當(dang)女性出現卵巢功能衰退，這也(ye)意味(wei)著她已經(jing)進入更年(nian)期。在這個階段，會(hui)有(you)各(ge)種癥(zheng)狀(zhuang)，潮熱是比較常見的(de)一種。細心的(de)孩子可能會(hui)發現他們的(de)媽媽有(you)這樣(yang)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，那(nei)怎樣(yang)改善潮熱盜(dao)汗？為(wei)了媽健康，大家看過來(lai)。

怎樣改(gai)善潮熱盜汗？

中醫認為，女人過(guo)了40歲，腎(shen)功(gong)能衰(shuai)退，腎(shen)水缺(que)失無法滋養肝，造成肝腎(shen)失調、五臟(zang)失衡，也就是肝腎，于是就會出現潮熱盜汗、失眠、心煩、腰膝酸痛等癥狀。

所以，當潮熱盜(dao)汗這(zhe)些癥狀出現(xian)時，你很可能進入更年期了(le)，需及時用藥調理！

與西藥“頭(tou)(tou)痛治頭(tou)(tou)、腳痛醫(yi)腳”不(bu)同的是(shi)， 中醫認為(wei)人是一個整體，會專門(men)針(zhen)對女性這個特殊時期，分別入“肝、腎、心(xin)、肺、脾”，五臟清、調、補同步調養，從(cong)而(er)獲得(de)身體的(de)平衡、荷爾蒙的平穩(wen)，達到預(yu)防(fang)、改善、延(yan)緩衰老的作(zuo)用(yong)，幫助(zhu)女性平(ping)穩(wen)度過人到(dao)中(zhong)年的多(duo)事之秋。

比如靜心口服液，就(jiu)是(shi)通過對身體進行(xing)清(qing)、調、補同步調養(yang)，有效滋養(yang)肝腎(shen)、柔肝理氣，從而緩解潮熱盜(dao)汗等。

靜心(xin)口服液繼承(cheng)了(le)清代(dai)《續名醫類案》中的(de)名方“一貫(guan)煎”，主(zhu)治肝腎陰虛(xu)、肝氣郁滯證(zheng)。同(tong)時針對現代(dai)女性體制和(he)生活習(xi)慣融入了(le)白芍(shao)、菟絲子(zi)、黃連(lian)等(deng)7味道地藥材，升華為更適合現代(dai)女性的(de)疏肝配方。

2001年，在(zai)北京大學第一醫院，由國內著(zhu)名(ming)的婦科(ke)內分泌專家鄭教授主持， 對上百例更年期女性進(jin)行了6個月的(de)臨床服用效(xiao)果(guo)驗證。結果(guo)表(biao)明，靜心口服液具有(you)改善更年(nian)期多種癥狀的功效(xiao)，有(you)效率(lv)高達85%，且(qie)安全無副作用(yong)。

同年(nian)，靜心(xin)口(kou)服(fu)液(ye)的配方(fang)——一種治療婦女更年(nian)期(qi)綜合征的中藥制劑，獲得國家專利認證。

2018年(nian)，靜心口服液發明專(zhuan)利更(geng)是獲得(de)國家知識(shi)產權局(ju)頒(ban)布(bu)的中國專(zhuan)利優秀(xiu)獎。

憑借(jie)顯(xian)著(zhu)的療效，自1998年(nian)(nian)上(shang)市(shi)，靜(jing)心口服(fu)液(ye)21年(nian)(nian)間獲得2200萬用(yong)戶口碑點贊，并于2015年(nian)(nian)作為唯(wei)一代(dai)表中國女的(de)品(pin)牌進入美(mei)國，同時亮相紐約(yue)時代(dai)廣場(chang)。

因此，想要改善(shan)潮熱盜(dao)汗等(deng)更(geng)年期(qi)癥狀，就用靜心口服液，助(zhu)您優雅度過更(geng)年期(qi)！

除了靜心口(kou)服液，日(ri)常怎么(me)緩解潮(chao)熱盜(dao)汗：

心理調整：要意識(shi)到(dao)是(shi)女性進入更年期后(hou)正常的(de)生(sheng)理反應(ying)，因此(ci)不必過度緊張，保持心態平穩(wen)，保持一個樂(le)觀，積極的(de)心態。可(ke)以(yi)培養一些(xie)興趣愛(ai)好，可(ke)以(yi)分散(san)注意力。防止發怒、煩(fan)躁等情緒(xu)。

生活調理(li)：注意保(bao)持生活規律(lv)，起(qi)居有常，適當鍛煉(lian)身體。每天(tian)保(bao)持足(zu)夠的。

飲食調理：注意飲食(shi)清淡(dan)，可(ke)(ke)以適當(dang)食(shi)用黃豆或者食(shi)物(wu)，以增加天然雌激素，禁(jin)止煙(yan)酒，因為(wei)和(he)尼古(gu)丁的(de)(de)刺激，會(hui)造成血壓和(he)精神方(fang)面(mian)的(de)(de)波(bo)動變化，并加重更年期盜(dao)汗失眠癥(zheng)狀。可(ke)(ke)選擇富含(han)B族維生素的(de)(de)食(shi)物(wu),如（小(xiao)米,）水果等，可(ke)(ke)以調(diao)節植(zhi)物(wu)神經功(gong)能，緩解(jie)潮熱盜(dao)汗癥(zheng)狀，另外，適當(dang)喝不(bu)僅可(ke)(ke)以鎮靜安眠還具有補充因更年期導致的(de)(de)鈣質流(liu)失。

通過以上的相關介紹，相信大家對于怎樣改善潮熱盜汗有了更多的了解。女性朋友們在更年期要注意，一定要及時緩解，不要憋著或者肆意發火發怒，注意保持良好的心態。多多參加社區的文體活動，培養樂觀的情緒和分散注意力，這可以有效地緩解不適和預防在這段時間里產生孤獨感，這些對緩解更年期癥狀有不錯的效果哦。