腰椎間盤突出是臨床(chuang)上(shang)比較常見的(de)腰(yao)部疾病，多與(yu)腰(yao)椎間(jian)(jian)盤(pan)(pan)的(de)退行性改變有關。此外，長期伏(fu)案工作(zuo)、外傷、肥胖(pang)、遺傳等也是造(zao)成腰(yao)椎間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突出的(de)重要(yao)原因。想要(yao)改善腰(yao)椎間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突出引(yin)發的(de)、腿痛(tong)，藥物(wu)應用很(hen)有必(bi)要(yao)。那么(me)，腰(yao)椎間(jian)(jian)盤(pan)(pan)突出吃什么(me)好呢？

腰椎間盤突出止痛藥吃什么好呢？

腰(yao)椎間(jian)盤(pan)突出引發的(de)(de)(de)疼痛(tong)可以在(zai)醫生的(de)(de)(de)指導下服(fu)用非甾(zai)體(ti)類(lei)的(de)(de)(de)抗炎鎮痛(tong)藥進(jin)行治療，比(bi)如雙(shuang)氯(lv)(lv)芬(fen)酸(suan)鈉緩釋(shi)膠(jiao)囊(nang)、美(mei)洛昔康片等。常用的(de)(de)(de)英(ying)(ying)太青(qing)(qing)雙(shuang)氯(lv)(lv)芬(fen)酸(suan)鈉緩釋(shi)膠(jiao)囊(nang)，其(qi)主要成分(fen)為雙(shuang)氯(lv)(lv)芬(fen)酸(suan)鈉，具有很(hen)好的(de)(de)(de)抗炎鎮痛(tong)功效(xiao)。英(ying)(ying)太青(qing)(qing)膠(jiao)囊(nang)采(cai)用的(de)(de)(de)是緩釋(shi)微丸工藝(yi)，服(fu)用后(hou)使藥物(wu)(wu)廣泛、均勻的(de)(de)(de)分(fen)布在(zai)胃腸(chang)(chang)道，在(zai)胃腸(chang)(chang)表面(mian)分(fen)布面(mian)積大，從而提(ti)高生物(wu)(wu)利用度、減少或消除藥物(wu)(wu)對胃腸(chang)(chang)道的(de)(de)(de)刺(ci)激。同其(qi)他非甾(zai)體(ti)抗炎藥對比(bi)，英(ying)(ying)太青(qing)(qing)膠(jiao)囊(nang)的(de)(de)(de)不良反應發生率最小(xiao)。服(fu)用后(hou)1小(xiao)時(shi)以內(nei)起效(xiao)，持續時(shi)間(jian)長(超過(guo)12小(xiao)時(shi))，平(ping)穩釋(shi)放，藥效(xiao)更持久。

腰椎(zhui)間盤突(tu)出疼(teng)痛明(ming)顯時，還(huan)可聯合外用英(ying)太青雙氯芬酸鈉(na)凝膠，直接作用于(yu)疼(teng)痛部位，對(dui)皮膚(fu)粘膜無刺激(ji)，止痛效果更好(hao)。

腰椎間盤突出患者在藥物治療期間，還可適當進行一些腰背肌的專項功能鍛煉，其動作如下：

1、腰部回旋動作

在出(chu)現(xian)腰(yao)椎(zhui)間盤突(tu)出(chu)癥的時(shi)(shi)候(hou)，要(yao)(yao)避免運(yun)動強度較大(da)的動作(zuo)，因為這些動作(zuo)都(dou)會直接損(sun)傷(shang)到腰(yao)部(bu)，并(bing)且會加(jia)大(da)局部(bu)的關節負擔。想要(yao)(yao)鍛煉可以(yi)適當(dang)的進行腰(yao)部(bu)回旋(xuan)(xuan)動作(zuo)，也就是將雙手叉腰(yao)，做好準備動作(zuo)，腰(yao)部(bu)以(yi)順(shun)時(shi)(shi)針或者逆(ni)時(shi)(shi)針方向來進行旋(xuan)(xuan)轉，旋(xuan)(xuan)轉的時(shi)(shi)候(hou)要(yao)(yao)講究動作(zuo)由快到慢，幅度由小到大(da)，這樣才不容易損(sun)傷(shang)到腰(yao)部(bu)。

2、俯臥挺身動作

俯(fu)(fu)臥(wo)挺(ting)身動(dong)作(zuo)(zuo)也是(shi)腰椎間(jian)盤突出患者常用來鍛煉(lian)(lian)的(de)一種動(dong)作(zuo)(zuo)，通過俯(fu)(fu)臥(wo)提(ti)升動(dong)作(zuo)(zuo)可以有效促進(jin)局部(bu)循環，在進(jin)行鍛煉(lian)(lian)的(de)過程(cheng)中(zhong)，腰背部(bu)的(de)肌(ji)肉力(li)量也能得到促進(jin)。這(zhe)個(ge)動(dong)作(zuo)(zuo)主要就是(shi)患者在俯(fu)(fu)臥(wo)的(de)情況下，保持(chi)(chi)上半身挺(ting)直(zhi)的(de)狀(zhuang)態，一般保持(chi)(chi)半分(fen)鐘(zhong)左右(you)恢復(fu)常態，堅持(chi)(chi)這(zhe)些(xie)動(dong)作(zuo)(zuo)就可以改善(shan)局部(bu)對神經和組織的(de)壓(ya)迫。

3、踢腿動作

踢(ti)(ti)腿動作也能夠幫(bang)助腰椎(zhui)間(jian)盤突出的患者進(jin)行(xing)康復訓練，因(yin)為患者在進(jin)行(xing)踢(ti)(ti)腿動作的時候，可以改(gai)善相應(ying)的癥狀(zhuang)，并且進(jin)行(xing)局部(bu)關節活動。患者將兩腿分開與肩同寬，并且在雙腿交替的進(jin)行(xing)踢(ti)(ti)腿動作，可以讓(rang)雙腿與身體(ti)保持直角(jiao)狀(zhuang)態，充分鍛煉到(dao)股4頭肌，可以有效的促(cu)進(jin)恢復。

4、挺腹動作

挺腹動(dong)作同樣可以(yi)有效解決腰椎(zhui)間盤突(tu)出問(wen)題(ti)，幫助患者緩解疾病(bing)癥狀。因為(wei)挺腹動(dong)作對腰背(bei)肌(ji)(ji)肉(rou)的(de)(de)力量(liang)有一(yi)定的(de)(de)要求，在進行鍛煉(lian)的(de)(de)時候可以(yi)增(zeng)強肌(ji)(ji)肉(rou)程度，并且在拉伸肌(ji)(ji)肉(rou)的(de)(de)時候，可以(yi)充分鍛煉(lian)局部(bu)韌帶，避免在日常(chang)生活(huo)中受到損傷。

腰(yao)椎間(jian)盤(pan)突出止痛藥(yao)吃什么好(hao)呢的問題回(hui)答完了，相信(xin)大家都已經學(xue)到了。患有(you)腰(yao)椎間(jian)盤(pan)突出，平時要注意(yi)坐(zuo)姿，避免(mian)久坐(zuo)，不要過度(du)的彎(wan)腰(yao)拿重(zhong)東西或者是抬重(zhong)物(wu)。還(huan)要注意(yi)防寒、防潮(chao)，隨著天氣變化及時添加衣物(wu)。