世界衛生組織的最新研究報告顯示，目前中國近視患者人數多達6億，小學生的近視率(lv)接(jie)近40%。造成這一龐(pang)大數(shu)字的原因有很多，其中電子產品就是“兇手”之一。許多孩(hai)子(zi)很小就近視了，因為(wei)他們在兩三歲的(de)時候(hou)經常趴在電(dian)視機(ji)前或用手機(ji)看動畫片。那(nei)如何預(yu)防孩(hai)子(zi)近視呢？

如何預防孩子近視

1.少玩電子設備

對于孩(hai)子(zi)來說，父母就是比(bi)較(jiao)好的陪伴。大(da)人要(yao)起到示范(fan)作用，在(zai)孩(hai)子(zi)面(mian)前(qian)少玩手(shou)機，多(duo)陪孩(hai)子(zi)玩耍。

2.保持良好的用眼習(xi)慣

告(gao)訴孩子每用眼45min左(zuo)右應休息10min并極目遠(yuan)眺(tiao)松弛調節(jie)，讓孩子視力得到放松。不要在陽光直射下或(huo)暗處看(kan)書(shu)(shu)，眼睛與書(shu)(shu)本的距離保持在25-30CM，握筆(bi)不要太低，座椅高(gao)度(du)適合(he)，保持胸離桌沿1拳距離，另外不要躺(tang)著或乘車時看(kan)書。

3.多(duo)帶孩子到(dao)室外運動

在室外運(yun)動可(ke)以有效減緩孩(hai)子(zi)眼睛(jing)的視覺(jue)，可(ke)以起到預防近視效果。

4. 保持營養均衡

注意補(bu)充(chong)營養(yang)，不(bu)要養(yang)成偏(pian)食或挑(tiao)食的壞習慣，多吃一(yi)些含(han)維生素A的(de)食物(wu)有利于預防近視。如(ru)：、、、蔬菜、等食物(wu)，都(dou)是不錯的(de)選擇。

孩子近視眼的三大危害

1、孩子(zi)近(jin)(jin)視眼不控制的(de)(de)話(hua)有(you)可能會造(zao)成其(qi)他(ta)的(de)(de)眼睛(jing)病變。其(qi)實眼睛(jing)的(de)(de)近(jin)(jin)視與(yu)我們眼底(di)的(de)(de)健康也是有(you)很(hen)大(da)關聯(lian)的(de)(de)，如果眼睛(jing)近(jin)(jin)視的(de)(de)度數太高的(de)(de)話(hua)，會導致(zhi)眼底(di)病變的(de)(de)幾率增加。

2、孩(hai)子(zi)近視(shi)將(jiang)會影響到正常的(de)生活。有些孩(hai)子(zi)近視(shi)了以后不愿(yuan)意與家長說，所以自己(ji)就會一直(zhi)模糊著生活，其(qi)實這樣對于孩(hai)子(zi)的(de)學習(xi)和(he)生活來說都是非常不利的(de)。

3、孩子(zi)近(jin)視對于孩子(zi)的心理發育(yu)也是不利(li)的。因(yin)為有些(xie)孩子(zi)近(jin)視了以后，配戴眼鏡會感覺比較(jiao)自卑，久而久之性格(ge)可能會變得比較(jiao)內向。

以上就是如何預(yu)防孩子近視的(de)相關方法介紹，為了讓孩子有(you)雙(shuang)透亮的(de)眼睛(jing)，爸媽們一定要對孩子的(de)眼部健康有(you)足夠的(de)重視。這些預(yu)防近視的(de)方法可以起到(dao)很大的(de)作用，希望(wang)能幫(bang)助到(dao)更多的(de)孩子保護雙(shuang)眼。