俗(su)話說“肚子胖嘟(du)嘟(du)，臉(lian)上(shang)油乎(hu)乎(hu)，晚上(shang)打呼(hu)嚕(lu)”，這種打呼(hu)嚕(lu)的(de)情況與普通的(de)不(bu)同，不(bu)僅聲音十分(fen)響亮(liang)，可能還(huan)會出現呼(hu)吸(xi)暫停(ting)的(de)現象。想一想，身邊呼(hu)嚕(lu)聲“震耳欲聾(long)”的(de)人是(shi)不(bu)是(shi)大多肥胖？這其實是(shi)因(yin)為肥胖者多為痰濕體質，痰濕內盛是(shi)睡覺打呼(hu)的(de)一個(ge)重(zhong)要誘因(yin)。

痰(tan)濕(shi)體(ti)(ti)(ti)質的(de)人，新陳代謝能力下降，導致身(shen)體(ti)(ti)(ti)內“痰(tan)”和(he)“濕(shi)”積聚，形成在內“垃圾(ji)堆積”，表(biao)現為體(ti)(ti)(ti)形肥胖，尤其是(shi)腹部滾圓、松軟，腹圍超過正常(chang)范圍；面部和(he)額頭(tou)部位出(chu)油很多，還常(chang)常(chang)出(chu)汗；夜間(jian)時打(da)鼾非(fei)常(chang)嚴重。出(chu)現這些癥狀(zhuang)，這種體(ti)(ti)(ti)質類(lei)型就是(shi)典型的(de)痰(tan)濕(shi)體(ti)(ti)(ti)質。

痰濕體質者打呼嚕怎么辦？

痰濕堵塞人(ren)體(ti)氣(qi)道后(hou)會(hui)導致氣(qi)隨痰生，痰濕內阻(zu)，進(jin)(jin)而表現(xian)為打呼嚕。所以(yi)治(zhi)鼾應(ying)先治(zhi)痰，促進(jin)(jin)氣(qi)道通暢，加(jia)以(yi)補虛，健脾胃。痰濕打呼者宜選用健脾助運(yun)、祛濕化痰的食(shi)(shi)物，少食(shi)(shi)肥、甜、油、黏(nian)（膩）的食(shi)(shi)物。吃飯不(bu)宜過(guo)飽，要吃七分飽，忌和進(jin)(jin)食(shi)(shi)速度(du)過(guo)快，可以(yi)食(shi)(shi)、陳皮(pi)、杜仲、人(ren)參、黃芪、冬蟲夏草、枸杞子等溫補之品(pin)，以(yi)調補肺脾腎。

其次，盡量不要在潮濕(shi)的環境逗留，避免(mian)濕(shi)邪入侵。的時候，建議要洗熱水(shui)澡，以(yi)適當出汗為宜，穿衣(yi)盡量選擇寬松(song)衣(yi)物，以(yi)棉(mian)質、麻(ma)質還有絲(si)質等透氣散濕(shi)的面料為主(zhu)。

除了以(yi)上(shang)方法，也可以(yi)服(fu)用止(zhi)鼾藥來(lai)解決打呼(hu)問題。只是線下去哪里買止(zhi)鼾藥比(bi)較好呢？可以(yi)去各大藥店咨詢中(zhong)成藥康(kang)恩貝紅(hong)草止(zhi)鼾膠囊。該藥由6味中(zhong)藥材(cai)科(ke)學配伍，秉持痰(tan)、瘀、虛(xu)并治，標本兼顧的原(yuan)則，化痰(tan)開竅，改(gai)善(shan)痰(tan)濕(shi)體(ti)質，兩個月為(wei)一(yi)療程，按療程服(fu)藥可解決打呼(hu)嚕困(kun)擾。

這就是關(guan)于“線下去哪(na)里買(mai)止(zhi)鼾藥比較好”的相(xiang)關(guan)內容了。如果你也有打呼嚕問題，一定不要(yao)坐視不理。要(yao)知道(dao)如果睡眠中伴隨呼吸暫停，會(hui)對身體造成(cheng)很(hen)大(da)的傷(shang)害。建(jian)議大(da)家一定要(yao)對癥(zheng)下藥，盡早通(tong)過中醫辯證(zheng)調理。