是女性最常(chang)見的，其發病(bing)率占乳腺疾(ji)病(bing)的首位。近(jin)些年來該病(bing)發病(bing)率呈逐年上(shang)升(sheng)的趨勢(shi)，年齡也越來越低齡化。據調(diao)查約有70%～80%的女性都有不(bu)同程(cheng)度的乳腺增生，多見于25～45歲的女性。

　　乳(ru)腺增(zeng)生的(de)發病原因

　　目(mu)前醫學界比較公認的(de)乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)(xian)增生(sheng)的(de)發(fa)病原因(yin)(yin)是(shi)(shi)。黃(huang)體素(su)分泌(mi)減少(shao)，雌(ci)激素(su)相對增多是(shi)(shi)乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)(xian)增生(sheng)發(fa)病的(de)重要原因(yin)(yin)。乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)(xian)增生(sheng)的(de)發(fa)病原因(yin)(yin)也(ye)包括精(jing)神因(yin)(yin)素(su)。精(jing)神刺激可(ke)改變人體內環境(jing)，從(cong)而(er)影響內分泌(mi)系統功(gong)能(neng)，導致某一種或幾種激素(su)的(de)分泌(mi)出現異(yi)常。精(jing)神過于緊張(zhang)、情緒(xu)過于激動等不(bu)良精(jing)神因(yin)(yin)素(su)，都(dou)可(ke)能(neng)使本來應該(gai)復(fu)原的(de)乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)(xian)增生(sheng)組織(zhi)得不(bu)到復(fu)原或復(fu)原不(bu)全，久(jiu)而(er)久(jiu)之(zhi)，便形成乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)(xian)增生(sheng)，而(er)且這些不(bu)良的(de)精(jing)神刺激還會加重已有的(de)乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)(xian)增生(sheng)癥狀。

　　另外飲食(shi)結構(gou)不合理(li)，如(ru)攝入過(guo)多(duo)，可影響卵巢的內(nei)分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺(ci)激從而導致乳腺增生。

　　乳腺增生的預防

　　1、心理(li)(li)(li)上的(de)(de)(de)治療非常(chang)重(zhong)要，乳腺增生(sheng)對(dui)(dui)人(ren)體的(de)(de)(de)危害(hai)莫過于心理(li)(li)(li)的(de)(de)(de)損(sun)害(hai)，因缺乏(fa)對(dui)(dui)此病(bing)的(de)(de)(de)正確認識，不良(liang)的(de)(de)(de)心理(li)(li)(li)因素(su)過度緊張刺激憂慮(lv)悲(bei)傷(shang)，造成，會加重(zhong)內分泌(mi)失(shi)調，促使增生(sheng)癥的(de)(de)(de)加重(zhong)，故應解(jie)除各(ge)種不良(liang)的(de)(de)(de)心理(li)(li)(li)刺激。對(dui)(dui)心理(li)(li)(li)承受差的(de)(de)(de)人(ren)更應注(zhu)意，少生(sheng)氣，保持(chi)情緒穩(wen)定，活潑(po)開朗心情即有利增生(sheng)早康(kang)復。　

　　2、改變飲(yin)食(shi)，防止肥胖少吃，動物脂肪，甜食(shi)及過(guo)多(duo)進補食(shi)品，要多(duo)吃蔬(shu)菜和水果類(lei)，多(duo)吃。黑(hei)黃豆比較好(hao)，多(duo)吃，、黑(hei)木耳(er)、蘑菇(gu)。　

　　3、生活要有規律、勞逸結(jie)合，保(bao)(bao)持(chi)和(he)諧。可，保(bao)(bao)持(chi)大(da)便通(tong)暢(chang)會(hui)減輕乳(ru)腺脹痛，可以對(dui)乳(ru)腺增生的預防(fang)起(qi)到一定作用。　

　　4、多運動(dong)，防止肥胖(pang)。　

　　5、禁止濫用及(ji)含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、。　

　　6、乳腺增生的(de)預防(fang)還要注意避免，產婦多喂奶，能防(fang)患于未然。　

　　7、自我檢查和(he)定期復查。　

　　乳(ru)腺增生的(de)檢查方法

　　視：面對鏡子雙手下垂，仔細觀察兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及是否有凹陷或濕疹。

　　觸：左手(shou)(shou)上提至頭部后側，用右手(shou)(shou)檢(jian)查左乳，以手(shou)(shou)指之指腹輕壓，感覺(jue)是否有硬塊，由開始(shi)做環(huan)狀順時針(zhen)方向(xiang)檢(jian)查，逐漸向(xiang)外約三四圈，至全(quan)部檢(jian)查完為(wei)止，用同(tong)樣方法檢(jian)查右。

　　臥(wo)：平躺下來，右肩下放一個，將右手(shou)彎曲至頭下，重(zhong)復“觸”的方法，檢(jian)查右邊。

　　擰：除了，亦須檢查腋下有(you)無(wu)淋巴腫大，最后再以大拇指和食指壓(ya)擰，注意有(you)無(wu)異常。

　　特別提示：如果女性(xing)出現(xian)經常性(xing)，有腫塊、有異常分泌物等(deng)癥狀，一定要及時到正(zheng)規醫院做專(zhuan)業(ye)檢查。

      [[編輯推薦：乳腺增生的發病原因]]