孩子(zi)不愛(ai)吃(chi)飯(fan)，家長很，有些家長比較心寬，孩子(zi)喜歡吃(chi)什(shen)么(me)就直接給什(shen)么(me)吃(chi)，在吃(chi)飯(fan)這個問題(ti)上，毫無原則(ze)的(de)妥協只(zhi)能助長孩子(zi)不喜吃(chi)飯(fan)的(de)氣焰。大家都知道(dao)，身體(ti)成長所需(xu)要的(de)營養是要通過飲食獲取的(de)，孩子(zi)不愛(ai)吃(chi)飯(fan)很容易對(dui)身體(ti)健康產(chan)生影(ying)響，那(nei)么(me)孩子(zi)不愛(ai)吃(chi)飯(fan)吃(chi)什(shen)么(me)食物好(hao)呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　孩(hai)子不愛吃飯吃什么(me)食物(wu)好

　　1、

　　蘋果(guo)果(guo)肉清脆香甜，能幫(bang)助消化(hua)。中醫認為其有(you)(you)健(jian)脾益胃，生津止渴的功(gong)效。此外(wai)，蘋果(guo)中還有(you)(you)、、碘、錳、鉀(jia)等元素(su)，適用(yong)于因缺少鋅(xin)而引(yin)起兒童的食用(yong)。

　　2、

　　山楂果肉(rou)薄(bo)，味微酸(suan)澀(se)，有健胃消食(shi)，活血(xue)化瘀，增(zeng)強免疫力，清除胃腸道有害(hai)細菌(jun)的功(gong)效。可(ke)用于小兒，食(shi)積內停(ting)。

　　3、無花果

　　無花(hua)果(guo)味道甘(gan)甜(tian)，且有獨(du)特的(de)(de)清(qing)香味，具(ju)有健脾(pi)開胃(wei)、清(qing)熱潤腸的(de)(de)功效。適用于食(shi)(shi)欲不振者(zhe)食(shi)(shi)用，具(ju)體用法是：無花(hua)果(guo)酵素與胃(wei)液混(hun)合，有助消(xiao)化(hua)，但宜生食(shi)(shi)。食(shi)(shi)欲欠(qian)佳者(zhe)，每(mei)日可嚼服無花(hua)果(guo)，每(mei)次1枚(mei)，每(mei)日3次，以飯前(qian)1小時(shi)為宜。

　　4、木瓜

　　木瓜清(qing)甜(tian)可口，其含有(you)一(yi)種的，能消化(hua)(hua)，幫助(zhu)人體對食(shi)(shi)物進行(xing)消化(hua)(hua)和(he)吸(xi)收(shou)，故有(you)健脾消食(shi)(shi)、助(zhu)消化(hua)(hua)的功效。適用于消化(hua)(hua)不良、等。

　　5、桃子

　　桃子多汁甜酸，有補氣(qi)生(sheng)津，活(huo)血消(xiao)積的(de)功效。但媽(ma)媽(ma)們要(yao)注(zhu)意，給孩(hai)子吃桃子的(de)時候，上面的(de)毛(mao)一定要(yao)清(qing)洗干凈，或者是削皮后給孩(hai)子食(shi)用(yong)。桃毛(mao)的(de)清(qing)洗方(fang)法：在清(qing)水中放入少許食(shi)用(yong)堿(jian)，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動幾下，如此桃毛(mao)便(bian)會(hui)自(zi)動上浮，清(qing)洗后就可食(shi)用(yong)。

　　孩(hai)子(zi)不(bu)愛(ai)吃飯，根(gen)本原因(yin)是脾(pi)(pi)虛。脾(pi)(pi)運化不(bu)好(hao)，胃(wei)里總有東西，有飽脹感，就會食(shi)(shi)欲不(bu)振，不(bu)愛(ai)吃飯。如果持續一段(duan)時間，很可能(neng)會導致。所(suo)以要想(xiang)孩(hai)子(zi)好(hao)好(hao)吃飯(不(bu)挑食(shi)(shi)/偏食(shi)(shi))，營(ying)養吸收好(hao)，既要開(kai)胃(wei)，更(geng)重要的是健脾(pi)(pi)調理，從根(gen)本改善孩(hai)子(zi)的食(shi)(shi)欲。

　　所(suo)以除了要(yao)注意日(ri)常飲食(shi)以外(wai)，家(jia)長可以借(jie)助一(yi)些藥(yao)(yao)物(wu)進(jin)行(xing)治(zhi)療。選擇藥(yao)(yao)物(wu)時，不(bu)僅僅要(yao)緩解癥狀，更(geng)重要(yao)的是(shi)，針(zhen)對根本病因“脾虛”進(jin)行(xing)專業而(er)有(you)針(zhen)對性地“健(jian)(jian)脾”調理(li)，另外(wai)還要(yao)注意兼(jian)顧長期(qi)服(fu)用(yong)(yong)的安全性和孩子接受度，盡(jin)量選擇藥(yao)(yao)食(shi)同源成(cheng)分(fen)、口味好容易喂服(fu)的藥(yao)(yao)物(wu)，其實服(fu)用(yong)(yong)丁(ding)桂(gui)薏(yi)芽健(jian)(jian)脾凝(ning)膠(jiao)就是(shi)不(bu)錯的選擇。丁(ding)桂(gui)薏(yi)芽健(jian)(jian)脾凝(ning)膠(jiao)具有(you)健(jian)(jian)脾益胃(wei)，化濕消(xiao)滯的作用(yong)(yong)。用(yong)(yong)于小兒厭(yan)食(shi)癥所(suo)見面色萎黃，消(xiao)瘦(shou)神疲，納差腹(fu)脹，便溏有(you)不(bu)錯的效果。成(cheng)分(fen)中(zhong)的大棗(zao)、，健(jian)(jian)脾益氣，保證脾胃(wei)健(jian)(jian)運(yun);白(bai)、薏(yi)苡仁健(jian)(jian)脾化濕，保證水(shui)液代謝正常，從根本調理(li)脾胃(wei)虛弱問題。

　　通(tong)過對以上內(nei)容的了(le)解，相信大家(jia)都知道了(le)孩子(zi)不愛吃(chi)(chi)飯(fan)吃(chi)(chi)什么食(shi)物好，家(jia)長們平時多給孩子(zi)準備新鮮的食(shi)材，每天菜譜(pu)換著來(lai)，逐漸(jian)引起(qi)孩子(zi)吃(chi)(chi)飯(fan)的興(xing)趣(qu)。另外(wai)，以清淡為(wei)主，多吃(chi)(chi)一些蔬(shu)菜水果(guo)，盡量(liang)少給孩子(zi)吃(chi)(chi)零食(shi)，孩子(zi)吃(chi)(chi)太多了(le)沒(mei)有(you)饑餓感，也會沒(mei)有(you)食(shi)欲(yu)的。