1、燭光晚餐：蠟(la)燭，特(te)別是帶香味的蠟(la)燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，妨(fang)礙睪(gao)丸合(he)成雄性激素及精子。

2、快餐食物：快餐(can)食物中含有很多大豆(dou)制(zhi)品，長期大量攝入會顯現出(chu)一些雌性激(ji)素(su)的效果，從(cong)而誘發男性生殖(zhi)問題。

3、不愛喝水：雖然科(ke)學家還沒有完全弄清缺水(shui)究竟(jing)是如何具體影響男性生殖(zhi)健康，但(dan)是事實顯(xian)示愛喝水(shui)的(de)男性生殖(zhi)能力更強(qiang)。

4、暴飲暴食：美(mei)國亞特(te)蘭(lan)大的科(ke)學家發現，當男性暴食的時(shi)候(hou)，其精子的質量便(bian)會受到損(sun)害。

5、喜喝咖啡：咖啡也會損傷男性(xing)精子，令精子不活躍(yue)，因此科學家建(jian)議男性(xing)適量喝咖啡。

6、喜吃海鮮：海洋受到工業(ye)污染，所以海鮮中含有過多的對生(sheng)殖有害(hai)的化(hua)學物質汞。

7、抽煙喝酒：研究表明(ming)，經常抽煙的男(nan)性(xing)不育的概率是(shi)從不吸煙男(nan)性(xing)的3倍;慢(man)性(xing)酒精(jing)中毒的患(huan)者(zhe)會出現睪丸萎縮(suo)，導(dao)致(zhi)質量下降。

8、食品包裝：德國生(sheng)殖學(xue)家(jia)研究發(fa)現，全球男性精子(zi)數(shu)量(liang)的減少可能與(yu)一種叫(jiao)做鄰苯二甲酸(suan)酯的化學(xue)物(wu)質有關。它被普遍應用于食品(pin)包裝、乙烯地(di)板(ban)、壁(bi)紙(zhi)、清(qing)潔劑、指甲油、頭(tou)發(fa)噴霧(wu)劑、香皂(zao)、洗(xi)發(fa)液、礦(kuang)泉水瓶等(deng)數(shu)百種產品(pin)中。

9、泡氧吧：健康(kang)人，特別是育(yu)齡男子吸入超過生理需要的(de)氧氣，會累及睪丸以及精細胞的(de)代謝。

10、洗桑拿：精(jing)子需要在(zai)34--35℃的(de)恒溫(wen)條件(jian)下才能正常發育(yu)，而(er)桑拿浴房內的(de)溫(wen)度大(da)大(da)高出這(zhe)個標(biao)準。

11、常穿緊身褲：牛仔褲(ku)等緊身褲(ku)能引(yin)起睪丸(wan)溫度升高(gao)，控制陰囊部位的血(xue)液循環，給精子的生成(cheng)和生存(cun)帶(dai)來阻力(li)。

12、化妝品：部分男(nan)性(xing)護膚時隨意使(shi)用女(nv)性(xing)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品。這些專門為女(nv)性(xing)研制的化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品中，有(you)些含有(you)一定的雌激素(su)，長期(qi)使(shi)用會對男(nan)性(xing)生殖健康產生損害。

頻繁使用手機：雖然(ran)這一(yi)結論沒有獲(huo)得共識(shi)，但是(shi)一(yi)個不可否認的事(shi)實是(shi)，長期使用手機的男性的生殖能力的確比不使用的低。