其實(shi)女性(xing)在(zai)(zai)生完孩(hai)子(zi)以后(hou)，身體(ti)的(de)(de)各個(ge)體(ti)能就會明顯的(de)(de)下(xia)(xia)(xia)(xia)降，身體(ti)的(de)(de)素質也(ye)會明顯的(de)(de)下(xia)(xia)(xia)(xia)降，甚至還會出現各種(zhong)各樣(yang)的(de)(de)疾(ji)病(bing)(bing)，并(bing)且(qie)在(zai)(zai)生產(chan)完之后(hou)都(dou)是(shi)(shi)需(xu)要做42天的(de)(de)月(yue)子(zi)才能夠(gou)讓人家得到(dao)(dao)快速的(de)(de)修復(fu)，并(bing)且(qie)在(zai)(zai)42天之后(hou)還需(xu)要到(dao)(dao)醫(yi)院(yuan)進行全身的(de)(de)檢(jian)查，同樣(yang)在(zai)(zai)做檢(jian)查的(de)(de)時(shi)候都(dou)是(shi)(shi)需(xu)要根據自己的(de)(de)實(shi)際情況定(ding)期的(de)(de)選(xuan)擇一些方式(shi)，當然(ran)了(le)，在(zai)(zai)現在(zai)(zai)社(she)會當中，產(chan)后(hou)康復(fu)是(shi)(shi)較常見的(de)(de)一種(zhong)方式(shi)，并(bing)且(qie)也(ye)能夠(gou)讓身體(ti)得到(dao)(dao)更好(hao)的(de)(de)吸收，還能夠(gou)預(yu)體(ti)上的(de)(de)各種(zhong)疾(ji)病(bing)(bing)，那么接下(xia)(xia)(xia)(xia)來一起了(le)解(jie)一下(xia)(xia)(xia)(xia)，你(ni)(ni)知道產(chan)后(hou)康復(fu)怎(zen)么做嗎?哪些服務項目(mu)適(shi)合你(ni)(ni)呢?

你知道產后康復怎么做嗎?哪些服務項目適合你呢?

1、乳腺疏通

經過(guo)分(fen)娩之(zhi)后(hou)，此時體內雌(ci)激素(su)(su)(su)(su)和(he)孕激素(su)(su)(su)(su)水平驟降，催乳(ru)(ru)(ru)(ru)素(su)(su)(su)(su)增加，乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺分(fen)泌(mi)，開始承擔起(qi)哺乳(ru)(ru)(ru)(ru)的(de)(de)重(zhong)任了。產婦的(de)(de)乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺管(guan)或(huo)多或(huo)少地存(cun)在不暢(chang)通(tong)(tong)，導致(zhi)寶(bao)寶(bao)吸吮困難，時間過(guo)長(chang)則反饋性(xing)控制腦垂體催乳(ru)(ru)(ru)(ru)素(su)(su)(su)(su)分(fen)泌(mi)，使乳(ru)(ru)(ru)(ru)汁分(fen)泌(mi)量逐漸(jian)下(xia)降。如不及時處(chu)理(li)，乳(ru)(ru)(ru)(ru)脹、乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺炎、乳(ru)(ru)(ru)(ru)汁分(fen)泌(mi)減(jian)少等問(wen)題會隨(sui)之(zhi)出現。乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺疏通(tong)(tong)項(xiang)目(mu)能(neng)舒緩(huan)情緒，解除疲勞，推拿能(neng)緩(huan)解乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺增生，減(jian)少乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺的(de)(de)發病率，可增加乳(ru)(ru)(ru)(ru)腺發育，促(cu)進(jin)胸(xiong)前(qian)肌肉育及韌帶的(de)(de)緊實(shi)，加速黑(hei)色(se)素(su)(su)(su)(su)細胞代謝(xie)，更新細胞，預防黑(hei)色(se)素(su)(su)(su)(su)積(ji)聚，從而淡化色(se)素(su)(su)(su)(su)，促(cu)進(jin)肌膚再生能(neng)力，達到改善乳(ru)(ru)(ru)(ru)暈暗沉，恢復并(bing)增強(qiang)彈性(xing)，保持(chi)堅(jian)挺的(de)(de)功效(xiao)。

2、滿月發汗

分娩后(hou)幾天，新媽咪(mi)會(hui)感覺出汗(han)(han)特別多，尤其在(zai)吃完飯、睡覺或(huo)者剛醒時更甚，我(wo)們把這(zhe)稱之為"產褥(ru)汗(han)(han)"。產咪(mi)身(shen)體抗病(bing)能(neng)力(li)差，或(huo)多或(huo)少都(dou)會(hui)受一些風(feng)寒暑(shu)濕等邪氣，且由于(yu)產后(hou)處于(yu)"開(kai)骨縫"的(de)特殊階段，產后(hou)發汗(han)(han)除(chu)(chu)了解除(chu)(chu)在(zai)肌表的(de)風(feng)寒濕等邪氣外，還(huan)可驅除(chu)(chu)深在(zai)經絡、關節的(de)邪氣，達(da)到預防(fang)、調(diao)理月子病(bing)的(de)目的(de)。

3、艾灸固本扶元

女性以氣(qi)(qi)為(wei)本，以血(xue)為(wei)用(yong)(yong)。而分娩(mian)是一(yi)(yi)種(zhong)劇烈(lie)的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)過程，分娩(mian)中(zhong)大量的(de)(de)(de)出(chu)血(xue)和劇烈(lie)的(de)(de)(de)疼痛往往會(hui)損(sun)傷(shang)人體的(de)(de)(de)氣(qi)(qi)血(xue)。從(cong)中(zhong)醫(yi)學的(de)(de)(de)角度而言，故有"產后(hou)多虛(xu)多淤"的(de)(de)(de)說法。艾(ai)灸作(zuo)為(wei)一(yi)(yi)種(zhong)外治方法，能起到溫散(san)(san)寒氣(qi)(qi)、活血(xue)行氣(qi)(qi)、溫通經(jing)絡(luo)、回陽固(gu)脫(tuo)、升陽舉陷、消瘀散(san)(san)結、拔毒瀉(xie)熱(re)、補(bu)益氣(qi)(qi)血(xue)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。應(ying)用(yong)(yong)艾(ai)灸方法進行產后(hou)調理(li)，可以有效緩解媽(ma)咪產后(hou)的(de)(de)(de)諸多不適癥狀，溫灸有效激發循經(jing)感傳(chuan)，使"氣(qi)(qi)質病所"，往往取得事半功倍的(de)(de)(de)效果。

通(tong)過以(yi)上(shang)這些介紹，相信有(you)很多(duo)人對于(yu)產后康(kang)復(fu)(fu)的(de)(de)服務項目都有(you)著非常好(hao)的(de)(de)了解，并(bing)且(qie)如果能(neng)(neng)夠(gou)按照以(yi)上(shang)這幾個服務項目進行作的(de)(de)話，就可(ke)以(yi)讓身體變得(de)更(geng)加(jia)常見，還可(ke)以(yi)抵(di)御身體上(shang)的(de)(de)各(ge)種不(bu)適，并(bing)且(qie)也能(neng)(neng)夠(gou)讓女(nv)性(xing)的(de)(de)身體得(de)到更(geng)好(hao)的(de)(de)修復(fu)(fu)，還可(ke)以(yi)擁有(you)更(geng)多(duo)的(de)(de)乳汁，對于(yu)寶(bao)寶(bao)來說(shuo)也是非常有(you)幫助的(de)(de)，因為每個女(nv)性(xing)都想要讓自己擁有(you)一個凹凸有(you)致的(de)(de)身材，一定要讓自己擁有(you)一個完善的(de)(de)皮(pi)膚，所(suo)以(yi)如果能(neng)(neng)夠(gou)經常做產后康(kang)復(fu)(fu)，對于(yu)每個女(nv)性(xing)來說(shuo)都是非常不(bu)錯的(de)(de)。