每個人(ren)(ren)都有自(zi)己的(de)免疫系統，抵抗的(de)程度(du)在很大程度(du)上決定了人(ren)(ren)們的(de)疾(ji)病。當人(ren)(ren)們抵抗力差(cha)時，尤其(qi)是小寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，他們容易患(huan)各種疾(ji)病。那么寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)抵抗力差(cha)，該怎么辦?

1、人在體(ti)抗力差(cha)的時(shi)候，可以通過(guo)飲食(shi)來調理。平時(shi)要(yao)有健(jian)康的飲食(shi)習慣(guan)，不(bu)(bu)要(yao)偏食(shi)、挑(tiao)食(shi)，對于營(ying)養的攝入不(bu)(bu)僅要(yao)充足(zu)，還要(yao)廣(guang)泛。

2、要多(duo)進行身(shen)體(ti)鍛煉，提高自身(shen)的身(shen)體(ti)素(su)質(zhi)。可(ke)(ke)以(yi)選擇做，以(yi)使體(ti)內的白細胞融入血液循環之(zhi)中(zhong)，便可(ke)(ke)以(yi)有(you)效改善抵(di)抗力差的情況。

3、現在(zai)社會(hui)競(jing)爭激烈(lie)，生活，人們經常因為加班而(er)。長(chang)時間的休息(xi)不足就會(hui)使抵抗(kang)力下(xia)降(jiang)。抵抗(kang)力差的時候(hou)，就要保證(zheng)自己有充足的休息(xi)時間。

4、人的(de)精神、情緒(xu)也(ye)會(hui)對身體產生不(bu)小的(de)影響(xiang)。大家要(yao)保持積極向上的(de)精神面貌，避(bi)免出(chu)現情緒(xu)，對身體健康也(ye)是很有幫(bang)助(zhu)的(de)。

當抵(di)抗(kang)力(li)(li)差的時候很容(rong)易生(sheng)病，這時我們需要及時采取措施。然而，通過(guo)上述方法(fa)，可以有效地(di)改善抵(di)抗(kang)力(li)(li)差的情況。當寶寶抵(di)抗(kang)力(li)(li)差時，寶媽們知道該怎么辦(ban)了嗎?