(ke)(ke)以搭配著用(yong)。醫生會根據具體的(de)(de)(de)病情給(gei)出合理的(de)(de)(de)治療方案。

肌肉拉傷吃什么藥管用?怎么預防運動導致的肌肉拉傷?

英太(tai)青雙氯(lv)芬酸(suan)鈉緩釋膠囊,其主要成分為(wei)(wei)雙氯(lv)芬酸(suan)鈉,具有很(hen)好的(de)抗炎(yan)鎮痛(tong)功效(xiao)。英太(tai)青凝(ning)膠為(wei)(wei)外用(yong)凝(ning)膠,直接作用(yong)于疼(teng)痛(tong)部位(wei),其所使用(yong)的(de)輔料之(zhi)一卡波姆,是一種親(qin)水性基質(zhi),與皮(pi)膚親(qin)合力強,釋藥速度快,藥物有效(xiao)成分迅速深入滲透,5分鐘就(jiu)能起到止痛(tong)效(xiao)果。

肌肉拉傷會導致局部的疼痛、腫脹,活動受限,要及時休養,聽從醫囑,合理用藥。現如今很多人喜歡運動,做好以下方面,可以很好的預防因運動導致的肌肉拉傷。

第一(yi)(yi)、要了解運動的(de)常識,是防止肌(ji)肉拉傷(shang)的(de)一(yi)(yi)個重(zhong)要的(de)環節。包括正確(que)的(de)運動姿勢(shi)、發(fa)力肌(ji)群、運動場所。

第二、應(ying)該評估自己的(de)運動(dong)能(neng)力(li),制定(ding)科學合理的(de)訓練計劃,量力(li)而行(xing),避(bi)免心急,好(hao)高騖遠,從而造成不(bu)必要的(de)損傷。

第三、為了預防拉傷,應該(gai)加強(qiang)基礎(chu)力量訓練學習動作技術,建立正確的(de)動作模式糾正不良的(de)姿態。

肌肉拉傷吃什么藥管用?怎么預防運動導致的肌肉拉傷?

第四、要熱(re)(re)身,包括普通(tong)熱(re)(re)身,它是一種(zhong)全身性的熱(re)(re)身。在運動(dong)場上可以10分鐘讓身體熱(re)(re)起來,局部專項(xiang)熱(re)(re)身,這就是搞劇烈活動(dong)進(jin)行一些的熱(re)(re)身項(xiang)目,比如活動(dong)肩關(guan)節(jie)(jie)、膝關(guan)節(jie)(jie)、髖(kuan)關(guan)節(jie)(jie)、腕(wan)關(guan)節(jie)(jie)以及踝關(guan)節(jie)(jie)。

第五、一(yi)旦出現肌肉拉(la)傷(shang),及時(shi)就醫(yi)。及時(shi)就醫(yi)可(ke)以避免損傷(shang)和加重損傷(shang),為損傷(shang)修復打好基礎。

 看了上(shang)述關(guan)于肌肉(rou)拉(la)(la)傷吃什么藥管(guan)用的(de)介紹,相信大(da)家(jia)對(dui)此都(dou)有(you)了更多的(de)認識。肌肉(rou)拉(la)(la)傷出現后(hou),要避免(mian)拉(la)(la)傷肌肉(rou)部位受力(li)的(de)活(huo)動,以免(mian)疼痛加重。在藥物治療期(qi)間(jian),飲食上(shang)避免(mian)吃辛辣刺激性食物,忌(ji)煙酒(jiu),,濃(nong)茶(cha)。

本文來源:全(quan)民健(jian)康網 編(bian)輯:
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