是一種非常常見的運動損傷，如果肌(ji)肉(rou)拉傷處(chu)理(li)不當或(huo)繼續運動，可(ke)能會升級為肌(ji)纖維撕裂，甚(shen)至(zhi)發展為肌(ji)肉(rou)斷裂，那恢復起來難(nan)度就大多了。那肌(ji)肉(rou)拉傷怎么治療呢？

肌肉拉傷怎么治療？

1、立即限(xian)制活(huo)動(dong)

感(gan)覺到肌肉拉傷的當下，暫(zan)時(shi)停止運動(dong)，保(bao)護患部，避(bi)免二度傷害。

2、冰敷

拉傷后的(de)6個小時內，冰敷患部2到3次，每次不要超過10分鐘，可以緩解(jie)疼(teng)痛的(de)感覺。

3、壓迫

利用彈性繃帶包(bao)扎，對受傷部位(wei)加壓(ya)，可以減少內出血、防止組織液(ye)增加，避免(mian)腫脹，但要(yao)注意(yi)包(bao)扎的(de)松緊，如果(guo)感覺(jue)刺痛、麻痹、皮膚變(bian)色(se)就要(yao)重新(xin)包(bao)。

4、抬高

把拉傷的部位(wei)抬高(gao)到超(chao)過心(xin)臟的高(gao)度，可以(yi)減少血(xue)液循環到患部、促進組織液回流，避免腫脹。

5、用藥

如果肌肉拉傷比較嚴重，已經達到了疼痛難耐的時候，可在醫生指導下服用英太(tai)青雙氯(lv)芬(fen)酸鈉緩釋膠囊，聯合外用英太(tai)青雙氯(lv)芬(fen)酸鈉凝膠來緩解。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，主要成份雙氯芬酸鈉，對緩解外傷導致的肌肉拉傷疼痛以及各種關節炎導致的關節腫(zhong)痛抗炎(yan)止痛效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)明顯(xian)，持續時間(jian)長(chang)且作(zuo)用穩定。聯(lian)合外(wai)用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直(zhi)接作(zuo)用于疼痛部(bu)位(wei)，止痛效(xiao)(xiao)果(guo)(guo)更好。

以上(shang)就是肌肉拉(la)傷怎么治療(liao)的科學方法介(jie)紹了。但(dan)如(ru)果拉(la)傷嚴(yan)重的話，或長(chang)期依然有不(bu)適感，建議到(dao)醫院做個全(quan)面的檢查甚至接(jie)受(shou)進(jin)一步治療(liao)。