給孩子做美味不要太單一,這樣做雞肉寶寶和你都饞哭了
//hzlcwl.cn2019-12-27 15:20:25 來源:全民(min)健康(kang)網作者:
當一(yi)歲以上的嬰(ying)兒(er)添加補充(chong)食(shi)物時,嬰(ying)兒(er)實際上可以吃(chi)吃(chi)的美味(wei)食(shi)物。 成年(nian)人喜(xi)歡吃(chi)肉(rou),孩(hai)子(zi)也(ye)喜(xi)歡。說到肉(rou),的味(wei)道和(he)營養(yang)價(jia)值是(shi)首(shou)屈一(yi)指的。給孩(hai)子(zi)做美味(wei)不要(yao)太單一(yi),這樣做雞肉(rou)寶寶和(he)你都(dou)饞哭了。
不(bu)管是(shi)(shi)外邊賣的(de)(de),還是(shi)(shi)自己家做的(de)(de),雞(ji)(ji)肉(rou)(rou)的(de)(de)烹(peng)飪(ren)方式多種(zhong)多樣,而要(yao)做出來美味除了和烹(peng)飪(ren)有(you)關系,和雞(ji)(ji)肉(rou)(rou)的(de)(de)肉(rou)(rou)質(zhi)也有(you)很大(da)的(de)(de)關系。那么我們今(jin)天(tian)就來學習(xi)一(yi)種(zhong)雞(ji)(ji)肉(rou)(rou)的(de)(de)獨特(te)做法,不(bu)做紅燒,和豆腐一(yi)起搭配,做的(de)(de)時候不(bu)放一(yi)滴油,但(dan)是(shi)(shi)口感卻要(yao)更美味!
豆腐雞
步驟:
1、準備(bei)好食材,雞肉,豆腐,生抽,老抽,鹽(yan),蔥姜(jiang)等等。
2、首先將雞剁成小塊,然(ran)后清(qing)洗(xi)(xi)干(gan)凈之后放在一(yi)旁備(bei)用(yong),然(ran)后再準備(bei)一(yi)塊豆腐,清(qing)洗(xi)(xi)干(gan)凈備(bei)用(yong)。
3、鍋中(zhong)加入(ru)清(qing)水(shui),倒(dao)入(ru)雞(ji)肉(rou),加入(ru)少許的料酒(jiu),放入(ru)蔥姜蒜進去,焯(zhuo)水(shui),有血(xue)沫浮出后撈(lao)出雞(ji)肉(rou),清(qing)洗干凈后瀝干水(shui)分。
4、開始調醬汁(zhi),碗中加入一些腐乳將(jiang)它搗碎,然后(hou)加入鹽,淀(dian)粉(fen),耗油,生抽,攪拌。
5、然后將醬料倒(dao)入到瀝干的雞肉(rou)中,放入腌制(zhi)一(yi)會兒(er)。
6、將豆腐切成小塊,放入鍋(guo)中煎炸,煎制表面金黃(huang)色撈出,擺盤。
7、將(jiang)雞肉擺(bai)放在豆腐上(shang)面,放入(ru)到蒸(zheng)(zheng)鍋上(shang)面蒸(zheng)(zheng),大概(gai)蒸(zheng)(zheng)半個(ge)小(xiao)時(shi),然后再燜(men)五分鐘。
8、出(chu)鍋之后將湯汁取出(chu),然后在(zai)鍋中煮開,加入少許的淀粉,讓湯汁變得粘稠一點,最后澆(jiao)在(zai)雞肉上(shang)面,撒上(shang)蔥花就(jiu)可以了。
給寶寶做美味不(bu)要(yao)太(tai)單一,用(yong)這(zhe)種方法制作的(de)雞肉非常(chang)美味,尤其(qi)適(shi)合嬰兒食(shi)用(yong)。它嘗起來柔軟(ruan),腐爛,容易消化。此外,整個(ge)過程是不(bu)含油蒸,所以它更有(you)營養和健康。