腰肌勞(lao)損主要是(shi)腰部(bu)的(de)一種(zhong)疾病，主要是(shi)腰部(bu)的(de)肌肉和他附著點筋膜或(huo)者骨膜出(chu)現了慢性(xing)的(de)損傷，從而導致的(de)一種(zhong)炎癥(zheng)。

腰肌勞損主要由兩種原因引起：

一種是急(ji)性腰部后，未能(neng)及(ji)時合理地(di)治療，從而(er)形(xing)(xing)成(cheng)了(le)(le)慢性腰肌(ji)創傷(shang)性瘢痕及(ji)粘連形(xing)(xing)成(cheng)，減(jian)弱了(le)(le)腰肌(ji)的力(li)量，產生了(le)(le)。

另一(yi)種原(yuan)因(yin)是長期(qi)的、積(ji)累性的腰部創傷所造成，如一(yi)些長期(qi)處于坐位工作(zuo)，經(jing)常在非(fei)生理位置下操作(zuo)的修理工，以及長期(qi)固定姿勢工作(zuo)的鐘表工、打字員等。

此外(wai)，一些需要彎腰(yao)(yao)的勞(lao)動者，如果(guo)他們(men)平時不注意及加(jia)強腰(yao)(yao)背(bei)肌鍛煉，均可有腰(yao)(yao)部(bu)的積累性損傷，形成腰(yao)(yao)肌勞(lao)損。

那么，腰肌勞損腰疼怎么治療效果好？

1、牽引療法

牽(qian)引療法是幫助錯(cuo)位(wei)的脊(ji)柱后關節或(huo)(huo)關節突(tu)關節的得到復(fu)位(wei)，讓(rang)(rang)脊(ji)柱的彎曲改(gai)善(shan)或(huo)(huo)恢(hui)復(fu)。這會(hui)讓(rang)(rang)脊(ji)柱后關節的異常(chang)得到調整，讓(rang)(rang)患者的身體恢(hui)復(fu)正常(chang)。牽(qian)引療法還能夠讓(rang)(rang)患者局部(bu)血(xue)液循(xun)環得到改(gai)善(shan)，對于(yu)水腫和炎癥的治療很有好處(chu)。

2、藥物治療

主要為非甾(zai)體(ti)抗(kang)炎鎮痛藥(yao)，常用(yong)(yong)治療(liao)藥(yao)物為英太青(qing)(qing)雙(shuang)(shuang)氯芬(fen)(fen)酸(suan)鈉(na)緩釋膠(jiao)囊，其主要成分為雙(shuang)(shuang)氯芬(fen)(fen)酸(suan)鈉(na)，具有(you)很好(hao)的(de)(de)抗(kang)炎鎮痛功效(xiao)。英太青(qing)(qing)膠(jiao)囊采用(yong)(yong)的(de)(de)是緩釋微丸工藝(yi)，服用(yong)(yong)后使藥(yao)物廣泛、均勻的(de)(de)分布在胃(wei)腸(chang)道，在胃(wei)腸(chang)表面分布面積(ji)大(da)，從(cong)而提高生(sheng)物利用(yong)(yong)度、減少或消除藥(yao)物對(dui)胃(wei)腸(chang)道的(de)(de)刺(ci)激。同其他非甾(zai)體(ti)抗(kang)炎藥(yao)對(dui)比，英太青(qing)(qing)膠(jiao)囊的(de)(de)不良反應(ying)發生(sheng)率最小(xiao)。此外(wai)還可聯合外(wai)用(yong)(yong)英太青(qing)(qing)雙(shuang)(shuang)氯芬(fen)(fen)酸(suan)鈉(na)凝(ning)膠(jiao)，直接作(zuo)用(yong)(yong)于疼痛部(bu)位，對(dui)皮膚粘(zhan)膜無刺(ci)激，安全性(xing)高，止(zhi)痛效(xiao)果更好(hao)。

3、針灸治療

腰肌(ji)勞(lao)損(sun)(sun)的(de)主要癥狀就(jiu)是腰骨酸痛(tong)(tong)，而長(chang)期(qi)保持同一種(zhong)姿勢腰痛(tong)(tong)就(jiu)會(hui)發作(zuo)，變換姿勢就(jiu)會(hui)感到輕(qing)(qing)松(song)一點。對于(yu)腰肌(ji)勞(lao)損(sun)(sun)的(de)患者來說，可以通過按壓、叩(kou)擊(ji)腰部來減(jian)輕(qing)(qing)疼痛(tong)(tong)。我們還可以在最痛(tong)(tong)的(de)壓痛(tong)(tong)點處選擇(ze)“阿是穴(xue)”和鄰近周邊部位取穴(xue)進行針(zhen)灸。通過針(zhen)灸可以讓(rang)患者活血化(hua)瘀(yu)，達到通經止痛(tong)(tong)的(de)效果，對腰肌(ji)勞(lao)損(sun)(sun)的(de)治(zhi)療也很有(you)幫助。

腰(yao)肌勞(lao)損腰(yao)疼怎(zen)么治療效(xiao)果好(hao)？以上幾種方法大家(jia)可選(xuan)擇最(zui)適合自己的那一個。此(ci)外，改善腰(yao)肌勞(lao)損，平(ping)時還要(yao)注(zhu)意保持良好(hao)的坐姿(zi)與站姿(zi)，即抬頭(tou)平(ping)視、收腹、挺胸、維持脊柱正常的生(sheng)理(li)弧度(du)，避(bi)免頸椎和(he)腰(yao)椎過分前(qian)凸；要(yao)加強體育(yu)鍛煉，增強腰(yao)部(bu)力量。