是導致乳腺癌常見的病因之一，乳腺增(zeng)生(sheng)的形成與日常生(sheng)活(huo)習慣有著密不可分的關聯，女人盲目(mu)擠，，心(xin)情壓抑都能導致乳腺增(zeng)生(sheng)的形成。

　　盲目“擠性感”當心乳腺增生

　　為(wei)了達到曼妙的(de)(de)身(shen)(shen)材，為(wei)了讓擠出性感的(de)(de)，不女(nv)性性朋友穿(chuan)上了緊身(shen)(shen)的(de)(de)塑身(shen)(shen)美體的(de)(de)，但(dan)其實，這樣很(hen)不利于健康。長期擠的(de)(de)結果可(ke)能會(hui)影響內(nei)(nei)淋巴液(ye)回流，出現局部血液(ye)循環不暢(chang)！”雖然目前在臨床(chuang)上暫時還沒有大量(liang)病(bing)例和(he)對比(bi)實驗(yan)，能證實內(nei)(nei)衣壓迫就一定會(hui)導致乳腺增生這一說法，但(dan)女(nv)性在睡覺時還穿(chuan)著(zhu)塑身(shen)(shen)內(nei)(nei)衣，這肯定不好。

　　長(chang)時(shi)間穿著過(guo)緊(jin)的塑身內衣不僅使胸部活動受限，還可能(neng)影響正常呼(hu)吸(xi)，甚至導致乳腺增生或囊腫(zhong)等。女性長(chang)期穿緊(jin)身衣，還可能(neng)影響發育。

　　塑身衣“綁身”催生細菌繁殖

　　不少年輕女性既(ji)想保持完美體態，又(you)能(neng)彌(mi)補平時缺少運動(dong)，她們穿上塑(su)身內衣，甚至一天超過(guo)8小時以上都穿著，連睡覺(jue)也不脫，以求快速見(jian)效。

　　其實(shi)，這種(zhong)做法對女(nv)性危害很大。塑身(shen)內(nei)(nei)(nei)衣緊繃(beng)繃(beng)地(di)“綁”在(zai)身(shen)上，既影響正(zheng)常血液(ye)(ye)循環和(he)汗液(ye)(ye)排泄，還(huan)可能導致潮濕(shi)、細菌(jun)繁殖(zhi)。即(ji)使是(shi)普通內(nei)(nei)(nei)衣，睡覺時(shi)也應解開，使皮膚充分放(fang)松(song)，血液(ye)(ye)循環順(shun)暢(chang)。在(zai)材質上，以棉質、寬松(song)為佳。過緊的內(nei)(nei)(nei)衣容易(yi)壓迫淋(lin)巴和(he)血液(ye)(ye)循環，有礙(ai)健康。

　　不良生活方式致乳腺癌增多

　　目前，乳(ru)腺(xian)癌已成(cheng)為城(cheng)市女(nv)(nv)(nv)(nv)性的(de)“第(di)一殺(sha)手”。在上(shang)海地區，乳(ru)腺(xian)癌是女(nv)(nv)(nv)(nv)性發病率最高的(de)惡(e)性腫瘤。不少“80后”年輕女(nv)(nv)(nv)(nv)性工作、生活(huo)節奏快，喝(he)酒，白(bai)天睡(shui)懶(lan)覺、晚上(shang)熬(ao)夜，上(shang)班(ban)從(cong)早到晚都是久(jiu)坐不動(dong)，以及高蛋白(bai)、高的(de)飲食(shi)，使(shi)得這些年輕女(nv)(nv)(nv)(nv)性乳(ru)腺(xian)癌的(de)風險不斷(duan)加大(da)。而城(cheng)市女(nv)(nv)(nv)(nv)性生育(yu)時間推后，更有(you)(you)一些女(nv)(nv)(nv)(nv)性盲目服(fu)用含有(you)(you)雌(ci)激素的(de)，也與(yu)乳(ru)腺(xian)癌增多不無(wu)關系。

　　患有小葉(xie)增生的(de)女性(xing)在飲(yin)食上要(yao)(yao)多吃(chi)蔬(shu)菜(cai)、少吃(chi)含(han)的(de)食物(wu)和飲(yin)品(pin)，更(geng)不要(yao)(yao)濫用保健品(pin)，平常(chang)可多吃(chi)些(xie)。此外，多運動可降低(di)乳癌發病(bing)率。如(ru)果是懷孕前出現的(de)應引起警惕，以免懷孕后、分娩中(zhong)病(bing)情發展(zhan)，甚至惡化。

　　乳腺體檢早期預防

　　乳腺(xian)癌高發并不可怕，可怕的(de)是不能及早發現(xian)。提(ti)醒，對于35歲(sui)以上的(de)女性(xing)，在健康體(ti)檢時，建議加入(ru)鉬(mu)鈀x射線檢查項目(mu);對于35歲(sui)以下的(de)女性(xing)，建議每年做一次(ci);對于乳腺(xian)癌高危人群，如有(you)(you)一級親屬乳腺(xian)癌家族史(shi)、初潮過(guo)早、有(you)(you)乳腺(xian)癌前期病變(bian)等女性(xing)，開始接受乳腺(xian)鉬(mu)靶(ba)x線普(pu)查的(de)年齡可適(shi)當提(ti)前。

　　乳(ru)腺增(zeng)生是高發病，日常生活中擠，穿束身衣來傷(shang)害。