還(huan)有(you)一些人認為，有(you)把一個平常(chang)女(nv)人轉變(bian)為一個高(gao)貴女(nv)神的(de)威(wei)力。但(dan)真正擁有(you)高(gao)跟(gen)鞋的(de)女(nv)人，心(xin)底清楚地知道，不管(guan)是穿上還(huan)是脫下，自己(ji)的(de)內(nei)在都(dou)不曾改變(bian)什么(me)。

       真正改變女人的不僅僅是一雙高跟鞋，而是穿鞋的人總是像腳上這雙鞋一樣高傲、孤單、拘謹、脆弱、緊張。于是，、早更、甲亢、失眠、抑郁都毫不猶豫地糾纏住了這些高跟鞋女人。

　　高跟鞋女人的胃

　　現(xian)狀一：快(kuai)到年底，沒完沒了(le)地(di)，胃(wei)疼(teng)；各種應酬(chou)接踵而(er)來，推(tui)杯(bei)換(huan)盞之間，胃(wei)疼(teng)；為了(le)減肥，只(zhi)吃(chi)水果和，每(mei)天晚上(shang)只(zhi)吃(chi)一個，堅持沒一個月(yue)，胃(wei)疼(teng)。

　　現(xian)狀二：早(zao)晨時(shi)間緊，沒(mei)時(shi)間在餐桌旁從容(rong)吃早(zao)餐，隨便啃(ken)片面包對付(fu)。午餐一(yi)杯濃濃的，一(yi)份套餐省時(shi)省力。

　　專家分析：現在白領女(nv)性(xing)胃病的(de)發病率很(hen)高，除(chu)了長期精神(shen)緊張導致外，飲食(shi)缺乏科學性(xing)也是(shi)重要因(yin)素(su)。商務餐(can)(can)(can)肉多(duo)，營養不均衡，比如一些(xie)西式(shi)套餐(can)(can)(can)，常常是(shi)一塊烤牛(niu)排、一塊面包(bao)，外加很(hen)少的(de)、生的(de)蔬菜(cai)，蔬菜(cai)的(de)種類(lei)和數(shu)量遠遠不夠(gou)。而(er)且午餐(can)(can)(can)時間(jian)短，進餐(can)(can)(can)速度快，根本沒時間(jian)細嚼慢咽，很(hen)傷(shang)胃。

　　另(ling)外，她們(men)很少在家里為自己(ji)做一頓可(ke)口的飯菜，常常靠(kao)、水果(guo)應付。

　　溫馨(xin)提(ti)示：買一個電燉鍋(guo)，早晨起來把(ba)湯(tang)煲(bao)上，設定(ding)好時間，晚上回來就有現成的(de)湯(tang)喝(he)了，再配點水果、蔬(shu)菜、，晚餐(can)就吃得輕(qing)松營(ying)養了。多喝(he)湯(tang)能讓(rang)面色紅潤，又不會(hui)發胖。葷湯(tang)、素湯(tang)變著花(hua)樣喝(he)。葷湯(tang)要把(ba)浮(fu)在面上的(de)油撇掉(diao)。

　　另外，在辦公(gong)室里(li)可以放一些(xie)(xie)“健(jian)康零食”，如營養強化的谷物(wu)脆片、杏仁(ren)、葡萄干(gan)、、片、紫菜、紅薯干(gan)。還(huan)可以放一些(xie)(xie)“健(jian)康飲(yin)料(liao)”，比如紅棗粉、純、糊。

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